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Bonus Offert : Choisir VOTRE Thé Idéal (Voici LA Méthode Pas à Pas)

De nos jours, il semble que tout le monde cherche un moyen d’améliorer naturellement sa santé.

Fini le temps où les gens tombaient facilement dans les pièges présentés dans les publicités ou se tournaient vers des solutions rapides qui finissaient par faire plus de mal que de bien.

Si vous cherchez un moyen rapide de créer une habitude saine et durable, une chose que vous pouvez faire est de commencer à boire des tisanes qui sont chargées d’antioxydants et d’autres ingrédients sains.

Contrairement au café et aux thés standard, la plupart des tisanes ne contiennent pas beaucoup (ou pas du tout) de caféine.

Mais les bienfaits de la tisane pour votre santé sont durables, ce qui en fait un excellent complément à votre alimentation quotidienne.

Dans cet article, je vais parler des bienfaits de la tisane, comment elle peut améliorer votre santé et votre système immunitaire, quelques remèdes à base de tisane, et 30 types de tisanes que vous pouvez apprécier.

Tout d’abord, définissons les tisanes et discutons des raisons pour lesquelles elles sont plus saines que la plupart des boissons que vous consommez chaque jour – surtout le café!

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Qu’est-ce qu’une tisane ?

Une définition rapide : Les tisanes sont faites à partir d’épices, d’herbes et d’autres matières végétales (ou infusées avec).

Contrairement à d’autres types de thé, les tisanes ne sont pas faites avec des feuilles de thé.

Plutôt que d’utiliser le mot tisane, les Européens utilisent le mot tisane pour décrire les tisanes, ce qui est un peu plus précis car la tisane est une infusion ou un mélange de feuilles, de fruits, d’écorce, de racines ou de fleurs de presque tous les théiers comestibles, qui est ensuite extrait dans l’eau chaude.

Certaines tisanes contiennent de la caféine, d’autres pas. Ils peuvent être utilisés pour une variété de raisons, y compris la relaxation, l’apaisement de votre estomac, et même la lutte contre l’inflammation.

Ils sont parfaits aussi bien pour le chaud que pour le froid, ce qui en fait une boisson polyvalente pour toutes les saisons.

Les principaux avantages de toutes les tisanes

Les bienfaits pour la santé des différentes tisanes dépendent de leur composition.

Parfois, il ne s’agit que d’un seul ingrédient, tandis que d’autres fois, il s’agit d’une combinaison de quelques herbes et fleurs. Il y a beaucoup de différents types de tisanes, mais beaucoup ont des avantages similaires.

Les polyphénols contenus dans les tisanes les chargent d’antioxydants qui sont bénéfiques pour votre corps de plusieurs façons.

Les antioxydants favorisent un mode de vie sain et vous donnent l’énergie dont vous avez besoin pour passer à travers votre journée bien remplie.

Bien que notre corps produise naturellement des antioxydants pour aider à combattre les radicaux libres causés par le stress oxydatif, parfois les antioxydants que nous produisons ne sont pas suffisants, nous avons donc besoin d’un supplément d’autres sources.

Comme les radicaux libres et le stress oxydatif sont l’une des principales causes du cancer, il est essentiel de les neutraliser avec des antioxydants.

Différentes tisanes ont des avantages différents selon les plantes qui sont utilisées pour les créer. Par exemple, la camomille a un effet calmant, tandis que le ginseng augmentera votre énergie.

Certains thés comme l’hibiscus aident à équilibrer la tension artérielle.

Comme vous pouvez le voir (et vous le remarquerez plus tard), il y a beaucoup de remèdes à base de tisanes, et habituellement un remède qui peut aider à régler tout problème de santé qui vous concerne.

Boire régulièrement de la tisane sans sucre ni miel aide à diminuer le poids et la masse corporelle. Il peut également aider à réduire le risque d’une crise cardiaque et à réduire la glycémie.

La teneur en caféine de certaines tisanes peut vous donner un regain d’énergie, tandis que d’autres vous aideront à vous détendre après une dure journée de travail.

30 types de tisanes

1. Camomille (tisane calmante)

La camomille est originaire d’Europe occidentale, d’Inde et d’Asie occidentale, mais elle est maintenant populaire aux États-Unis.

Beaucoup de gens cultivent la camomille dans leurs jardins en raison de son attrait visuel et de ses qualités sédatives, mais elle pousse aussi librement dans les champs et autres endroits ensoleillés et bien drainés.

La camomille

Avantages de la tisane camomille

  • aide à calmer le système nerveux parasympathique
  • réduit le stress et les tensions de votre corps
  • favorise la digestion et peut être utilisé pour traiter les troubles digestifs
  • aide à renforcer votre immunité et combat les bactéries

Goût de camomille

La camomille a un goût doux-amer, semblable à celui du miel.

La camomille aide à calmer le système nerveux parasympathique, qui est la partie qui est toujours au travail et qui est responsable des choses que votre corps fait quand il est au repos.

Pendant les périodes de stress, ce système refuse de se reposer, et vous devez intervenir pour qu’il prenne la pause dont il a besoin.

Par exemple, si vous êtes toujours confronté à des confrontations au travail, votre réaction de combat ou de fuite est constamment déclenchée.

Votre système nerveux parasympathique s’habitue alors à recevoir ces signaux, donc il reste actif. Lorsque cela se produit, vous ressentez une anxiété générale.

Lorsque les vapeurs de camomille se rendent dans la partie olfactive du cerveau, elles réduisent le stress et la tension de votre corps, ce qui peut aussi favoriser le sommeil.

En raison de sa haute teneur en antioxydants, la camomille peut aider à renforcer votre immunité et à combattre les bactéries.

Il peut aider à réduire l’inflammation, détendre vos muscles, entraver la croissance du virus de l’herpès et entraver la croissance des cellules cancéreuses.

2. Tisane à la cannelle (système immunitaire et plus…)

La cannelle est une épice obtenue à partir de l’écorce douce et intérieure d’une variété d’espèces d’arbres du genre Cinnamomum qui poussent au Sri Lanka et en Inde du Sud.

L’odeur et la saveur de la cannelle proviennent de son huile essentielle et de son élément principal, le cinnamaldéhyde, qui est un composé bioactif aux nombreux bienfaits pour la santé.

Des rapports datent l’utilisation de la cannelle jusqu’en 2000 avant Jésus-Christ, et elle est encore largement utilisée aujourd’hui.

Cinnamomum cassia est la variété la plus utilisée dans les tisanes, mais il existe plusieurs autres espèces du genre Cinnamomum qui sont efficaces.

Bienfaits de la cannelle
La cannelle

Avantages de la tisane de cannelle

  • améliore la vitesse cognitive, augmente la concentration et encourage la croissance des voies neurales
  • calme les maux d’estomac et améliore la santé digestive
  • aide à renforcer le système immunitaire
  • une grande épice culinaire

Le goût

La cannelle a un goût robuste avec une finale sucrée.

La recherche a montré que la cannelle est excellente pour le corps et l’esprit.

Particulièrement chez les personnes d’âge avancé, la cannelle est connue pour dégager le cerveau, améliorer la vitesse cognitive, augmenter la concentration et encourager la croissance des voies neurales.

Il est également très efficace pour calmer les maux d’estomac, les gaz et la diarrhée, et pour améliorer la santé digestive.

Son effet stimulant sur les acides gastriques aide la digestion à être plus efficace et diminue les risques d’inconfort gastro-intestinal.

Les antioxydants contenus dans la tisane à la cannelle aident à renforcer le système immunitaire, ce qui vous protège contre le rhume, la grippe et les infections.

Ceci est particulièrement utile pour l’estomac, où de nombreux agents pathogènes nocifs peuvent être trouvés.

Enfin, la cannelle est une excellente épice culinaire. Il est polyvalent et peut être mis dans des plats sucrés ou salés, ou apprécié sous forme de thé.

3. Tisane de citronnelle (abaisse le cholestérol et la tension artérielle)

La citronnelle peut être cultivée facilement dans votre cour ou à l’intérieur dans des pots de fleurs.

Il peut vous donner plus d’avantages pour la santé qu’une pilule de vitamines et est aussi souvent utilisé comme un arôme pour les aliments.

Bienfaits de la Citronelle
Citronnelle

Avantages Tisane de citronnelle

  • aide le corps à se débarrasser du cholestérol, des toxines, des graisses et de l’acide urique
  • aide à abaisser la tension artérielle
  • aide à soulager la rétention d’eau
  • idéal pour la santé de votre peau et de vos cheveu

Goût

La citronnelle a un goût légèrement sucré d’agrumes.
Parce que la citronnelle est reconnue pour ses propriétés détoxifiantes, elle aide l’organisme à se débarrasser du cholestérol, des toxines, des graisses et de l’acide urique, qui contribuent à abaisser la tension artérielle.

Il contient également de grandes quantités de potassium qui stimulent la circulation sanguine en augmentant la production d’urine, ce qui aide à soulager la rétention d’eau.

Cette tisane est également remplie d’antioxydants. Il aide à détoxifier votre corps, ce qui peut aider à ralentir le processus de vieillissement et à prévenir le cancer.

Parce qu’elle est une riche source de vitamines A et C, la citronnelle est également excellente pour la santé de votre peau et de vos cheveux.

4. Tisane de pissenlit (digestion et perte de poids)

La tisane de pissenlit est dérivée de la fleur de pissenlit jaune. Il est facile à faire en faisant bouillir les pétales de fleurs pour en extraire les huiles. La racine du pissenlit peut être utilisée pour faire du café.

Bienfaits de la tisane de pissenlit
Tisane de pissenlit

Avantages de la tisane Pissenlit

  • aide à la perte de poids
  • aide à améliorer la digestion
  • favorise la solidité des os
  • aide à protéger contre l’anémie

Goût

Le pissenlit a un goût de café, mais il est légèrement moins amer.

Le thé au pissenlit peut être utilisé pour perdre du poids parce qu’il favorise la décomposition des graisses et du cholestérol.

Il peut aussi améliorer la digestion en stimulant les acides gastriques dans l’estomac, ce qui peut alors favoriser l’activité des enzymes métabolisant les graisses.

Le pissenlit est également un diurétique, ce qui signifie qu’il vous aidera à éliminer l’excès d’eau et les ballonnements de votre corps, vous rendant plus léger.

Le pissenlit favorise la solidité des os, car il contient des minéraux essentiels comme le calcium, le zinc, le fer et le magnésium, qui sont importants pour maintenir des os solides et prévenir l’ostéoporose.

Grâce au fer contenu dans cette herbe, il peut également aider à protéger contre l’anémie.





5. Tisane d’eucalyptus (circulation et système immunitaire)

Originaire d’Australie, l’eucalyptus provient d’un grand arbre à croissance rapide et aux feuilles larges et épaisses.

Les feuilles contiennent un parfum fort et de l’huile qui peut être extraite et utilisée pour une variété de besoins médicaux.

Pour faire un thé à partir d’eucalyptus, les feuilles sont simplement séchées et infusées.

Bienfaits Tisanne d'eucalyptus
Tisane d’eucalyptus

Avantages de la tisane d’eucalyptus

  • aide à stimuler le système immunitaire et améliore la circulation respiratoire
  • aide à lutter contre les infections respiratoires
  • apaise les raideurs et les gonflements provoqués par l’arthrite et les rhumatismes
  • aide à stimuler l’énergie, à diminuer le stress émotionnel et à atténuer la fatigue mentale

Goût

L’eucalyptus a un goût de menthe et de réglisse.

L’eucalyptus est populaire en raison de sa large gamme d’avantages. Il est connu pour améliorer les infections respiratoires parce qu’il stimule le système immunitaire et améliore la circulation respiratoire.

Il peut également lutter contre les infections respiratoires grâce à ses fortes propriétés antibactériennes qui aident à réduire les mucosités et le mucus et aident à combattre les infections fongiques courantes comme le candida.

L’eucalyptus est également un anti-inflammatoire efficace pour apaiser les raideurs et les gonflements provoqués par l’arthrite et les rhumatismes.

Ses propriétés antioxydantes aident à réduire le stress oxydatif tout en abaissant la glycémie et en dilatant les artères. Sa nature rafraîchissante aide à stimuler l’énergie, à diminuer le stress émotionnel et à atténuer la fatigue mentale.

6. Tisane de fenouil

Le fenouil est utilisé à des fins médicinales et culinaires depuis environ 800 av.

Dans l’Antiquité grecque et romaine, on l’utilisait à des fins diverses, comme un agent diététique, un activateur musculaire et pour traiter les calculs rénaux.

Les médecins grecs ont même utilisé les feuilles et les graines de fenouil pour créer un thé qui aide les mères allaitantes à augmenter leur production de lait.

Bienfaits thé au fenouil
Thé au fenouil

Les bienfaits de la tisane de fenouil

  • aide à réduire les effets des intoxications alimentaires
  • aide à réduire le reflux acide
  • aider à augmenter le flux menstruel
  • traitements des brûlures d’estomac
  • diurétique
  • reflux gastrique

Goût

Le fenouil a le goût de réglisse

Le fenouil peut être utilisé pour traiter les morsures de serpent et les piqûres d’insectes et réduire les effets des intoxications alimentaires.

Il peut également éclaircir la jaunisse et les obstructions dans le foie, la rate et la vésicule biliaire.

Les gens utilisent aussi le fenouil pour traiter les brûlures d’estomac. Boire du thé au fenouil après les repas peut aider à équilibrer le pH de l’estomac, ce qui aide à réduire le reflux acide.

Il agit également comme diurétique, augmentant le débit urinaire et possède de légères qualités semblables à celles de l’œstrogène qui aident à augmenter le débit menstruel.

7. Thé vert

Techniquement, le thé vert n’est pas une tisane puisqu’il est fait de feuilles de thé.

C’est un processus différent de celui des thés standard. Cependant, comme beaucoup de gens le considèrent comme une tisane, j’ai décidé de ne pas couper les cheveux en quatre et de l’inclure dans cette liste.

Le thé vert est dérivé de feuilles de Camellia sinensis qui n’ont pas encore subi d’oxydation.

Ces feuilles sont principalement trouvées et cultivées en Chine, d’où le nom sinensis, qui signifie “de Chine” en latin.

Au début des années 1700, un homme nommé Soen Nagatani a mis au point un nouveau procédé de séchage à la vapeur des feuilles de thé au Japon.

Le processus, qui s’appelle maintenant la méthode uji, a développé un thé à la fois frais et savoureux. Ce procédé a rapidement remplacé la méthode traditionnelle de torréfaction et de séchage des feuilles.

Bienfaits du Thé vert
Thé vert

Les bienfaits du thé vert

  • contrôle les radicaux libres
  • réduit le risque de cancer
  • aide à prévenir les maladies cardiaques
  • aide à la perte de poids

Goût

Le thé vert a été décrit comme ayant un goût sucré, doux-amer, de noix, végétal, beurré, floral et marécageux.

Autres avantages du thé vert

Le thé vert a beaucoup d’avantages qui le gardent populaire aujourd’hui.

Il garde les radicaux libres sous contrôle, réduit le risque de cancer et aide à prévenir les maladies cardiaques.

Les flavonoïdes, les antioxydants du thé vert, peuvent également prévenir les dommages au cerveau causés par le stress oxydatif.

Les gens aiment aussi le thé vert parce qu’il peut aider à perdre du poids.

Non seulement peut-elle augmenter l’endurance pendant l’exercice, mais les catéchines qui se trouvent dans le thé vert augmentent la capacité du corps à brûler les graisses, permettant aux consommateurs de perdre du poids plus facilement.

8. Thé violet (maux de tête, inflammation, douleurs articulaires)

La violette la plus populaire à des fins médicinales est la violette douce, également connue sous le nom de Viola odorata.

Les violettes ont été étudiées depuis la fin des années 1800 et se sont révélées équivalentes aux oranges et aux épinards en termes de vitamine C et A respectivement.

Bienfaits Thé violet
Thé Violet

Avantages des thés Violet

  • aide à soulager les maux de tête sévères
  • aide à soulager la bronchite, l’inflammation des articulations et des muscles et les éruptions cutanées

Goût

La violette a un goût sucré et floral.

La violette est l’un des remèdes à base de tisane pour les maux de tête sévères.

Lorsqu’il est utilisé en combinaison avec d’autres herbes, il peut également être transformé en cataplasmes contre le cancer, les ulcères et les escarres, ou en onguents contre les démangeaisons.

La violette est également un anti-inflammatoire efficace qui peut aider à soulager la bronchite, l’inflammation des articulations et des muscles et les éruptions cutanées.

9. Uva Ursi (airelle d’ours) Tisane (vessie, rein et système immunitaire sains)

Uva ursi est une plante dont les feuilles sont utilisées depuis des siècles comme plante médicinale. Le nom “uva ursi” se traduit par “raisin d’ours” en latin.

Il s’agit d’une référence aux fruits de la plante qui est un aliment populaire pour les animaux sauvages, en particulier les ours.

Bienfaits uva ursi

Uva Ursi (airelle d’ours) Tisane

  • peut être utilisé comme traitement antibactérien pour les problèmes vésicaux et rénaux
  • aide le corps à se débarrasser des ballonnements et de la rétention d’eau
  • aide à renforcer le système immunitaire

Goût

Uva ursi est légèrement sucrée

Cette tisane peut être utilisée comme traitement antibactérien pour les problèmes vésicaux et rénaux tels que les infections urinaires, les infections rénales, les infections de la vessie et les mictions douloureuses causées par l’inflammation urétrale.

Ceci est dû à ses propriétés diurétiques qui aident à évacuer le système.

Ceci aide également le corps à se débarrasser des ballonnements et de la rétention d’eau. Uva ursi est une riche source d’antioxydants et contient de la vitamine C, qui aident à renforcer le système immunitaire.

10. Tisane au thym (maux de gorge et maux d’estomac)

Le thym, botaniquement connu sous le nom de Thymus vulgaris, est une herbe de jardin qui a été utilisée depuis l’antiquité pour des raisons médicinales et culinaires.

Il a également été utilisé comme remède à un large éventail de problèmes de santé. Le thymol, l’ingrédient actif du thym, est un puissant antioxydant qui est excellent pour le corps.

Bienfaits Thymus vulgaris
Thymus vulgaris

Tisane Thym Avantages

  • remède contre les maux de gorge
  • un remède efficace contre l’inconfort gastro-intestinal et la diarrhée
  • aide à réduire la douleur d’un mal de tête

Goût

Le thym est savoureux et aromatique

Le thym est à la fois expectorant et désinfectant, ce qui en fait un remède contre les maux de gorge. Il est également efficace pour réduire la fièvre et diminuer la durée des crises de coqueluche et d’asthme.

Le thym est également un remède efficace contre l’inconfort gastro-intestinal et la diarrhée et peut être utilisé sans danger par les enfants. Il peut également aider à réduire la douleur d’un mal de tête.

11. Tisane de menthe verte (anti-nausée & anti-bactérien)

La menthe verte appartient à la famille des menthes et provient des feuilles de Mentha spicata.

Il peut pousser jusqu’à un mètre de haut dans de nombreux climats tempérés différents.

La plante a une tige épaisse et des feuilles pointues, ce qui lui donne son nom. Il est très important d’éviter de faire bouillir la menthe verte, car cela modifie sa composition chimique.

Bienfaits menthe verte
La menthe verte

Avantages de la tisane à la menthe verte

  • utile dans le traitement des coliques et des gaz
  • améliore la digestion et l’absorption des nutriments
  • repousse les infections lorsqu’il est utilisé par voie topique

Goût

La menthe verte est parfumée, sucrée et mentholée.

La menthe verte est utile dans le traitement des coliques et des gaz.

En raison de ses effets anti-inflammatoires, c’est aussi un remède contre la dyspepsie, les spasmes d’estomac, l’enflure des tissus, les nausées et les vomissements.

Parce qu’il réduit l’inflammation des tissus gastro-intestinaux, il améliore la digestion et l’absorption des nutriments.

Ses fortes propriétés antibactériennes aident la menthe verte à repousser les infections lorsqu’elle est utilisée en application topique.

12. Tisane d’achillée (soulagement menstruel)

L’achillée, qui appartient à la même famille que la camomille, est utilisée dans le monde entier depuis l’antiquité.

Bien que la plupart des gens d’aujourd’hui n’utilisent pas l’achillée, c’était un légume populaire au 17e siècle. Les feuilles ont déjà été préparées et mangées comme on mange des épinards aujourd’hui.

Bienfaits tisane d'achillée
Tisane d’achillée

Avantages de la tisane d’achillée

  • favorise la menstruation en stimulant la circulation dans l’utérus.
  • idéal pour les femmes qui souffrent de mammite

Goût

L’achillée est amère

L’achilleine, un produit chimique présent dans l’achillée, peut aider à arrêter les saignements et à guérir les plaies cutanées.

Elle peut aussi favoriser la menstruation en stimulant la circulation dans l’utérus.

Il est excellent pour les femmes qui souffrent de mammite parce que sa nature anti-inflammatoire peut soulager la douleur, tandis que ses propriétés antibactériennes peuvent aider à guérir l’infection.

13. Tisane de romarin (soulage le rhume et aide le cerveau)

Cet arbuste à feuillage persistant provient de la Méditerranée et est souvent utilisé comme épice dans les cuisines ethniques.

Bienfaits Tisane de romarin
Tisane de romarin

Tisane de romarin Avantages

  • réduit les maux de tête et peut prévenir des maladies comme la maladie d’Alzheimer
  • aide à protéger l’organisme du stress oxydatif
  • soulage les symptômes du rhume

Goût

Le romarin est acidulé et amer

Le romarin favorise une circulation sanguine saine vers le cerveau, ce qui réduit les maux de tête et peut prévenir des maladies comme la maladie d’Alzheimer.

Il contient également un antioxydant puissant appelé carnosique qui aide à protéger l’organisme du stress oxydatif.

Le thé au romarin est utilisé pour renforcer le système immunitaire et est souvent consommé pour soulager les symptômes du rhume.

C’est un anti-inflammatoire qui s’est révélé prometteur comme anticancérigène.

14. Menthe poivrée ou tisane à la menthe (digestion et antispasmodique)

Bien que la menthe soit originaire d’Europe, elle est utilisée dans le monde entier à des fins culinaires et médicinales.

Bienfaits Tisane Menthe
Tisane à la Menthe

Avantages de la menthe poivrée ou de la tisane à la menthe

  • refroidit le corps en cas de fièvre
  • un grand remède pour les problèmes gastro-intestinaux
  • soulage les nausées et peut prévenir les vomissements
  • digestion

Goût

La menthe a un goût mentholé, mentholé et rafraîchissant.

Le menthol est l’élément principal de la menthe, qui est efficace pour refroidir le corps en cas de fièvre. C’est aussi un excellent remède contre les problèmes gastro-intestinaux, car il favorise la circulation des gaz et de la bile pour assurer une bonne digestion et des selles saines.

C’est aussi un antispasmodique, donc il soulage les nausées et peut prévenir les vomissements. La menthe poivrée est efficace en cas de mal des transports en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

15. Tisane de jasmin (perte de poids et métabolisme)

Les feuilles de thé au jasmin sont cultivées et récoltées en altitude. Il est préférable de cueillir les feuilles dès le matin lorsque les pétales sont encore fermés.

Les feuilles sont souvent cueillies au début du printemps et peuvent ensuite être stockées pour une utilisation ultérieure. Le thé au jasmin est souvent servi dans le nord de la Chine pour accueillir les invités.

Bienfaits Tisane de jasmin
Tisane de jasmin

Les bienfaits de la tisane au jasmin

  • aide efficace à la perte de poids
  • augmente le métabolisme et l’absorption des nutriments
  • aide à réduire le cholestérol
  • aide à diminuer l’inflammation des veines et des artères

Goût

Le jasmin est aromatique et rafraîchissant.

Les antioxydants contenus dans le thé au jasmin en font une aide efficace pour perdre du poids. Parce que le jasmin peut augmenter votre métabolisme, il vous permettra de faire de l’exercice plus efficacement et aidera votre corps à absorber plus efficacement les nutriments dont il a besoin.

Il aide également l’organisme à métaboliser le glucose, ce qui est important dans la prévention du diabète.

Les catéchines contenues dans le thé au jasmin sont saines pour le cœur et peuvent aider à réduire le cholestérol.

Ils peuvent également diminuer l’inflammation dans vos veines et vos artères qui pourrait potentiellement mener à une crise cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral.

16. Ginseng (Panax quinquefolius)

Originaire de Corée, ce thé est fabriqué à partir de la racine du ginseng. Il existe différents types de ginseng, notamment américain, asiatique et sibérien, selon l’origine de sa croissance.

Bienfait Ginseng
la racine du ginseng

Avantages de la tisane de ginseng

  • connu pour ses composants anti-cancérigènes
  • aide à combattre l’obésité
  • soulage les problèmes d’estomac et la constipation

Goût

Le ginseng a un goût amer

Le ginseng est connu pour ses composants anti-cancérigènes. Il peut également aider à combattre l’obésité en aidant à stabiliser le taux de sucre dans le sang et à supprimer l’appétit.

Beaucoup de gens utilisent cette tisane pour traiter leurs rhumes, toux et problèmes de poitrine.

Lorsqu’il est consommé chaud, il augmente la transpiration, ce qui aide votre corps à se débarrasser des toxines.

Le ginseng est également efficace dans le traitement des problèmes d’estomac et de constipation, car il guérit les troubles digestifs.

17. Tisane de gingembre (IBS & brûlures d’estomac)

Botaniquement connu sous le nom de Zingiber officinale, le gingembre est une épice originaire d’Asie du Sud-Est.

Il existe de nombreuses façons de consommer le gingembre, et il est souvent utilisé dans la cuisine indienne et asiatique.

Les gens utilisent la racine de gingembre comme marinade, pour faire du thé et du jus, et aussi pour le consommer crue ou marinée.

Bienfaits Tisane de gingembre
Tisane au gingembre

Avantages Tisane de gingembre

  • aide à détendre les intestins en cas de syndrome du côlon irritable
  • prévient les brûlures d’estomac

Goût

Le gingembre est épicé, piquant et légèrement sucré.

Les gens prennent souvent du gingembre pour des raisons gastro-intestinales.

C’est un anti-inflammatoire qui peut aider à détendre les intestins en cas de syndrome du côlon irritable, et il peut empêcher le sphincter de l’œsophage de se relâcher, ce qui empêche les brûlures d’estomac en bloquant la remontée de l’acide dans l’œsophage.

Le gingembre peut également réduire la perte de cellules cérébrales associées à la maladie d’Alzheimer.

18. Feverfew (Réduit la durée de la maladie et diminue les vomissements, les nausées et les migraines)

Si vous avez un rhume et que vous voulez boire une tasse de thé chaude pour tout arranger, la tisane de grande camomille est la tisane à boire.

Bienfaits de la grande camomille
La grande camomille

Avantages de la grande camomille

  • réduit les migraines, les nausées et les vomissements
  • aide à réduire la durée d’une maladie

Goût

La grande camomille a le goût d’agrumes.

La grande camomille contient du parthénolide, un anti-inflammatoire qui réduit les migraines, les nausées et les vomissements.

Les propriétés de réduction de la fièvre de la grande camomille ont le même effet que l’aspirine, ce qui la rend efficace pour combattre les maladies.

Il contient aussi de la vitamine C et de la vitamine A, ce qui peut aider à réduire la durée d’une maladie.

19. Tisane Amacha

Cette tisane japonaise douce est dérivée de la plante Hydrangea Macrophylla. Il est souvent utilisé dans les cérémonies japonaises, comme l’anniversaire de Bouddha. Le nom “ama-cha” se traduit par “thé sucré”.

Bienffaits Tisane amacha
Tisane Amacha

Les bienfaits de la tisane Amacha

  • aide à renforcer les reins et les voies urinaires

Goût

L’Amacha est parfumée et sucrée

Ce thé est utile pour nettoyer le système. Il aide à renforcer les reins et les voies urinaires et augmente la capacité de l’organisme à évacuer l’urine.

20. Tisane Cataire ou Népéta Cataria Tisane

Présente en Europe et en Asie, cette herbe appartient à la famille des Lamiacées.

Il est souvent utilisé pour ses effets calmants sur les chats, mais il a aussi des bienfaits pour l’homme. Sa puissance provient d’un terpénoïde spécifique appelé népetalactone.

Bienfaits tisane cataire
Tisane cataire

Les bienfaits de la tisane cataire

  • aide à détendre l’esprit
  • utilisé pour traiter le rhume parce qu’il augmente la transpiration tout en conservant la souplesse et l’élasticité de la peau.
  • température corporelle stable
  • aider à réduire les crampes et l’inconfort gastro-intestinal

Goût

L’herbe à chat a un goût d’agrumes et d’herbe avec un soupçon de menthe.

L’herbe à chat peut être utilisée comme aide au sommeil parce qu’elle aide à détendre l’esprit.

Il est également utilisé pour traiter le rhume parce qu’il augmente la transpiration tout en maintenant la température du corps stable, ce qui aide à éliminer les toxines.

21. Tisane d’hibiscus (pour la tension artérielle et l’anxiété)

L’hibiscus a une histoire de guérison et pousse dans les climats tropicaux. Le thé à l’hibiscus est souvent consommé frais et est parfois utilisé avec d’autres herbes pour créer des boissons saisonnières.

Bienfaits Tisane Hibiscus
Tisane d’ hibiscus

Bienfaits de la tisane Hibiscus

  • aide à réduire la tension artérielle et à combattre le cancer
  • diminue l’anxiété et calme le système nerveux
  • favorise la perte de poids en réduisant la capacité de l’organisme à absorber le sucre

Goût

L’hibiscus a un goût acidulé et sucré, semblable à celui de la canneberge.

Hibiscus contient des anti-inflammatoires et des antioxydants qui ont plusieurs bienfaits pour la santé. Il aide à réduire la tension artérielle, à combattre le cancer, à diminuer l’anxiété et à calmer le système nerveux. L’hibiscus favorise également la perte de poids en réduisant la capacité de l’organisme à absorber le sucre.

22. Tisane aux baies de genièvre

Les baies de genévrier ne sont pas en fait des baies – ce sont les cônes de graines femelles dans lesquels vivent les plants de genévrier.

Il s’agit d’un type de conifère, mais leur apparence varie et ils poussent parfois bas et larges, tandis que d’autres fois ils deviennent grands et minces. Leurs écailles charnues et soudées les font ressembler à une baie, d’où leur nom.

Tisane aux baies de genièvre

Les bienfaits de la tisane Juniper Berry

  • favorise la santé gastro-intestinale
  • bon pour la santé de la peau

Goût

Les baies de genièvre sont amères

Les baies de genièvre sont utilisées pour aider le corps à se désintoxiquer et pour promouvoir la santé gastro-intestinale. Les propriétés antioxydantes et antibactériennes des baies de genévrier sont également bénéfiques pour la santé de la peau.





23. Tisane d’aubépine

L’aubépine existe depuis le Moyen Âge et est connue botaniquement sous le nom de Crataegus rhipidophylla. Ce fruit rose de la taille d’une petite pomme pousse en Amérique du Nord, en Asie et en Europe.

Bienfaits Tisane d'aubépine
Tisane d’aubépine

Bienfaits de la tisane Aubépine

  • réguler la tension artérielle
  • guérir les maux de peau
  • donne un coup de fouet à l’énergie

Goût

L’aubépine est aigre-douce

Les antioxydants de l’aubépine lui donnent la capacité de réguler la tension artérielle et de guérir les maux de peau. L’aubépine contient des fibres, ce qui la rend bénéfique pour une bonne digestion.

Beaucoup de gens aiment boire la tisane Hawthorn parce qu’elle fournit un regain d’énergie en dilatant les vaisseaux sanguins coronariens et en stimulant la circulation sanguine.

24. Tisane à base d’hysope

Cette plante aromatique est souvent utilisée dans les jardins en raison de ses fleurs roses et violettes colorées. Originaire d’Europe et du Moyen-Orient, il est utilisé à des fins culinaires pour sa saveur mentholée.

Biefaits tisane d'hysope
La tisane d’hysope

Bienfaits Tisane à l’hysope

  • aide à contrôler la glycémie
  • aide à la perte de poids

Goût

L’hysope a un goût légèrement mentholé et floral mais amer.

Hyssop contient des antioxydants qui aident à contrôler la glycémie et à protéger les globules rouges du stress oxydatif.

Les feuilles de cette plante inhibent également la capacité de l’organisme à transformer l’amidon en sucre, ce qui peut contribuer à la perte de poids.

25. Tisane à la mélisse

Membre de la famille de la menthe, la mélisse est originaire d’Europe.

Il est utilisé depuis des centaines d’années pour réduire l’anxiété, favoriser le sommeil et aider à la digestion. La mélisse est souvent utilisée pour fabriquer des dentifrices, des huiles parfumées et des parfums.

Bienfaits tisane à la melisse
Tisane à la melisse

Bienfaits de la tisane mélisse

  • aider à réduire l’insomnie
  • peut même réduire l’agitation causée par la maladie d’Alzheimer

Goût

La mélisse est mentholée et rafraîchissante.

Les effets calmants de la mélisse aident à réduire l’insomnie et peuvent même diminuer l’agitation causée par la maladie d’Alzheimer. Les antioxydants aident à combattre le virus de l’herpès et peuvent aussi soulager les feux sauvages.

26. Tisane à l’origan

L’origan n’est pas seulement une herbe idéale pour les plats italiens, c’est aussi une excellente tisane.

L’origan est une herbe vivace qui fait partie de la famille de la menthe. Il est utilisé à la fois à des fins culinaires et médicinales et est connu par ses fleurs violettes et ses feuilles vert foncé en forme de pelle.

Bienfaits tisane à l'origan
La Tisane d’origan

Les bienfaits de la tisane à l’origan

  • aider à traiter des problèmes de santé comme l’ostéoporose et l’artériosclérose
  • aide à prévenir les imperfections, les taches de vieillesse et les rides

Goût

L’origan a un goût chaud, aromatique et amer.

Les propriétés anti-inflammatoires de l’origan aident à traiter des maladies comme l’ostéoporose, l’artériosclérose et le champignon des pieds et des ongles.

Il est riche en antioxydants, qui aident à réduire les radicaux libres et l’apparence des imperfections, des taches brunes et des rides.

L’origan a également montré des propriétés anticancéreuses, en particulier dans les cas de cancer du sein.

27. Tisane de marjolaine

La marjolaine est une herbe vivace apparentée à l’origan, originaire de la Méditerranée.

Bienfaits tisane marjolaine
Tisane à la marjolaine

Les bienfaits de la tisane de marjolaine

  • favorise la santé digestive
  • aide à gérer le diabète en améliorant la tolérance à l’insuline

Goût

La marjolaine est excellente pour le système gastro-intestinal, car elle favorise la santé digestive et peut réduire les symptômes des ulcères gastriques.

Il contient également des antioxydants qui aident à protéger les organes vitaux de l’organisme et à élargir les vaisseaux sanguins pour réduire l’hypertension artérielle. Marjolaine peut également gérer le diabète en améliorant la tolérance à l’insuline.

28. Tisane échinacée

Cette plante herbacée vivace fait partie de la famille des marguerites.

Ses neuf espèces différentes sont toutes utilisées dans leur intégralité pour leurs différents composés phénoliques, qui sont bénéfiques pour la santé.

Mais consommer trop d’échinacée peut avoir un impact négatif sur vos lymphocytes T.

Bienfaits Tisane échinacée
Tisanne d’echinacée

Les bienfaits de la tisane Echinacea

  • aide à soulager la bronchite
  • renforce le système immunitaire

Goût

L’échinacée a un goût d’agrumes légèrement mentholé.

Les composés anti-inflammatoires de l’échinacée aident les personnes souffrant de troubles pulmonaires tels que la bronchite en réduisant l’irritation et le dépôt de mucus dans les poumons.

L’échinacée peut renforcer le système immunitaire en augmentant la production de globules blancs qui combattent les virus et les bactéries. Il peut également être utilisé comme analgésique topique.

29. Tisane de Kava

Aussi connu sous le nom de Piper Methysticum, le kava a l’aspect d’un arbuste et peut être trouvé dans les régions du Pacifique occidental.

Le kava contient de nombreux composés organiques et nutriments qui le rendent unique, comme les fibres, les minéraux, l’eau, les protéines, l’amidon et les kavalactones.

Bienfaits de la tisane de kava
Tisane de Kava

Bienfaits de la tisane Kava

  • aide les gens à réduire leurs envies de fumer
  • aide à prévenir le vieillissement prématuré

Goût

Le kava a un goût de terre

Le kava est utilisé pour traiter l’anxiété parce qu’il peut équilibrer les hormones et réduire le stress. Cela aide aussi les gens à réduire leurs envies de fumer.

Ses antioxydants sont efficaces pour neutraliser les radicaux libres et prévenir le vieillissement prématuré, et il peut même aider à prévenir les infections des voies urinaires.

30. Tisane de patchouli ( contre la dépression et augmente la libido)

Le patchouli appartient à la famille de la menthe et est souvent utilisé pour fabriquer des parfums et des insecticides. Il pousse dans des climats chauds.

Une chose intéressante à propos du patchouli est qu’il a été utilisé par Mattel en 1985 pour produire la figurine “Stinkor” dans la ligne de jouets Masters of the Universe.

Binfaits tisane de patchouli
Tisane de patchouli

Les bienfaits du patchouli à la tisane

  • aide à combattre la dépression
  • aide à augmenter le désir sexuel

Goût

Le patchouli a un goût de terre et de menthe.

Le patchouli aide à combattre la dépression et augmente le désir sexuel. Il possède des propriétés antimicrobiennes qui aident à prévenir la propagation des bactéries.

Voulez-vous du thé ?

Espérons que vous voulez incorporer plus de tisane dans votre alimentation après avoir pris connaissance de ces propriétés favorables à la santé et des bienfaits de la tisane.

Nous vous suggérons de consulter la liste de 30 thés ci-dessus et d’en acheter un qui offre l’avantage spécifique que vous recherchez.

Il est important de se rappeler que lorsqu’il s’agit de votre santé, il ne s’agit pas seulement des aliments que vous mangez, mais aussi des boissons que vous choisissez.

C’est pourquoi vous devriez vous engager à prendre l’habitude de boire du thé et d’utiliser un des types d’herbes que nous avons couverts sur cette page.

Amusez-vous bien !

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