Les bienfaits du thé vert ne sont pas un secret.

Cette boisson bien-aimée contient des concentrations élevées d’antioxydants qui sont bons pour la santé humaine.

Des recherches ont été effectuées et il a été démontré qu’il pouvait avoir des effets bénéfiques sur la santé en favorisant la santé du cœur et du cerveau.

Bien que la consommation de thé vert ait des effets impressionnants, elle est tout aussi puissante lorsqu’elle est utilisée sur la peau.

Le thé vert est l’ingrédient actif que l’on retrouve dans de nombreux produits cosmétiques et de soins de la peau sur le marché.

C’est l’une des façons les plus naturelles d’améliorer l’apparence de la peau.

Bien que le fait d’avaler du thé vert soit excellent pour la santé en général, le fait de le mettre sur votre visage peut également offrir des bienfaits incroyables pour la peau.

Découvrez tous les bienfaits du thé vert pour la peau !

Qu’est-ce que le thé vert ?

Le thé vert est dérivé des feuilles de la plante Camellia sinensis.

C’est un vrai thé, au même titre que le thé noir, le thé blanc et le thé oolong.

Le thé vert est de couleur jaune pâle ou vert pâle et offre une saveur et un arôme terreux.

C’est un des vrais thés les moins transformés, ce qui lui permet de conserver la majorité de ses composés bénéfiques pour la santé.

bienfaits de thé vert
Le thé vert est très connu par ses vertus pour la santé

Le thé vert est utilisé pour les soins de la peau de différentes façons.

Les crèmes et lotions au thé vert ont émergé des marchés asiatiques comme la Chine et sont devenues courantes dans le monde occidental.

L’extrait de thé vert est une autre alternative populaire et se présente sous forme de suppléments ou d’huiles essentielles.

Toutes les formes sont soutenues par des recherches démontrant les avantages pour la santé de la peau et le traitement des troubles cutanés.

Les bienfaits du thé vert pour la peau

1 . Réduit les pellicules

Les pellicules sont souvent considérées comme un problème de cheveux plutôt que de peau.

En réalité, les pellicules sont causées par une peau trop grasse ou trop sèche sur le cuir chevelu.

Les pellicules peuvent être causées par des facteurs environnementaux tels que les conditions climatiques extrêmes ou par des bactéries et des champignons qui se développent dans les follicules pileux.

éliminer les pellicules
Les propriétés antimicrobiennes de thé vert combattent les pellicules de cheuveux

Les pellicules causent des démangeaisons, une peau squameuse et une irritation sur le cuir chevelu et la région du cou.

Le thé vert peut également vous aider à avoir des cheveux plus volumineux et plus épais.

Une étude publiée dans Phytomedicine a révélé que l’EGCG, un antioxydant du thé, agit pour accélérer la croissance des cheveux.

L’antioxydant aide à stimuler les cellules de la peau dans les follicules pileux, déclenchant la croissance des cheveux.

Les polyphénols du thé aident également à accélérer le renouvellement des cellules.

Cela aide à promouvoir une nouvelle croissance et la repousse des follicules pileux endommagés.

Il existe de nombreux shampooings enrichis au thé vert qui visent à réduire les pellicules.

La nature antimicrobienne et antifongique du thé vert aide à traiter les pellicules causées par les acariens et autres bactéries.

Le thé vert aide également à apaiser et à calmer la peau irritée grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Mode d’emploi : Shampooing au thé vert

Faites votre propre shampoing au thé vert à la maison en utilisant seulement 4 ingrédients.

  • Faites infuser une demi-tasse de thé vert en utilisant 4 sachets de thé ou 4 cuillères à soupe de thé en feuilles.
  • Laissez le mélange infuser pendant 20 minutes.
  • Laissez le mélange de thé refroidir à la température ambiante.
  • Ajoutez une tasse de savon de castille et deux cuillères à soupe d’huile d’olive.
  • Vous pouvez aussi ajouter quelques huiles essentielles comme l’arbre à thé ou le clou de girofle si vous le désirez.
  • Bien mélangez et transférez dans une bouteille de shampoing.
  • Conservez au réfrigérateur pour préserver les composés du thé jusqu’à un mois. Utiliser comme un shampoing normal.

2 . Anti-âge

Les antioxydants du thé vert sont excellents pour combattre le vieillissement prématuré.

Les dommages causés par les radicaux libres sont l’une des principales causes du vieillissement prématuré.

Ces envahisseurs sont accrus par :

  • une alimentation malsaine,
  • le tabagisme
  • et les facteurs environnementaux comme la pollution.
éliminer les acnés
Le thé vert possède tous les atouts pour maintenir la peau jeune

Les antioxydants contenus dans le thé vert éliminent les radicaux libres qui peuvent causer des rides et des ridules – la marque classique du vieillissement.

Le thé vert contient un antioxydant spécial connu sous le nom de gallate d’épigallocatéchine ou EGCG.

Des études scientifiques montrent que cet antioxydant du thé est efficace pour rajeunir les cellules de la peau mourante.

L’EGCG agit efficacement pour réagir au processus de reproduction des cellules de la peau, donnant à la peau terne un éclat plus sain.

Le thé vert regorge également de vitamine B et de vitamine E, deux composés essentiels à la santé de la peau.

La vitamine B aide à maintenir la production de collagène, ce qui augmente l’élasticité de la peau.

Le collagène est l’un des principaux composés des produits anti-âge, car il raffermit la peau et prévient les rides.

La vitamine E aide à promouvoir la régénération des cellules. Cette vitamine travaille à hydrater et à nourrir la peau.

Mode d’emploi : Lotion au thé vert

  • Mélangez 1 cuillère à soupe de thé vert avec deux cuillères à soupe de jus de citron et de miel.
  • Ajoutez 1 cuillère à soupe d’hamamélis, 3 gouttes de vitamine E, 4 gouttes d’huile d’arbre à thé et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
  • Bien mélangez et conservez au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
  • Lavez votre visage et séchez en tapotant avant d’appliquer la lotion à l’aide d’un coton.
  • Laissez le toner sécher avant d’appliquer une crème hydratante ou du maquillage.

3 . Nettoie les pores bouchés

L’acné est l’un des principaux problèmes de peau que les gens rencontrent.

Les boutons disgracieux et la peau rouge peuvent être difficiles à éliminer.

La plupart des médecins prescrivent des antibiotiques oraux ou des crèmes pour cibler cette maladie de peau tenace.

Malheureusement, plusieurs de ces médicaments ont des effets secondaires négatifs, notamment :

  • la peau sèche,
  • les démangeaisons
  • et la dépression.
éléminer les acnés avec de thé
Les vertus anti-inflammatoire du thé vert éléminent rapidement les acnés

Le thé vert est un traitement efficace de l’acné qui aide à réduire les pores et à se débarrasser des points noirs et des éruptions sans effets secondaires graves.

Une étude publiée dans le Saudi Medical Journal a examiné l’utilisation d’une lotion au thé vert à 2 % pour le traitement de l’acné.

L’étude à l’aveugle était composée de 60 volontaires âgés de 14 à 22 ans.

Les participants à l’expérience ont utilisé la lotion au thé deux fois par jour pendant deux mois.

Les patients habitués à la lotion au thé ont démontré une amélioration de 60 % de l’apparence de la peau comparativement à seulement 20 % du groupe placebo.

Une deuxième étude a révélé que la lotion au thé vert réduisait les papules et les boutons chez plus de la moitié des participants.

Les chercheurs suggèrent que le thé vert est efficace pour traiter l’acné grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

Le thé vert élimine les bactéries qui peuvent obstruer les pores et qui continuent à gonfler pour minimiser l’apparence des boutons existants.

Un autre avantage du thé vert est qu’il est plus rentable que les crèmes coûteuses prescrites par les dermatologues.

Mode d’emploi : Nettoyant du visage au thé vert

Infusez une tasse de thé vert comme d’habitude.

Vous pouvez utiliser de la poudre de matcha, des feuilles de thé vert ou des sachets de thé vert.

Assurez-vous de faire infuser entre 160°C et 180°C pour éviter de tuer les composés sains.

Vous pouvez infuser plus longtemps que la norme, soit 3 à 4 minutes, car le goût amer n’est pas important.

Vous n’aurez besoin que d’environ 3 cuillères à soupe pour le lavage du visage afin que vous puissiez boire le reste du thé si vous le désirez.

Laissez le thé vert refroidir à la température ambiante.

Utilisez un vaporisateur pour vaporiser le thé vert sur votre visage ou simplement en verser un peu dans vos mains.

Laissez le thé sur votre visage jusqu’à ce qu’il sèche.

Rincez à l’eau froide et asséchez en tapotant avant d’appliquer la crème hydratante.

4 . Exfolie en douceur

Les feuilles de thé vert peuvent être utilisées pour exfolier la peau en douceur.

L’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui peuvent donner à la peau une apparence terne et sans vie.

Le processus d’exfoliation aide également à déclencher la production de nouvelles cellules cutanées pour une apparence éclatante.

bienfaits de thé vert pour la peau
Le thé vert est un gommage efficace pour la peau

Les feuilles de thé vert séchées offrent une texture légèrement abrasive qui élimine en douceur les peaux mortes.

Les antioxydants contenus dans les feuilles de thé aident également à éliminer l’excès de sébum et la saleté qui peuvent causer des éruptions.

Mode d’emploi : Exfoliant pour le visage

  • Faites votre propre gommage du visage à la maison en utilisant du thé vert.
  • Commencez avec 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert séchées ou 3 sachets de thé vert.
  • Si vous utilisez des sachets de thé vert, retirez le thé vert des sachets.
  • Mélangez avec 1 tasse de sucre brut, une demi-tasse d’huile d’olive et 2 cuillères à soupe de miel biologique.
  • Conservez dans un bocal en verre foncé hermétique.
  • Appliquez généreusement et massez en faisant de légers mouvements circulaires.
  • Rincez bien et asséchez en tapotan

5 . Réduit les bouffissures et les rougeurs

Le thé vert contient une quantité modérée de caféine.

Les tanins du thé et la caféine agissent tous deux pour rétrécir les vaisseaux sanguins.

Cela aide à réduire l’apparence des yeux gonflés et des cernes.

La caféine éclaircit également la peau, ce qui lui donne une apparence éclatante et rajeunie.

Mode d’emploi : Sérum au café et au thé vert

Faites un sérum anti-rougeurs chez vous, dans votre propre cuisine. Mélangez les ingrédients suivants dans une grande casserole :

  • 1 cuillère à soupe de café moulu
  • 1 c. à soupe de thé vert en feuilles
  • 100 ml d’huile de pépins de raisin
  • 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba
  • 10 gouttes d’huile de pépins de pamplemousse
  • 10 gouttes d’huile de lavande

Chauffez tous les ingrédients à feu doux, en remuant fréquemment jusqu’à ce que le café se dissolve.

Retirez du feu.

Versez le liquide à travers un filtre à café dans une bouteille en verre de taille moyenne.

Appliquez sur le visage et le cou tous les soirs.

7 . Protège la peau du soleil

Nous nous sommes concentrés sur la façon dont le thé vert peut être appliqué de façon topique pour protéger la peau.

Puisque nous sommes tous des buveurs de thé vert, nous ne pouvions pas laisser de côté les bienfaits pour la peau de siroter une tasse ou deux par jour !

Boire quelques tasses de thé vert chaque jour peut aider à minimiser les dommages causés par le soleil et les rayons UV.

thé vert protège la peau
Deux tasses de thé vert par jour suffisent pur protèger la peau au soleil

Dans une étude publiée par le British Journal of Nutrition, il a été démontré que la consommation de thé vert par voie orale réduit la rougeur et l’inflammation associées à l’exposition au soleil.

Les chercheurs ont découvert que le thé vert augmentait les niveaux d’acide benzoïque – un composé clé utilisé pour traiter l’irritation de la peau causée par des brûlures ou des conditions telles que l’eczéma.

La consommation de thé vert peut aider à réduire l’apparence des taches de vieillesse causées par les dommages causés par le soleil et à prévenir certaines formes de cancer de la peau.

Mode d’emploi : Boire du thé vert tous les jours

Buvez deux tasses de thé vert chaque jour pour protéger la peau des dommages causés par le soleil.

Consultez notre guide pour apprendre comment boire le thé vert.

Utilisez toujours un écran solaire lorsque vous allez à l’extérieur.

Évitez l’exposition excessive au soleil lorsque les rayons UV sont à leur maximum entre 12 et 16 heures.

Utilisez des vêtements longs et des chapeaux pour protéger davantage la peau.

Le thé vert et la santé de la peau

Le thé vert est un bon choix pour uniformiser le teint et réduire les imperfections.

Il existe des centaines de types de thé vert, allant du thé vert en poudre matcha aux mélanges de première qualité comme le Gunpowder et le Sencha japonais.

Ce délicieux élixir a des niveaux élevés d’antioxydants, de tanins et de caféine qui améliorent la santé de la peau.

Ajoutez le thé vert à votre routine de soins de la peau pour une peau plus claire et plus saine.