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Aimez-vous boire du thé? 

Voulez-vous savoir que votre thé est basique ou acide? 

Beaucoup d’entre nous boivent du thé tous les jours. 

Certaines personnes boivent deux fois par jour car elles pensent que le thé peut stimuler la vigilance et les garder actives tout au long de la journée. 

Vous pourriez être l’un d’entre eux qui boit du thé plus d’une fois par jour. 

C’est pourquoi vous voulez savoir si le thé est basique ou non. 

Nous comprenons votre inquiétude. 

Si le thé est acide, cela affectera votre digestion et votre santé bucco-dentaire. 

Dans cet article, nous essaierons de répondre à tous vos doutes. De plus, nous vous aiderons à choisir le bon thé.

Le thé peut être à la fois acide et alternance. 

Le niveau variera selon le type de thé et certains autres facteurs. 

Les gens trouvent le thé utile pour la digestion et croient qu’il est acide. 

Cependant, chaque fois que vous consommerez plus de thé, vous pourriez ressentir des effets secondaires. 

Au lieu d’améliorer votre système digestif, il peut provoquer une condition défavorable et peut intervenir dans le fonctionnement de votre système digestif.

Le thé est-il acide ou alkalin ? L’acidité est déterminée par l’échelle du pH. Le pH neutre se situe autour de 7 et tout ce qui est en dessous de 4 est considéré comme très acide. La plupart des thés sont légèrement acides, mais certains tests montrent que certains thés peuvent avoir un pH aussi bas que 3.

  • Le thé : Niveau de pH moyen
  • Camomille, menthe, fenouil : 6-7
  • Vert : 7-10
  • Noir : 4,9-5,5

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Le Thé est acide ou non?

Le Thé est acide ou Non
Le thé est une boisson aromatique préparée en infusant des feuilles séchées de théier

Oui, votre thé est acide. Mais le niveau d’acidité variera considérablement. 

On peut dire que tous les thés sont légèrement acides. 

Si vous êtes un buveur régulier, vous l’avez peut-être réalisé. 

Cependant, vous pouvez minimiser l’impact en suivant quelques étapes simples. 

Nous explorerons cela plus loin dans cet article.

Le thé est acide car les acides sont présents dans presque toutes les feuilles de thé. 

Ici, le type de feuilles de thé est le facteur déterminant. Ils ont différents degrés d’alcalinité et d’acidité. 

Les feuilles de thé plus tendres, faibles et anciennes sont considérées comme plus acides. 

Lorsque la plage est comprise entre 5,5 et 7, elle appartient à la faible acidité. 

La tendreté des feuilles et le temps d’infusion auront également un impact sur le résultat final.

L’acide présent dans les feuilles de thé est connu sous le nom d’acide tannique. 

Vous pouvez également trouver de l’acide citrique dans les tisanes

L’acide citrique est disponible dans les herbes et les fruits secs.


Le thé est-il nocif pour l’acidité du corps ?
Oui, le thé peut être acide s’il n’est pas correctement infusé ou conservé. Selon les autorités sanitaies, les facteurs de risque les plus courants de la maladie du reflux acide sont la consommation de boissons comme les boissons gazeuses, le café et le thé.





Les tisanes sont considérées comme les moins acides. 

Vous pouvez également rendre votre thé moins acide en ajoutant simplement plus d’eau dans votre eau. 

Vous pouvez également ajouter du lait dans votre thé. Le lait peut rendre tout thé moins acide.


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Comment connaître le niveau d’acide du thé ?

Comment connaître le niveau d'acide
Les thés faits maison ne sont pas aussi acides

L’acidité peut être facilement mesurée par l’échelle de pH

L’échelle neutre est d’environ sept. Lorsque le pH est inférieur à quatre, le thé sera alors considéré comme très acide. 

Dans la plupart des thés, le pH est neutre et négligeable. 

Cependant, certains tests prouvent que certains types de thé sont plus acides avec le pH du 3 et même en dessous. 

Dans cet état, vous devez toujours éviter ce thé. Lorsque le pH est bas, l’acidité sera élevée. 

Lorsque le pH est élevé, l’alternance est plus fort. Cette chose simple peut vous aider à savoir que votre thé est acide ou alternance.

Si vous êtes un buveur de thé régulier, vous avez peut-être remarqué des taches sur vos dents. 

Comme vous buvez du thé et que le thé est de nature acide, vous pensez peut-être que le thé provoque une décoloration et une coloration des dents. 

Cependant, ce n’est pas toujours vrai. Certains autres facteurs ou habitudes pourraient être à l’origine du problème. 

Vous devez toujours vous rappeler que les tisanes maison et les tisanes sont moins acides que les jus de fruits. 

Si vous ne buvez pas de jus de fruits et d’autres boissons acides et que vous pensez que le thé est le coupable, vous devrez tenir compte d’autres facteurs, au lieu de blâmer votre thé uniquement. 

Voici d’autres choses qui peuvent endommager vos dents.

  • Comment vous préparez votre thé
  • Comment vous buvez votre thé
  • Temps d’infusion de votre thé
  • Comment est le thé dilué
  • Quand tu bois ton thé
  • À quelle fréquence buvez-vous votre thé
  • Ce que vous avez ajouté dans votre thé, comme du lait, des herbes ou des saveurs

Toutes ces choses provoquent non seulement des taches sur vos dents, mais elles peuvent également être responsables de la forte acidité de votre thé. 

Par conséquent, il est important de comprendre tous ces facteurs en plus du type de thé pour rendre votre thé moins acide.

Voici un exemple idéal:

Quel et le niveau de PH dans le Thé?

Le Niveau PH dans le Thé
Le niveau de pH “sûr” des boissons qui n’endommageront pas les dents est considéré 5. 5

Comme indiqué ci-dessus, le niveau de pH neutre est de 7.

Le niveau de pH sûr dans le thé est considéré comme étant de 5,5.

Lorsque le niveau est supérieur à cette valeur, votre thé est fortement basique.

Mais lorsqu’il est inférieur à ce niveau, alors votre thé est acide.

Vous pouvez vous en tenir au niveau de sécurité de 5,5 pour équilibrer l’alcalinité et l’acidité.

En général, plus l’amertume est grande, plus votre thé est acide.

Là encore, vous devrez également faire attention. Selon une étude turque, les thés de fruits sont plus acides. Mais ceux-ci ne sont pas amers.

Niveau moyen du pH dans différents types de thés :

  • Le pH du thé au citron est de 3
  • pH du thé noir est de 4,99 à 5,55
  • Le pH du thé vert est de 7 à 10
  • Le niveau Ph de la tisane est de 6-7
  • Le pH du thé aux mûres est de 2 à 3

Vous avez peut-être remarqué que le niveau du pH varie considérablement selon le type de thé.

Le thé noir est l’option la plus sûre parmi celles mentionnées ci-dessus.

Le niveau d’acidité est juste au-dessus du choix le plus sûr. Vous pouvez réduire ce niveau en suivant la bonne méthode de préparation.

Si vous recherchez une option plus basique, vous devriez certainement opter pour le thé vert.





Et le pH du thé vert est de 7 à 10. C’est la meilleure option. Beaucoup d’entre nous préfèrent le thé au citron.

Cependant, c’est le pire quand il s’agit d’acidité. Alors, prenez en compte tous ces éléments pour choisir votre thé.

Il s’agit du niveau de pH moyen présent dans les différents types de thé.

D’autres facteurs font également la différence, comme le type de liqueur que vous utilisez pour préparer votre thé et la quantité de liquide.

En quoi le temps d’ infusion est-il important?

Le niveau d’acidité peut également être mesuré par le temps d’infusion.

Si vous ne l’infusez que pendant cinq minutes, le niveau d’acidité sera le plus faible et vous le trouverez presque neutre.

Cela ne nuira pas à votre santé bucco-dentaire ni à votre digestion.

Lorsque le temps d’infusion est d’environ quinze minutes, le niveau d’acidité sera augmenté de manière significative. Vous pouvez simplement limiter le temps d’infusion pour rendre votre thé moins acide, quel que soit le type de thé que vous utilisez.


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Quels sont les effets du niveau élevé d’Acidité ?

Les effets du niveau élevé d'Acidité
L’acide ramollit l’émail de vos dents

Les effets se feront davantage sentir sur les dents et l’estomac.

Comme l’indique l’American Dental Association , un niveau de pH compris entre deux et quatre peut être très dangereux pour la santé bucco-dentaire.

Il peut affecter considérablement vos dents. Cependant, vous ne trouverez pas cette fourchette de pH dans la plupart des thés.

En fait, le British Dental a révélé que le niveau de pH sera rétabli dans les deux minutes suivant la consommation de thé.

Deux minutes ne suffisent pas pour causer des dommages importants. Oui, si vous avez des dents sensibles ou abîmées, l’impact peut alors être perceptible.

Vous pouvez également prendre certaines habitudes pour en minimiser l’impact. Changez la façon dont vous buvez votre thé.

Ne tenez pas votre thé dans votre bouche et brossez-vous les dents après une demi-heure de consommation d’un thé très acide.

Attendez une demi-heure, car l’acide ramollit l’émail de vos dents. Si vous vous brossez les dents immédiatement, vous risquez d’endommager votre émail.

De plus, il y aura des répercussions sur votre estomac et votre système digestif. Vous pouvez boire de la tisane pour la rendre moins acide.

Le lait servira également à cet effet. Le taux d’acidité du lait est de 6,5 à 6,7.

Donc, si vous ajoutez du lait dans votre tisane, il fera l’équilibre. Il en va de même pour l’eau. L’eau est neutre et minimisera l’effet acide.

Thés Alcalins : Les plus bénéfiques pour la santé ?

La majorité des infusions, le thé vert, le rooibos et le yerba mate ont un effet alcalinisant, basique. Ils augmentent le niveau du pH dans le corps une fois qu’ils sont digérés et assimilés. Certaines tisanes sont particulièrement appréciées et recherchées pour leurs bienfaits alcalins.

On dit que l’une des meilleures façons d’alcaliniser votre corps est… de boire de l’eau, del’eau, de l’eau !

Le thé augmente la quantité d’eau que vous consommez et vous garde hydraté, ce qui aide à rééquilibrer de nombreuses façons. Savourez vos thés basiques / alcalins dans une théière en verre transparent.

L’alcalinité et l’acidité sont déterminées par l’échelle du pH. Le pH neutre se situe autour de 7 et tout ce qui est en dessous de 4 est considéré comme très acide.

En général, la camomille et la menthe poivrée ont un pH compris entre 6 et 7 et le thé vert se situe généralement entre 7 et 9 sur l’échelle. Bien entendu, quelques facteurs de préparation influent sur les bienfaits alcalinisants, comme le type de thé, la fréquence de consommation et ce que vous pouvez ajouter à votre thé.

Liste des Thés Alcalins (basiques)

Camomille

La camomille, une infusion de plantes au goût fruité, est alcaline et a des effets anti-inflammatoires. La camomille a également un effet calmant sur le système nerveux. La camomille est également une excellente aide digestive après les repas.

La gousse de camomille offre un doux arôme de vanille. Légère et onctueuse, avec de larges notes chocolatées, ce mélange apporte une douceur inspirée des desserts. L’arôme de la citronnelle est égalisé par la douce saveur florale de la camomille. La gousse de vanille coupée à la main, le miel biologique et la noix de coco ajoutent de la profondeur à cette infusion tranquille.

La meilleure sélection pour vous :

Thé à la menthe poivrée

La menthe poivrée est également alcaline, rafraîchissante et naturellement sans caféine.

Elle est également bonne pour la digestion et les nausées et peut soulager les gaz abdominaux et les ballonnements. Propre, vivifiante et pleine de saveur, c’est notre herbe de prédilection chaque fois que nous avons besoin de nous éclaircir les idées ou d’un remontant sans caféine.

Chaque gorgée est remplie de notes vives de menthe poivrée avec de profondes nuances terreuses. Si vous buvez notre menthe poivrée de qualité supérieure, vous découvrirez ce qu’il y a de si spécial et de si satisfaisant dans une tasse de pur bonheur mentholé.

La meilleure sélection pour vous:

Cannelle et Rooïbos

Boisé, moelleux, naturellement sans caféine, le Rooibos regorge d’antioxydants et de nutriments, dont le calcium, le zinc et le magnésium – tous de puissants minéraux alcalins.

La cannelle et la pomme sont une combinaison classique. La pomme juteuse et la cannelle naturellement sucrée se mélangent sans effort pour créer une infusion sublimement réchauffante. Le rooibos aux noix donne un doux fini boisé.

La meilleure sélection pour vous:

Yerba Mate

Originaire d’Amérique du Sud, Yerba Mate peut être utile pour la restauration et le nettoyage. Il donne un regain d’énergie sans les tremblements que le café peut provoquer. Yerba Mate est également riche en vitamines A, C et E, en fer, en potassium, en magnésium et en zinc.



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