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Amateurs de thé, levez la main si vous êtes fatigués de boire des tasses de thé vert dans votre quête pour perdre du poids. Tous ceux qui ont bu du masala chai indien savent à quel point son goût peut être rafraîchissant.

Qu’il s’agisse d’apaiser les maux de tête ou de calmer une gorge irritée, les bienfaits de ce modeste thé sont multiples. On peut dire sans risque de se tromper que cette boisson assaisonnée est très appréciée par les amateurs.

Mais si nous disions que le desi chai peut aussi vous aider à perdre quelques kilos lorsqu’il est préparé d’une certaine manière ? Non, nous ne plaisantons pas.

D’abord, jetez un coup d’oeil sur cette liste des meilleurs thé pour perdre plus vite du poids.

Voici comment vous pouvez faire un thé indien pour perdre du poids :

Ingredients :

  • 10 clous de girofle
  • 15 cardamome
  • 3 cuillères à soupe de poivre noir
  • 3 cuillères à soupe de graines de fenouil
  • 1 bâton de cannelle
  • ½ cuillère à soupe de gingembre en poudre

Étapes :

  • Faites rôtir les épices pendant 2 minutes
  • Ajoutez un bâton de cannelle et continuez à faire rôtir pendant 30 secondes
  • Éteignez la flamme
  • Ajoutez le gingembre en poudre et mélangez bien
  • Laissez le mélange refroidir et broyez-le correctement
  • La prochaine fois que vous commencerez à infuser votre tasse de thé préférée, n’oubliez pas d’ajouter ½ cuillère à soupe de ce masala pour plus de bienfaits.
perte de poids
Les effets minceur de thé chai se font sentir à partir de 3 tasses par jour

Voici la répartition des avantages liés à la perte de poids :

Cannelle : elle est utilisée dans de nombreux remèdes maison en raison de son effet sur le niveau de glucose du corps qui conduit à la perte de poids. Ensuite, ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires en font une épice vraiment saine qui favorise la santé du métabolisme. En savoir plus sur les bienfaits de thé à la cannelle.

Clous de girofle : Outre l’arôme parfumé du thé, le clou de girofle contribue à la régulation de vos selles et à la maîtrise de vos taux de cholestérol et de glucose.

Poivre noir : Il aide à accélérer votre processus de perte de poids car il contient de la pipérine, connue pour réguler le métabolisme et aider à lutter contre l’accumulation de graisses dans l’organisme.

Graines de fenouil : Non seulement les graines de fenouil (saunf) aident à chasser les toxines du corps, mais elles sont aussi une riche source de fibres qui vous aident à vous sentir plus rassasié pendant une longue période. Ces deux propriétés favorisent le processus de perte de poids.

Cardamome : Le bon vieux elaichi est bien connu pour ses bienfaits sur la perte de poids. Cette épice aromatique aide à réguler la digestion et à lutter contre les ballonnements. Elle contient également de la mélatonine, un nutriment qui favorise le processus de combustion des graisses dans notre corps. En savoir plus sur les bienfaits de thé à la cardamome.

Comment cela fonctionne-t-il ?

perte de poids avec le thé chai
Les épices de thé chai vous aident à promouvoir la perte de graisse de plusieurs façons.

Toutes les épices utilisées ci-dessus sont connues pour leurs excellentes propriétés de combustion des graisses, en plus de plusieurs avantages pour la santé.

Un petit conseil

N’oubliez pas de ne pas inclure de sucre ni même de miel dans votre thé, car ces deux produits sont très caloriques. Lorsque les gens surveillent leur poids, ils remplacent généralement le sucre par du miel, considérant qu’il s’agit d’une alternative plus saine. Cependant, contrairement aux croyances populaires, une cuillère à soupe de miel contient 64 calories, contre 49 calories pour une cuillère à soupe de sucre.

Prendre l’habitude de déguster une tasse de chai bien chaude, sans aucun édulcorant, vous en paiera certainement le prix à long terme.

Pour aller plus loin, découvrez ici les meilleurs thés vert pour perdre du poids (guide complet 2020)

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