J’adore le thé Earl Grey. J’ai découvert qu’il n’a pas seulement une saveur unique et savoureuse (bien que tout le monde ne soit pas d’accord avec ça), il a aussi un large éventail de bienfaits.

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1- Il est bon pour les dents

Le thé contient un taux très élevé de catéchine, un antioxydant qui combat les infections buccales.

Le fluorure est également un composant naturel du thé Earl Grey, et on le trouve aussi dans l’eau du robinet.

Le fluorure est bon pour les dents car il les protège contre les caries et combat la carie.

Donc, si vous n’êtes pas un fan de l’eau de la ville, le thé Earl Grey peut être une autre façon naturelle de recevoir votre dose quotidienne de fluorure.

2- Il améliore la digestion

Le thé Earl Grey est connu pour améliorer la digestion. Il facilite le processus digestif et aide à soulager les indigestions douloureuses, les coliques et les nausées.

Il est également utilisé pour traiter les problèmes intestinaux tels que les vers. Puisqu’il favorise le processus digestif, il peut aussi aider à maintenir la régularité

3- Il combat l’anxiété et la dépression

La bergamote contenue dans le thé Earl Grey est connue pour avoir un effet calmant sur les gens, ainsi que pour stimuler l’humeur d’une personne.

Ceci est dû aux qualités naturelles de la bergamote en aromathérapie. Ainsi, l’Earl Grey est une solution naturelle pour les personnes souffrant de:

• dépression,
• de stress
• et d’anxiété.

4- Il redonne de l’énergie

Il n’a peut-être pas autant d’effet que le café, mais il contient suffisamment de caféine pour vous donner un bon petit coup de pouce l’après-midi sans vous empêcher de dormir toute la nuit.

5- Il sert à la prévention du cancer

L’Earl Grey contient de grandes quantités d’antioxydants, qui aident notre corps à combattre les radicaux libres qui causent des maladies comme le cancer.

Par conséquent, le fait de boire cette boisson savoureuse peut vous donner plus de chances de ne pas développer de telles maladies.

Sur une note un peu moins sérieuse, les antioxydants aident également votre peau à rester saine et à paraître jeune.

Encore une fois, cela est dû à la lutte contre les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau.

6- Il aide dans la perte de poids

Il n’est pas surprenant que l’un des effets les plus populaires du thé Earl Grey soit la perte de poids.

Ceci est principalement dû à son extrait d’agrumes.

C’est pour cette raison que beaucoup de gens croient que les agrumes en général peuvent induire une perte de poids.

On pense que les calories sont soit décomposées en nourriture pour les muscles, soit libérées par le processus métabolique naturel. Alors au lieu de la crème ou du sucre, essayez plutôt de mettre du citron dans vos futures tasses de thé.

7- Il aide à la prévention des maladies du cœur

Bonne nouvelle tout le monde ! Apparemment, boire trois tasses de thé Earl Grey par jour peut aider à réduire votre risque de maladie du cœur.

Une étude publiée en 2012 dans Preventative Medicine a révélé que les personnes qui buvaient trois tasses de thé noir par jour réduisaient considérablement leur taux de triglycérides sanguins et augmentaient le ” bon cholestérol ” HDL après trois mois.

Les participants avaient également des taux accrus d’antioxydants qui, comme nous le savons maintenant, luttent contre les radicaux libres qui endommagent vos cellules.

D’autres recherches menées par l’Université de Cantanzaro en Italie ont également donné des résultats positifs.

Une étude portant sur plus de deux cents patients présentant des taux élevés de lipides sanguins a révélé que le LDL (aussi appelé ” mauvais cholestérol “) était réduit de 39 % après un mois de prise d’extrait d’Earl Grey.

Il a également réduit les taux de sucre dans le sang de 22 % et augmenté le ” bon ” cholestérol de 41 %.

La réduction du taux de sucre dans le sang montre également que l’Earl Grey peut être très bénéfique pour les personnes souffrant de diabète.

8- Soulagement du stress

Contrairement aux effets du café, le thé Earl Grey détend et apaise le corps presque instantanément.

Il a également un effet anti-stress tout en offrant la même clarté et la même concentration que le café.

Cela en fait l’alternative parfaite pour ceux qui ne veulent pas se laisser emporter par le café.

9- Soulagement du froid

On dit que la bergamote que l’on trouve dans le Earl Grey améliore le système immunitaire et soigne les fièvres.

En tant que telle, elle est considérée comme un remède naturel contre le rhume.

10- Il vous garde hydraté

Et non, pas seulement parce que vous le prenez avec de l’eau.

Contrairement aux propriétés déshydratantes du café, le thé vous aide à rester hydraté et à maintenir l’équilibre hydrique de l’organisme grâce à sa teneur élevée en potassium.

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