Ça a un goût de tontes d’herbe.
C’est ce qu’a fait ma mère après avoir pris une gorgée du thé vert que j’avais préparé lors d’un récent voyage de retour à la maison.
Bien que je n’aimais pas non plus le thé vert au début, j’en suis venue à savourer et à apprécier sa saveur, que j’apprécie maintenant depuis des années.
Le thé était toujours présenté comme une boisson favorisant la santé, mais je n’en ai jamais bu parce que je n’en aimais pas le goût (pourtant, je buvais volontiers de l’alcool fort et de la bière bon marché – oh comme les temps ont changé).
Après je ne pouvais plus ignorer les preuves croissantes qui soutenaient les bienfaits de la consommation de thé pour la santé.
Et parce que je crois fermement à la pratique de ce que vous prêchez, j’ai finalement décidé d’acheter un paquet de thé vert et de commencer à en boire une tasse chaque matin avec mon petit déjeuner.
J’admets qu’au début, il avait un goût de tontes d’herbe.
Mais, sachant combien il était bon pour moi, j’ai continué à en boire tous les matins jusqu’à ce qu’il fasse finalement partie de ma routine matinale.
J’ai aussi remarqué que j’ai rapidement acquis une appréciation de la saveur fraîche et terreuse.
Six ans plus tard, je suis devenu un véritable amateur de thé vert.
J’ai aussi commencé à boire une variété de tisanes pour leurs bienfaits sur la santé et leur saveur.
Le thé, une boisson saine
Après l’eau, le thé est la boisson la plus consommée dans le monde.
Et parce qu’il est bourré d’antioxydants, tout en ne contenant pratiquement aucune calorie, c’est sans doute la boisson la plus saine que nous puissions consommer (à condition de ne pas y ajouter d’édulcorant ou de crème).
J’encourage tout le monde à commencer à boire régulièrement une variété de thé.
Le thé vert est probablement le plus sain. Mais le thé noir et les tisanes offrent encore de nombreux avantages pour la santé.
En ce qui concerne la saveur, certaines variétés sont beaucoup plus appétissantes, alors que d’autres demandent un peu de temps pour s’y habituer.
Si vous êtes nouveau dans le monde du thé, ou si vous cherchez simplement à essayer de nouvelles variétés, voici ma liste des thés les plus savoureux que vous pourrez essayer :
La menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée a le même goût que la menthe poivrée. Mais la saveur naturelle de la menthe n’est pas aussi puissante que votre dentifrice ou votre rince-bouche.
Le thé à la menthe poivrée a une saveur croquante, rafraîchissante et stimulante.
Si vous avez de la menthe poivrée qui pousse dans votre jardin, vous pouvez faire une tasse de thé.
Mettez quelques brins (lavés) dans de l’eau chaude et en les laissez infuser pendant quelques minutes.
Le thé à la menthe poivrée est sans caféine. Il a été utilisé comme médicament traditionnel pour aider à réduire les symptômes gastro-intestinaux indésirables.
Voici d’autres bienfaits de thé à la menthe poivrée.
L’Hibiscus
Les hibiscus ne produisent pas seulement de jolies fleurs, ils font aussi un excellent thé.
En plus, le thé d’hibiscus, qui est fait à partir des sépales de la plante d’hibiscus, a une saveur douce et légèrement amère.
Il ne contient pas de caféine et est délicieux servi chaud ou glacé.
Des études ont montré que le thé d’hibiscus peut aider à réduire la pression artérielle.
Voici les bienfaits de thé à l’hibiscus.
Mélanges de camomille
La tisane de camomille est utilisée depuis longtemps pour ses effets calmants et somnifères.
En soi, la camomille a une saveur fleurie et légèrement aigre-douce.
Elle est souvent mélangée à d’autres saveurs douces, comme la lavande ou le citron, pour en faire une infusion relaxante.
La camomille est couramment utilisée dans les mélanges qui favorisent le sommeil et porte des noms comme
- ” tasse de calme “,
- ” nuit de sommeil “
- ” heure du coucher “.
Beaucoup de ces mélanges sont bien acceptés par les nouveaux buveurs de thé.
J’aime prendre une tasse de thé environ une heure ou deux après le souper comme début de mon rituel du coucher.
Voici les bienfaits de thé à la camomille.
Savez-vous que la camomille est aussi utilisé en phytothérapie ? Jetez un coup d’oeil ici.
Thé vert au citron
Si l e thé vert ordinaire est trop fort pour vous, l’ajout de citron peut aider. Je vous encourage fortement à lui donner une chance.
Vous pouvez acheter du thé vert qui a été mélangé avec de la citronnelle. Ou vous pouvez simplement ajouter du jus de citron frais à une tasse de thé infusé.
L’une ou l’autre de ces options vous procurera les bienfaits du thé vert pour la santé, ainsi qu’une saveur qui pourrait être un peu plus agréable au goût.
En outre, le jus de citron stimule l’absorption des nutriments bénéfiques pour la santé que l’on trouve dans le thé vert.
Ce sont mes quatre thés les plus savoureux. Essayez-les et faites-moi savoir ce que vous en pensez.
S’il y a des thés ou des mélanges de thés qui, selon vous, devraient être ajoutés à cette liste, veuillez les partager dans la section des commentaires ci-dessous.
