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La médecine ayurvédique («Ayurveda» en abrégé) est l’un des plus anciens systèmes de guérison holistique (« corps entier ») du monde.

Elle a été développée il y a plus de 3 000 ans en Inde.

Elle est basée sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre délicat entre:

  • l’esprit
  • le corps
  • et l’âme.

Son principal objectif est de promouvoir la santé, et non de combattre la maladie.

Mais les traitements peuvent être axés sur des problèmes de santé spécifiques.

En France, elle est considérée comme une forme de médecine complémentaire et alternative.

L’Ayurveda et votre énergie vitale

Médecine Ayurvédique

Les étudiants en thérapie et médecines alternatives et complémentaires (MAC) croient que tout dans l’univers – mort ou vivant – est connecté.

Si votre esprit, votre corps et votre âme sont en harmonie avec l’univers, vous êtes en bonne santé.

Lorsque quelque chose perturbe cet équilibre, vous tombez malade.

Parmi les choses qui peuvent perturber cet équilibre, citons:

  • les anomalies génétiques ou congénitales
  • les blessures
  • le climat
  • et le changement de saison
  • l’âge
  • et vos émotions.

Ceux qui pratiquent l’Ayurveda croient que chaque personne est faite de cinq éléments de base trouvés dans l’univers :

  • l’espace
  • l’air
  • le feu
  • l’eau
  • et la terre.

Ceux-ci se combinent dans le corps humain pour former trois forces ou énergies vitales, appelées doshas.

Ils contrôlent le fonctionnement de votre corps.

Ce sont:

  • les doshas Vata (espace et air)
  • les doshas Pitta (feu et eau)
  • et les doshas Kapha (eau et terre).

Chacun hérite d’un mélange unique des trois doshas. Mais l’un d’eux est généralement plus fort que les autres. Chacun contrôle une fonction corporelle différente.

On pense que vos chances de tomber malade – et les problèmes de santé que vous développez – sont liés à l’équilibre de vos doshas.

Vata Dosha

Ceux qui pratiquent l’Ayurveda pensent que c’est le plus puissant des trois doshas.

Il contrôle les fonctions corporelles très basiques, comme la façon dont les cellules se divisent.

Il contrôle également :

  • votre esprit
  • votre respiration
  • votre circulation sanguine 
  • votre fonction cardiaque 
  • et votre capacité à vous débarrasser des déchets dans vos intestins.

Parmi les choses qui peuvent le perturber, citons le fait de manger encore après un repas, la peur, le chagrin et le fait de se coucher trop tard.

Si le Vata Dosha est votre principale force vitale, on pense que vous êtes plus susceptible de développer des maladies comme:

  • l’anxiété
  • l’asthme
  • les maladies cardiaques
  • les problèmes de peau
  • et la polyarthrite rhumatoïde.

Trouver ici les meilleurs thés pour les problèmes de peaux

Pitta Dosha

Cette énergie contrôle :

  • votre digestion,
  • votre métabolisme (la façon dont vous décomposez les aliments)
  • et certaines hormones qui sont liées à votre appétit.

Les choses qui peuvent la perturber sont le fait de manger des aliments aigres ou épicés et de passer trop de temps au soleil.

Si c’est votre principale force vitale, on pense que vous êtes plus susceptible de développer des maladies comme :

  • la maladie de Crohn
  • les maladies cardiaques
  • l’hypertension artérielle
  • et les infections.

Voyez cet article qui nous parle des bienfaits du thé sur les maladies cardiaques

Kapha Dosha

Cette force vitale contrôle

  • la croissance musculaire
  • la force et la stabilité du corps
  • le poids
  • et votre système immunitaire.

Vous pouvez la perturber en dormant pendant la journée, en mangeant trop d’aliments sucrés et en mangeant ou en buvant des choses qui contiennent trop de sel ou d’eau.

S’il s’agit de votre principale énergie vitale, les praticiens pensent que vous pourriez développer

  • de l’asthme
  • et d’autres troubles respiratoires
  • un cancer
  • un diabète
  • des nausées après avoir mangé et de l’obésité.

Traitement ayurvédique

Traitement ayurvédique
L’Ayurveda est la science sœur du yoga qui se consacre à équilibrer l’esprit par rapport au corps

Un praticien ayurvédique élaborera un plan de traitement spécialement conçu pour vous.

Il prendra en compte votre constitution physique et émotionnelle unique, votre force vitale principale et l’équilibre entre ces trois éléments.

L’objectif du traitement est de nettoyer votre corps des aliments non digérés, qui peuvent rester dans votre corps et entraîner des maladies.

Le processus de nettoyage – appelé « panchakarma«  – est conçu pour réduire vos symptômes et rétablir l’harmonie et l’équilibre.

Pour y parvenir, un praticien ayurvédique peut s’appuyer :

  • sur la purification du sang
  • les massages
  • les huiles médicales
  • les herbes
  • et les lavements
  • ou laxatifs.

Est-ce que cela fonctionne ?

Il existe quelques écoles ayurvédiques en France.

Mais il n’y a pas de programme national de formation ou de certification standard pour ceux qui pratiquent cette thérapie alternative.

On a averti qu’un médicament ayurvédique sur cinq contient des métaux toxiques, comme

  • le plomb
  • le mercure
  • et l’arsenic.

Ces métaux lourds peuvent provoquer des maladies mortelles, en particulier chez les enfants.

Parlez toujours à votre médecin avant d’essayer l’Ayurveda ou tout autre traitement médical alternatif.

Découvrez dans cet article: Classement des meilleurs thés au monde – leurs bienfaits (et les plus chers)

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