Smoothie au thé matcha – simple

Un petit déjeuner simple et nutritif, composé de thé matcha et de yaourt.

  • 1/2 tasse de yaourt
  • 2 c. à soupe de miel ou de sucre
  • 1/2 tasse de glaçons
  • 1 c. à thé de matcha de qualité

1 . Mixez les ingrédients dans un mélangeur électrique.

2 . Versez dans un grand verre.

préparer un smoothie au matcha
L’amertume de matcha donne un goût spécifique à votre smoothie

Jetez un coup d’oeil sur les bienfaits de thé matcha.

Smoothie au thé matcha – jus

C’est étonnamment délicieux et a le goût d’un sorbet.

  • 1/2 tasse de jus d’orange
  • 1/2 tasse de lait de soya ou d’amande
  • 1 c. à thé de matcha de qualité

1 . Mélangez les ingrédients dans un mélangeur électrique, un shaker à martini ou à l’aide d’un mousseur électrique à main.

2 . Versez dans un grand verre avec ou sans glace.

3 . Expérimentez avec d’autres jus de fruits comme la mangue, l’abricot ou l’ananas.

Recette smoothie au matcha
Le matcha fait parti des thés les plus consommés au monde

Bonus : Quelle quantité de caféine contient le thé matcha.

Smoothie au thé matcha – fruité

Augmentez vos antioxydants quotidiens avec du matcha et des baies assorties.

  • 1/4 tasse de bleuets, de framboises ou de baies noires – lavés, congelés sont OK
  • 1/2 tasse de yaourt
  • 1/2 tasse de glace
  • 1 c. à thé de matcha de qualité

1 . Mixez les ingrédients dans un mélangeur électrique.

2 . Versez dans une grande classe.

3 . Buvez immédiatement.

4 . Expérimentez avec des kiwis, des bananes, des mangues et des saveurs de menthe ou de gingembre.

Que savez vous du matcha ? Voici son histoire.

Recette smoothie au matcha
Le matcha est connu par sa saveur riche et moelleuse

Pour aller plus loin, découvrez ici comment préparer de thé matcha.