Le Pouvoir du Thé Vert Matcha (6 Bienfaits)

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Nous avons tous entendu parler du thé vert et des nombreux avantages pour la santé qu’il offre, mais peu d’entre nous en boivent même.

Le matcha est particulièrement utile aux athlètes et aux culturistes car il permet au corps de se remettre d’une séance d’entraînement tout en fournissant de l’énergie. L’ énergie matcha provient d’une combinaison de l’acide aminé l-théanine combiné avec la caféine qui se trouve dans le matcha .

Stimule le métabolisme

L’un des avantages les plus puissants de la perte de poids que le thé vert offre est la capacité de stimuler naturellement le métabolisme .

Les antioxydants contenus dans le thé se sont révélés aider à augmenter le taux métabolique chez l’homme. Lors d’une étude menée par l’American Journal of Clinical Nutrition, il a été démontré que la consommation de thé vert augmentait de près de 400% le taux naturel de calories brûlées par l’organisme!

Augmente l’oxydation des graisses

Dans une étude publiée par le National Institute of Health, il a été démontré que le thé vert augmente l’oxydation des graisses en moyenne de 17%, montrant que le thé augmente en fait de manière sélective la combustion des graisses et l’utilise comme source d’énergie pour le corps.

Cela fonctionne parce que le principal antioxydant du thé aide à inhiber une enzyme qui, à son tour, signale la dégradation des cellules graisseuses.

Augmente l’endurance pendant les excercices

Il est prouvé que le thé vert augmente également l’endurance pendant les exercices. Dans une étude avec des souris, le temps d’exécution jusqu’à l’épuisement a été augmenté de 30% chez ceux qui ont été nourris avec de l’extrait de thé vert.

Les recherches ont conclu que cela était sans surprise lié aux deux avantages mentionnés précédemment – l’augmentation du métabolisme et l’utilisation accrue des graisses par le corps comme source d’énergie ont permis aux sujets testés de durer plus longtemps pendant l’exercice. Imaginez avoir un entraînement plus long et meilleur juste en buvant du thé!

Améliore la santé globale

À quoi sert la perte de poids sans amélioration de votre santé? Contrairement aux pilules de perte de poids synthétiques ou aux régimes d’accident, boire du thé vert Matcha naturel n’a pratiquement aucun effet secondaire négatif.

En plus de vous donner fière allure, vous vous sentirez bien! En fait, le thé vert est chargé d’antioxydants qui combattent les radicaux libres et les oxydants et vous maintiennent en bonne santé .

Avec autant d’avantages du thé vert attribués presque entièrement aux antioxydants qui s’y trouvent, il n’est pas surprenant que le Matcha ait été considéré comme le thé le plus sain au monde.

Dans une étude de l’Université du Colorado, le thé vert Matcha s’est avéré 137 fois plus antioxydant que le thé vert, ce qui en fait le choix le plus simple du thé. L’énorme quantité d’antioxydants est due à la fabrication du Matcha.

Il s’agit essentiellement de feuilles de thé vert de qualité supérieure, donc lorsque vous buvez du Matcha, vous ingérez la feuille entière, où se trouvent la majorité des bienfaits pour la santé, plutôt que simplement l’eau d’un thé typiquement infusé.

Maintenant, trouver le thé vert matcha pourrait être un peu plus délicat. Il est très populaire au Japon depuis près de mille ans, mais il est un peu plus difficile à trouver en dehors de l’Asie.

Vous ne le trouverez probablement pas dans une épicerie locale, mais un plus grand magasin de vente au détail de produits biologiques ou même un magasin de thé spécialisé devrait probablement l’avoir.

Amazon a également une variété parmi laquelle vous pouvez choisir ou vous pouvez vérifier en ligne les détaillants de thé spécialisés et les commander.

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