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Bonus Offert : Le Thé et VOTRE Santé (Bienfaits et Effets Secondaires Que Vous Devez Connaître)

les avantages du thé
Plusieurs variétés de thé

Le thé est un élixir précieux depuis des milliers d’années. Des recherches récentes mettent en lumière pourquoi cette boisson a gagné sa réputation pour ses nombreux bienfaits sur le bien-être

Aujourd’hui, un mode de vie moderne du thé émerge alors que les gens cherchent à prendre un moment de répit et à explorer le thé pour résoudre une myriade de problèmes de santé, allant de:

  • la perte de poids
  • à la réduction du stress
  • et à l’ostéoporose. 

Le rôle des antioxydants dans la prévention des maladies a positionné le thé en feuilles comme boisson idéale pour la santé

Consultez ce résumé des avantages pour la santé par type de thé , et vous pourriez être inspiré pour incorporer du thé frais dans votre routine de bien-être quotidienne.

Le thé blanc

Le thé blanc et ses bienfaits sur la santé
Le thé blanc est un thé légèrement oxydé

Tous les thés proviennent de la même plante, le Camellia Sinensis. Cependant, le thé blanc est la feuille la moins oxydée de tous les types de thé.

Alors que le thé noir est le plus oxydé, le thé blanc saute complètement cette étape. Ce court traitement aide à garder intacts la plupart des éléments médicinaux du thé. 

Le thé blanc est la chose la plus proche d’une feuille de thé fraîche que la plupart d’entre nous dans l’hémisphère occidental ne verront jamais. Et ceux d’entre nous qui le boivent savent que les feuilles de thé blanc ont même l’air fraîches et saines!

Chaque année, les scientifiques découvrent de plus en plus d’avantages pour la santé dans le thé blanc. La feuille de thé blanc est constituée jusqu’à 20% de catéchines

Les catéchines ont des actions antioxydantes et antimicrobiennes très puissantes. 

Les actions anti-virus des catéchines du thé sont tout simplement phénoménales

Dr Yukihiko Hara dans une interview au Tea and Coffee Trade Journal

De plus, il a été prouvé que les catéchines abaissent le cholestérol et inhibent l’augmentation de la pression artérielle.

De nouvelles études menées à l’Université Pace ont indiqué que le thé blanc a la capacité de retarder la croissance des bactéries qui causent les infections, la pneumonie et les caries dentaires. 

Nos recherches montrent que le thé blanc peut réellement détruire in vitro les organismes qui causent la maladie. Étude après étude, l’extrait de thé blanc prouve qu’il possède de nombreuses propriétés curatives. Ce n’est pas un conte de vieilles femmes, c’est un fait

Dr Milton Schiffenbauer, microbiologiste et professeur de biologie au Dyson College of Arts and Sciences de l’Université Pace et principal auteur de la recherche

Le thé blanc aide à garder votre peau sans acné. Les antioxydants contenus dans le thé blanc et vert peuvent avoir un effet sur l’acné, et dans certains cas, il a été démontré qu’ils fonctionnent ainsi qu’une solution à 4% du peroxyde de benzoyle beaucoup plus sévère. Le thé blanc est largement utilisé dans les produits de beauté et cosmétiques, sa haute teneur en antioxydants gardera votre peau jeune.

Le thé blanc peut créer un état d’esprit plus calme mais plus alerte. Des études ont montré que l’acide aminé L – théanine présent dans le théier altère les réseaux d’attention dans le cerveau et peut avoir des effets démontrables sur les ondes cérébrales. Plus simplement, le thé peut vous aider à vous détendre et à vous concentrer davantage sur les tâches. Les moines bouddhistes buvaient du thé blanc pour les empêcher de s’endormir pendant la méditation.





Le thé vert

Boire du thé vert renferme de nombreux atouts pour notre santé
Boire du thé vert renferme de nombreux atouts pour notre santé

Les feuilles de thé vert sont plus oxydées que le thé blanc, mais moins que les thés oolong et noirs, créant une composition chimique unique de la feuille.

Selon certains témoignages, l’histoire du thé vert remonte à 2737 av. Au XVe siècle, les marins chinois ont reçu du thé vert pour prévenir le scorbut, qui aurait coûté la vie à nombre de leurs homologues européens plus de 100 ans plus tard.

Chaque année, les scientifiques découvrent de plus en plus d’avantages pour la santé dans le thé vert: 15 à 20% du thé vert séché est composé de catéchines. 

Les catéchines ont des actions antimicrobiennes très puissantes. 

Les actions anti-virus de la grippe de ces catéchines de thé sont tout simplement phénoménales

Dr Yukihiko Hara a déclaré dans une interview au Tea and Coffee Trade Journal

De plus, il a été prouvé que les catéchines abaissent le cholestérol et inhibent l’augmentation de la pression artérielle

Dans le domaine dentaire, il a été démontré que le thé vert supprime le processus par lequel les bactéries cariogènes créent du glucane, supprimant ainsi la formation de plaque sur les dents et prévenant les caries.

Les catéchines du thé vert ont également été trouvées pour aider à inhiber la croissance du cancer

Les catéchines récupèrent les oxydants avant que les lésions cellulaires ne se produisent, réduisent l’incidence et la taille des tumeurs induites chimiquement et inhibent la croissance des cellules tumorales

National Cancer Institute

Depuis sa découverte en Chine il y a des milliers d’années, le thé vert a guéri d’innombrables personnes avec une grande quantité de maux. 

Le Thé oolong

Le thé oolong et ses bienfaits
Une touffe unique de thé

Les thés Oolong ou semi-verts résultent de l’arrêt du processus d’oxydation au moment où les feuilles commencent à brunir, dans le spectre entre les thés verts et les thés noirs.

Le thé Oolong combine les bienfaits pour la santé du thé vert et du thé noir. Il contient toute la gamme des antioxydants polyphénols:

  • catéchines,
  • théarubigine
  • et théaflavine. 

Le thé Oolong ou semi-fermenté contient plus de polyphénols que le thé noir et moins que les thés verts et blancs moins oxydés. Certains polyphénols, comme les flavonoïdes, ont des propriétés antioxydantes.

Les herboristes chinois croient que le thé oolong est très efficace pour améliorer les symptômes associés à la faiblesse de l’énergie des reins et de la rate.

Le thé Oolong est souvent recommandé pour ses propriétés de perte de poids. 

Les polyphénols du thé oolong aident à contrôler l’obésité en activant l’enzyme responsable de la dissolution des triglycérides (dépôts graisseux) et en améliorant la fonction du métabolisme des graisses.

Le thé noir

le  thé noir et la santé
les thés noirs sont nommés thés rouges dans le monde chinois.

Le thé noir est connu pour:

  • bannir la fatigue,
  • stimuler la vigilance mentale
  • et augmenter les niveaux d’énergie. 

Il a été démontré qu’il:

  • réduit les niveaux d’hormones de stress
  • et agit comme un sédatif nerveux, soulageant fréquemment les maux de tête.

Le thé noir contient un certain nombre de vitamines considérées comme essentielles au maintien de la santé, dont:

  • le carotène, un précurseur de la vitamine A, a des propriétés antioxydantes et protectrices,
  • la vitamine B1 et l’acide panothénique,
  • la vitamine C et la vitamine B6.

Le thé noir contient également des antioxydants qui peuvent aider à protéger votre corps contre les ravages du vieillissement et les effets environnementaux. 

Parce qu’ils sont autorisés à fermenter complètement avant de sécher, la plupart des thés noirs sont particulièrement riches en polyphénols qui se sont révélés efficaces contre la démence en vieillissant ainsi que la démence liée au SIDA. Ces composés pénètrent la barrière hémato-encéphalique et se sont également avérés réduire le taux de cholestérol sanguin.

Le thé noir est connu pour ses propriétés antivirales et antibactériennes. 

Il peut être appliqué localement sur les coupures, les ecchymoses et les brûlures, et est célèbre pour son soulagement des coups de soleil et il a été démontré qu’il a un effet positif sur la prévention de la carie dentaire et des maladies des gencives.

Le thé Puerh

un thé ancestral aux vertus anti-cholestérol et digestives.
Le thé pu-erh ou thé pu’er est un thé post-fermenté.

Le thé Puerh est fermenté en plus d’être oxydé. Cela donne à ces feuilles une composition chimique unique.

Salué pour ses propriétés médicinales, le Puerh est couramment utilisé en Chine pour:

  • détoxifier le corps
  • et faciliter la digestion. 

Il a de fortes propriétés digestives, antibactériennes et chauffantes. 

Il nettoie la circulation sanguine des graisses et des toxines de la viande et des aliments gras. Des recherches récentes suggèrent que la consommation de 5 à 8 tasses de thé Puerh chaque jour peut réduire le cholestérol et la plaque artérielle.

Des études indiquent également que Puerh peut abaisser le taux d’alcool dans le sang. Il est traditionnellement considéré comme le meilleur remède contre la gueule de bois en Chine, où il est également consommé comme «thé détoxifiant».

Ce thé est considéré comme un thé à la diète amincissant et sûr. En France, les Puerh Tuo Cha (mini briques à thé) sont très appréciées et consommées par de nombreuses femmes comme “thé de beauté et de régime”.





Le thé Yerba Maté

Le maté et ses bientfaits
Le maté est une boisson traditionnelle sud-américaine issue de la culture des Amérindiens Guaranis

Yerba Mate provient d’ Ilex paraguariensis , indigène en Amérique du Sud et apparenté à la plante de houx – une espèce complètement différente de la plante de thé traditionnelle.

Traditionnellement, cette herbe était utilisée comme tonique pour tout le corps et censée:

  • dynamiser et rajeunir; 
  • améliorer l’endurance,
  • soutenir la clarté mentale
  • et promouvoir le bien-être. 

Puisqu’il aide à décomposer les graisses (action lypolytique), les personnes au régime trouvent la yerba très utile. Ce trésor de bienfaits pour la santé comprend les vitamines A, C, E et le complexe B. Il est également connu pour être riche en antioxydants et contient des acides aminés et des enzymes, ainsi que des quantités importantes de magnésium, calcium, fer, sodium, potassium, manganèse, silicium, phosphates, zinc, niacine, soufre et chlorophylle.

Le yerba mate est largement considéré comme un bon stimulant naturel qui peut être plus sain que le café, en raison d’une combinaison unique d’alcaloïdes et d’une teneur en caféine relativement faible, similaire à celle du thé vert. 

À strictement parler, le yerba mate contient 25 à 50 mg de matéine et non de caféine, selon la façon dont il est infusé. Il n’y a pas de structure chimique unique pour la matéine et le yerba mate contient de la caféine, tout comme le thé et le café.

Le thé Rooibos

thé Rooibos et ses bienfaits sur la santé
le thé Rooibos ou thé rouge

Le rooibos est une herbe naturellement sans caféine, 100% naturelle, originaire d’Afrique du Sud. 

De nombreuses études montrent les puissantes propriétés antioxydantes de cette plante.

Il contient des minéraux essentiels tels que:

  • le fer,
  • le zinc,
  • le calcium,
  • le potassium
  • et le fluorure, a
  • insi que de la vitamine C
  • et de l’acide alpha – hydroxy. 

Sa teneur en minéraux aide à maintenir la peau, les dents et les os en bonne santé et aide aux processus métaboliques. 

Le rooibos contient également 37 antioxydants naturels, censés aider à prévenir le cancer. 

C’est également un adaptogène, connu pour aider à réduire et augmenter la résistance au stress. Ses propriétés antispasmodiques peuvent aider à soulager les malaises gastriques et digestifs. 

Ses propriétés antihistaminiques sont connues pour aider à soulager et même à prévenir les symptômes d’allergies. Le rooibos est également connu pour aider à augmenter l’absorption du fer.

Des études médicales récentes ont montré que le rooibos pourrait aider à réduire le risque et les effets du cancer de la peau. 

Il a été observé qu’il diminuait significativement l’incidence, retardait le moment du début et diminuait la taille des tumeurs résultant d’une exposition aux ultraviolets sur des rats, lorsqu’il était appliqué par voie topique. Avec tous ses bienfaits uniques pour la santé, et tout en partageant bon nombre des mêmes antioxydants que le thé vert, le Rooibos est en train de devenir une délicieuse alternative sans caféine aux thés traditionnels.

Bonus Offert : Le Thé et VOTRE Santé (Bienfaits et Effets Secondaires Que Vous Devez Connaître)