Les types d’Ayurveda et le test d’Ayurveda

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Qu’est-ce qu’un type d’Ayurveda?

En médecine ayurvédique, la constitution personnelle de la personne est le point de départ de tous les traitements. Cette constitution (sanskrit: prakruti) s’exprime comme une manifestation individuelle des trois doshas (bioénergies ou forces vitales): vata, pitta et kapha.

Depuis sa naissance, chaque personne a eu cette constitution immuable, également appelée type Ayurveda.

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Quels types d’Ayurveda existe-t-il?

Un total de 10 types différents d’Ayurveda peuvent être distingués avec le test d’Ayurveda. Lorsque l’un des Doshas est dominant, la constitution est soit Vata , Pitta ou Kapha .

Les formes combinées suivantes sont également possibles:

• Vata-Pitta ou Pitta-Vata 
• Vata-Kapha ou Kapha-Vata 
• Pitta-Kapha
• ou Kapha-Pitta
• ainsi que le Vata-Pitta-Kapha équilibré (Tri-Dosha) .

Pourquoi le test d’Ayurveda est-il si important?

Le système médical ayurvédique vise à créer un équilibre intérieur et extérieur, car c’est la condition préalable à:

• la santé
• la forme physique
• et au bonheur.

Puisqu’un ou deux doshas sont plus importants dans la grande majorité des gens, la création de cet équilibre est cruciale. Pour mieux comprendre cela, il vaut la peine de jeter un regard plus précis sur vata, pitta et kapha:

• Le vata dosha se compose des éléments de l’espace et de l’air
• le pitta dosha du feu et de l’eau
• le kapha dosha de l’eau et de la terre.

Pour un cadre de vie harmonieux, il est nécessaire d’avoir ces cinq éléments en équilibre. Par exemple, trop de pluie (l’élément eau) emporterait la terre; trop de soleil (l’élément feu) brûlerait le sol.

Il en va de même pour les doshas de notre corps. Si vata, pitta et kapha continuent de couler sans heurts, nous sommes en bonne santé. S’il y a des accumulations d’un dosha ou d’un autre, nous tombons malades.

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Pommes cuites au four ou en ragoût.
Des légumes verts amers légèrement sautés…
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