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Bien que le thé soit très apprécié pour son potentiel à améliorer votre santé, il arrive qu’une tasse fraîchement infusée ne soit pas la meilleure option pour vous.

Les bienfaits du thé chinois sont très variés, mais il pourrait être dangereux de se fier au thé comme une panacée.

De nombreux distributeurs veulent vous faire croire que le thé est bien plus puissant qu’il ne l’est.

Il y a des marques internationales qui proposent un produit dont les effets secondaires ou les dangers pour la santé sont difficiles à discerner car ils ne sont pas disponibles sur leur site.

D’autres produits à base de thé sont commercialisés comme une alternative aux médicaments traditionnels, mais cela ne signifie pas qu’ils sont efficaces.

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Avantages et inconvénients du thé chinois

bienfaits de thé chinois
Les Chinois sont parmi les plus grands consommateurs de thé au monde. Il n’est donc pas étonnant que plusieurs types de thé soient originaires de Chine.

Cela ne veut pas dire que le thé n’est pas sain – il l’est !

La croyance dans les bienfaits du thé pour la santé remonte à l’Antiquité, lorsque le thé était largement consommé en Chine, mais la science moderne trouve de nombreuses preuves pour appuyer l’idée des bienfaits du thé chinois.

Selon une étude publiée en juin 2014 dans Current Pharmaceutical Design, les composés du thé vert et du thé noir sont bénéfiques car ils préviennent les maladies cardiovasculaires, pourraient lutter contre le vieillissement et le diabète, et prévenir des maladies chroniques comme le cancer.

Mais parfois, les allégations sur ces bienfaits pour la santé sont poussées à l’extrême.

Parmi les autres revendications, on trouve la prévention de l’obésité, le traitement du diabète, la désintoxication interne holistique, la purification et le nettoyage.





Quant aux effets secondaires du thé chinois ?

C’est difficile à dire, car le site n’en présente aucun – et il n’y a pas non plus de liste d’ingrédients pour aider les consommateurs à déterminer les ingrédients actifs qui procurent ces grands bienfaits du thé chinois.

Le pire des effets secondaires du thé chinois, cependant, pourrait bien être l’absence totale d’effet lorsque les consommateurs comptent sur lui pour améliorer leur santé.

C’est là un grand risque des remèdes à base de plantes est présenté comme un moyen alternatif de prévenir ou de guérir les maladies, comme le fait le thé chinois.

Comme les remèdes à base de plantes ne sont pas réglementés comme la médecine, ils ne sont pas testés de manière aussi rigide et peuvent ne pas fonctionner comme on le prétend.

En fait, les grandes allégations comme celles du thé chinois indiquent généralement que le produit ne sera pas à la hauteur de son succès.

Qu’en est-il des tisanes ?

Les marchés internationaux proposent également de nombreuses tisanes, bien qu’elles ne soient pas réellement faites à partir de feuilles de thé mais plutôt à partir de racines, de baies, de fleurs, de graines et d’autres plantes.

De nombreuses tisanes sont considérées comme ayant des effets bénéfiques sur la santé, tout comme le thé noir et le thé vert, mais les consommateurs doivent à nouveau faire preuve de discernement.

Il est particulièrement important de faire attention à l’utilisation des traitements à base de plantes pendant les périodes de santé sensibles, comme pendant la grossesse.

Comme le souligne l’American Pregnancy Association, les tisanes sont souvent présentées comme bénéfiques pour les femmes pendant la grossesse, mais toutes les tisanes n’ont pas les mêmes effets sur le corps.

Le thé à base de feuilles de framboisier rouge est bénéfique pendant la grossesse car il favorise la santé de l’utérus, et le thé à la menthe poivrée, le thé à la mélisse et le thé à la racine de gingembre sont tous vraisemblablement ou probablement sans danger ; cependant, le thé au pissenlit, le thé à la camomille, le thé à l’ortie, le thé à l’églantier, le thé à la luzerne et le thé au quai jaune devraient tous être évités car ils sont jugés dangereux ou ne disposent pas de preuves suffisantes pour étayer leur innocuité.





Bien que l’American Pregnancy Association ne fournisse pas d’informations sur le thé à la lavande pendant la grossesse, une étude a examiné un petit groupe de 80 femmes taïwanaises en période postnatale afin de déterminer comment le thé à la lavande affecte l’attachement de la mère et du nourrisson après la naissance.

L’étude ne donne aucune indication sur le lien bénéfique entre le thé à la lavande et la grossesse, mais elle constate que la consommation de thé à la lavande peut améliorer à court terme le lien entre la mère et l’enfant.

Le thé est une excellente boisson, et les preuves suggèrent qu’il a de nombreux avantages, mais il ne faut pas compter sur lui pour être une panacée ou une alternative à la médecine.

Il faut plutôt l’intégrer dans un mode de vie sain et éviter les thés qui font des allégations de santé trop bonnes pour être vraies.

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