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Bonus Offert : Thé Nouvelle Génération (Ce Que Vous Devez Vraiment Savoir Pour ne Pas Passer à Côté)

Peut-on ajouter du sucre au thé vert ?

L’ajout de sucre au thé vert réduit-il ses bienfaits ?

Vous avez probablement déjà entendu parler de ces questions.

Le thé vert est bien connu pour ses bienfaits sur la santé. Il ne contient presque pas de calories, ce qui en fait une boisson encore meilleure pour perdre du poids.

Bien que l’ajout de sucre à votre thé vert n’enlève pas ces bienfaits, il pourrait augmenter considérablement la teneur en calories de votre boisson. Ce qui entraîne divers problèmes de santé.

Une nouvelle étude a montré que l’ajout d’acide ascorbique et de sucre au thé vert peut aider le corps à absorber facilement des composés utiles qui aident à lutter contre les problèmes de santé. … Avoir cette vitamine C semble le faire. Et si vous ne voulez pas presser un citron dans votre tasse, prenez simplement un verre de jus avec votre thé vert.

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Les bienfaits du thé vert pour la santé

bienfaits de thé vert
Le thé vert est une plante vertueuse pour la santé, efficace contre plus de 60 maladies.

Les thés verts sont fabriqués à partir de feuilles de Camellia sinensis.

Contrairement aux autres types de thé, il est celui qui subit le moins de processus d’oxydation. Il en résulte la plus grande quantité de polyphénols bénéfiques et d’antioxydants naturels.

Ces composés naturels aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et d’autres maladies dégénératives.

La consommation de thé vert pourrait, entre autres, stimuler votre métabolisme et améliorer l’efficacité de votre corps.

Selon une étude, vous devriez boire 5 tasses ou plus pour bénéficier des bienfaits optimaux du thé vert pour la santé. Vous pouvez conserver les feuilles de thé vert en vrac – correctement – pendant deux mois au maximum.

Découvrez dans ces articles les autres bienfaits de thé vert :

Qu’est-ce Que le Thé Vert ? (et 10 Bienfaits Prouvés)

Thé vert au citron : bienfaits pour la santé (selon la recherche)

Bienfaits du Thé Vert pour la peau (Acné, infections..)

Risque de sucre ajouté dans le thé vert

risque du sucre ajouté dans le thé vert
le thé vert, comme la plupart des choses, est plus sain sans sucre ajouté.

Oui, le sucre dans le thé vert peut avoir bon goût. 

Et certains des bienfaits du thé vert pour la santé peuvent être réduits ou totalement annulés une fois que vous ajoutez du sucre au mélange.

Le thé vert peut être bon pour votre palais, que ce soit pour traiter l’inflammation des gencives, l’halitose ou même l’hépatite avec une bonne production de salive.

 Ajouter du sucre à tout ce qui concerne les soins bucco-dentaires sera probablement contre-productif.

Sur une note moins pertinente: les teintures et extraits de thé vert sont également couramment trouvés dans les produits de soin de la peau. Il sent généralement agréable et, bien qu’il y ait peu ou pas de soutien de la FDA sur le thé vert en tant que médicament, la plupart des gens qui l’ont utilisé dans le sens de l’amélioration holistique de la santé vous diront que c’est une bonne chose.

Une cuillère à café de sucre contient environ 16 calories.

Comme mentionné précédemment, l’ajout de sucre à votre thé n’enlève pas tous ses bienfaits pour la santé sur-le-champ ; cependant, il augmente la teneur en calories de votre tasse de thé.

Selon l’American Heart Association (AHA), la quantité de sucres ajoutés que vous pourriez prendre quotidiennement est d’environ 6 cuillères à café pour les femmes et 9 cuillères à café pour les hommes.

Supposons que vous consommiez 5 tasses de thé vert. L’ajout d’une cuillère à café de sucre à chaque fois pourrait facilement s’additionner. Et cela n’inclut pas les autres boissons ou collations que vous consommez.

Et ce n’est pas tout.

Le sucre ajouté a été considéré comme le principal responsable de la prise de poids et de l’obésité.

Si vous buvez du thé vert pour perdre du poids, l’ajout de sucre à votre thé vert pourrait annuler l’effet.

Conclusion

Si vous essayez de réduire ou de perdre du poids en plus de votre poids, n’ajoutez jamais de sucre à votre thé, quel que soit le thé que vous buvez.

Le thé vert est riche en caféine et c’est un thé antioxydant étonnant, combiné à un bon régime, des quantités décentes de cardio feront des miracles dans votre processus de perte de poids.

N’y ajoutez pas de sucre, sinon vous allez gâcher l’effet du thé, et après un certain temps, il commencera à avoir bon goût puisque vous allez en faire votre routine quotidienne.

Ajoutez aussi du vinaigre de cidre de pomme à votre régime alimentaire, cela fait des merveilles.



Qu’en pensez vous ?

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✅ Que fait le thé vert pour vous ?

Il a été démontré que le thé vert améliore la circulation sanguine et réduit le cholestérol. Un examen de nombreuses études réalisé en 2013 a révélé que le thé vert aidait à prévenir toute une série de problèmes cardiaques, de l’hypertension artérielle à l’insuffisance cardiaque congestive. Ce qui est bon pour le cœur est généralement bon pour le cerveau ; votre cerveau a également besoin de vaisseaux sanguins en bonne santé.
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✅ Pourquoi le thé vert est-il mauvais pour vous ?

Il a été rapporté que des extraits de thé vert peuvent causer des problèmes de foie et de reins dans de rares cas. La consommation de thé vert est POSSIBLEMENT DANGEREUSE lorsqu’elle est prolongée ou à forte dose (plus de 8 tasses par jour). La consommation de grandes quantités de thé vert peut provoquer des effets secondaires en raison de la teneur en caféine.
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✅ Que se passe-t-il si je bois du thé vert tous les jours ?

Boire régulièrement du thé vert peut vous aider à perdre du poids et à réduire vos risques de contracter plusieurs maladies, notamment le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. Boire trois à cinq tasses de thé vert par jour semble être la meilleure solution pour en tirer le maximum de bienfaits pour la santé.
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✅ Quel est le meilleur moment pour boire du thé vert ?

Tôt le matin peut être un bon moment pour boire du thé vert car votre métabolisme est le plus élevé, ce qui peut être stimulé par une bonne tasse de thé vert chaud. Il est également bon de boire du thé vert le soir, car c’est à ce moment que votre métabolisme a tendance à baisser, ce qui pourrait être votre dernière chance de prolonger votre métabolisme en baisse”.
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✅ Le thé vert est-il bon pour la peau ?

Les propriétés anti-inflammatoires du thé vert peuvent aider à réduire les irritations, les rougeurs et les gonflements de la peau. L’application de thé vert sur la peau peut également apaiser les petites coupures et les coups de soleil. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, des études ont également montré que le thé vert topique est un remède efficace contre de nombreuses affections dermatologiques.
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