Le Thé Vert Matcha Peut-il Provoquer la Diarrhée?

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Bien que le matcha soit généralement considéré comme sûr lorsqu’il est consommé en petites quantités comme boisson, il est important de ne pas aller trop loin.

En raison de la teneur en caféine, le thé vert peut déclencher certains effets secondaires (tels que maux de tête, insomnie, irritabilité, diarrhée et brûlures d’estomac) lorsqu’il est consommé en excès.

Le thé vert au matcha peut provoquer des diarrhées?

Nous savons tous que le matcha est composé du meilleur thé vert en poudre produit à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis, de types de plantes similaires utilisés pour faire du:

• thé noir
• thé blanc
• ou tout autre type de thé vert.

Différent thé vert fait avec des feuilles entières ou des parties de feuilles, la poudre de feuilles de matcha est finement moulue et ne ressent pas de stress après l’infusion. Nous savons tous que le thé vert matcha est un rafraîchissement robuste.

Dans certains cas, les amateurs de thé vert l’appellent un superaliment, ce type de superaliments présente divers avantages médicaux, tels que:

• le fait d’être chargé d’agents de prévention du cancer
• d’augmenter les niveaux de vitalité
• de faire baisser le cholestérol et le glucose
• et de consommer des graisses pour vous permettre de amincir.

Dans tous les cas, certaines personnes s’attendent à ce qu’il n’y ait aucune réaction ni aucun point de confinement à la quantité que vous pouvez boire, car cela a de bons effets secondaires sur notre corps.

Il peut y avoir des symptômes opposés au cas où une personne dépense trop à un moment donné ou dépend de l’âge et de l’état de la personne qui la boit.

Boire du matcha convient régulièrement à l’individu moyen lorsqu’il est consommé avec de petites sommes.

Mais en raison de la teneur généralement élevée en caféine de ce thé vert , boire excessivement ou être sensible à la caféine peut provoquer l’ingestion ou rencontrer des effets indésirables spécifiques.

Le thé vert Matcha a beaucoup d’effets positifs sur notre corps, mais savons-nous également qu’il ne nous donne pas d’effets bénéfiques après l’avoir bu? Une quantité excessive de thé vert matcha peut provoquer des symptômes en raison de sa teneur élevée en caféine qui peut entraîner ces réactions.

• Selles molles ou diarrhée
• Troubles du sommeil
• Arythmie cardiaque
• Troubles intestinaux irritables

Et l’un des effets secondaires bien connus des réactions ci-dessus est la diarrhée. 

Si vous avez un estomac sensible, sachez que vous buvez trop de thé vert matcha.

Voici le meilleur mélange de thé matcha et le kit parfait pour préparer un bon thé matcha :

Qu’est ce que la diarrhée ?

L’abaissement des entrailles est la condition d’avoir au moins trois pertes ou défécations liquides par jour. Il laisse souvent pendant quelques jours et manque d’hydratation en raison de la défaillance de l’eau.

Les signes de manque d’hydratation commencent généralement par une défaite de l’élasticité habituelle de la fourrure et des performances mal tempérées. Cela peut réduire:

• le pipi
• la perte de morosité de la peau
• une fréquence cardiaque rapide
• et une baisse de la sensibilité, car elle s’avère extrêmement sévère.

Aperçu / revu

L’une des réactions typiques d’une consommation déraisonnable de thé vert matcha est la diarrhée, en particulier pour les personnes qui ont un estomac très sensible. 

Ils ont tendance à rencontrer cette réponse inamicale après l’avoir bu.

Au moment où les selles sont libres et aqueuses, le corps perdrait plus d’électrolytes, et de cette manière, il crée le danger de se dessécher. 

De même, la caféine peut renforcer le tractus intestinal de plusieurs manières.

D’autre part, il influence le tractus intestinal pour ingérer plus de liquide et, de cette manière, il augmente la mesure de l’eau par des actions. 

Là encore, il effectue également un mouvement péristaltique pour pousser la nourriture sur toute la longueur des voies liées à l’estomac.

Pour cette situation, il fait les activités régulières. Ce symptôme est plus manifeste principalement lorsque les individus boivent de la caféine tôt dans la journée. 

Pour ainsi dire, un liquide supplémentaire peut inciter les courses quand il va le long du tabouret au milieu d’une décharge substantielle.

Les faits sur la caféine dans le thé vert Matcha qui peuvent causée la diarrhée

La caféine du thé vert réveille vos organes digestifs de deux ou trois façons. 

D’une part, cela pourrait rendre vos organes digestifs plus attrayants, augmentant ainsi la quantité d’eau évacuée lorsque vous avez la défécation. 

Il pourrait également susciter la motilité, faisant bouger vos entrailles plus tôt que d’habitude.

Cela est particulièrement valable si vous buvez des boissons contenant de la caféine comme le thé vert matcha tôt dans la journée. 

C’est le temps de trajet plus court et la décharge liquide étendue qui peuvent provoquer des selles libres, en particulier au cas où vous seriez délicat à la caféine.

Le thé vert convient généralement aux adultes lorsqu’il est dépensé avec une certaine retenue. 

Il supprime en outre être considéré comme un grand coffre-fort pour un grand nombre de personnes lorsqu’il est pris par voie orale ou tout en étant connecté par voie topique sur la peau pendant une brève période.

Malgré, boire trop de thé vert, plus de trois tasses par jour sont considérées comme risquées. 

Les symptômes du thé vert sont dus à la présence de caféine.

Une des solutions est d’opter pour des thés décaféinés (sans caféines).

Voici une sélection de thés décaféinées pour vous assurez un bien être absolu :

Réduisez le risque de diarrhée

La perte de selles est un inconvénient gênant chez certaines personnes rencontrées juste après avoir bu du thé vert matcha ou d’autres types de thé vert.

Une fois que vous avez des selles qui coule, vous vous sentez à court d’énergie, et parfois cela peut entraîner un manque de liquide.

Une idée rapide pour diminuer les chances de relâchement des intestins est de diminuer la somme de thé vert que vous prenez au début. Lorsque votre corps commence à s’y habituer, vous pouvez siroter plus.

Une technique supplémentaire consiste à contrôler la consommation de thé vert à jeun. Au lieu de cela, prenez-le avec un festin complet, par exemple, le petit déjeuner.

Avoir des aliments dans votre ventre diminue les symptômes de la caféine liés à l’appétit. 

Au cas où vous aimeriez siroter du thé vert pendant les dîners, essayez -le et incluez-le ensuite dans la journée, par exemple vers le soir, car les effets liés à l’estomac sont plus articulés tôt dans la journée.

Les solutions :

Les crises de diarrhée augmentent le risque d’irrégularité électrolytique et de dessèchement. 

Si vous avez des crottes qui coulent en prenant du thé vert matcha ou un autre thé vert, soutenez votre consommation de rafraîchissements clairs, par exemple, de l’eau propre, pour aider à restituer les liquides dans votre corps. 

Le liquide supplémentaire aidera à contrer le dessèchement.

Essayez de ne pas tenir jusqu’à ce que vous ne soyez pas séché non plus. 

Lorsque votre corps vous fait signe de siroter, vous pouvez dès maintenant vous assécher.

Un autre est de consommer des aliments nourrissants qui facilitent les recharges de votre énergie. 

Un autre mange des aliments salés; c’est un exemple qui peut vous aider à supplanter le sodium.

Les produits naturels, principalement les bananes, certaines oranges et les avocats frais, sont chargés de potassium, en même temps que:

• les haricots
• les noix
• les graines
• et le yogourt

sont également emballés avec du magnésium et du calcium.

Arrêtez de boire du matcha ou d’autres types de thé vert et informez votre spécialiste de la possibilité que vous rencontriez des selles qui coulent à l’extrême, et renseignez-vous auprès de votre médecin pour réglementer les conditions de votre corps, par exemple, troubles grincheux à l’intérieur et intestin enflammé.

La bonne nouvelle si vous rencontrez des selles liquides est généralement transitoire. 

Cela implique qu’il disparaîtra généralement après que le corps se sera ajusté à la caféine.

Pendant ce temps, les individus peuvent prendre quelques mesures pour réduire le danger de ruissellement et de prévention de l’assèchement et d’autres problèmes connexes.

Au cas où il s’agirait d’un relâchement extrême des intestins, les individus devraient cesser de le boire et consulter rapidement un spécialiste, car cela devrait empêcher la probabilité de troubles intérieurs de mauvaise humeur, de colite et de différentes maladies authentiques.

Statistiques

Le thé vert matcha ou autres thés verts sont les boissons les plus sûres pour les adultes lorsqu’ils sont dévorés avec une certaine retenue.

Ces thés verts sont également considérés comme des boissons les plus sûres pour de nombreuses personnes lorsqu’ils sont pris par voie orale ou connectés localement sur la peau pendant une brève période.

Quoi qu’il en soit, boire trop de thé vert, par exemple, signifie que plus de 5 tasses par jour sont considérées comme dangereuses. 

Au moment où vous consommez en abondance, les symptômes du thé vert incluent un relâchement des intestins ou une maladie différente que vous pouvez ressentir dans votre corps.

Vous n’avez pas besoin d’arrêter de boire du thé vert, mais si vous avez l’estomac sensible, vous devez conseiller votre spécialiste sur le nombre de tasses que vous pouvez prendre chaque jour.

Le contrôle est le moyen d’apprécier tous les avantages du thé vert matcha ou d’autres thés verts.

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✅Combien de tasses de thé matcha sont nécessaires pour éviter ces effets secondaires de le boire?

Vous devez compléter 3-5 tasses par jour pour éviter ces effets secondaires
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✅Est-ce sûr à boire pour une femme enceinte?

Oui, cependant, vous ne devriez boire que moins de 2 tasses de thé vert matcha ou d’autres thés verts par jour, car il contient de la caféine.
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✅Quand devrions-nous consulter un médecin lorsque nous rencontrons des selles liquides?

Certaines diarrhées disparaissent généralement pendant quelques jours, mais si cela prend la tête plus sévère et voit votre médecin vous demander conseil.
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✅Y a-t-il des moyens d'éviter cela?

Oui, si vous savez vous limiter à en boire.
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