Après l’eau, le thé vert (avec ses variantes blanches et noires) de l’ arbuste Camellia sinesis , est la boisson la plus consommée au monde.
Il ne peut y avoir de boisson plus salubre.
Le théier est riche en antioxydants précieux appelés polyphénols.
Les polyphénols du thé vert sont appelés catéchines, dont l’EGCG ( gallate d’épigallocatéchine) est la plus active et la plus connue.
D’autres composés bénéfiques comme l’acide aminé de relaxation L-théanine et la théobromine
Et la théophylline alcaloïdes énergisantes et aiguisantes peuvent également être présents.
Le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, d’étouffer les feux de l’inflammation à la protection des fonctions cardiaques et cérébrales saines, de soutenir l’immunité à améliorer le métabolisme tout en affectant l’équilibre glycémique.
À cette époque de l’année, le thé vert suscite l’intérêt de quiconque cherche à garder la grippe à distance et les preuves sont impressionnantes.
Thé vert : Les polyphénols, puissants antioxydants végétaux, sont censés donner au thé vert ses effets de renforcement du système immunitaire. Une étude de laboratoire a suggéré qu’un type particulier de polyphénols appelés catéchines pourrait tuer les virus de la grippe.
Comment le thé vert soutient-il l’immunité?
Personne ne veut que ses vacances d’hiver soient en proie à un rhume ou à la grippe.
Lorsque vous avez besoin d’un coup de pouce immunitaire simple et efficace , regardez vers le thé vert.
Cette puissante feuille renforce et soutient le système immunitaire de plusieurs façons importantes.
Le thé vert est reconnu depuis longtemps pour ses puissantes propriétés antivirales
Le thé modifie en fait la structure du virus lui-même, ce qui supprime la capacité du virus à provoquer une infection.
L’EGCG a la capacité de se fixer à la membrane cellulaire du virus de la grippe.
L’EGCG se lie à une glycoprotéine du virus de la grippe appelée hémagglutinine, qui bloque la capacité du virus à infecter d’autres cellules.
Cela fait du thé vert une arme puissante contre la contraction de la grippe et peut également aider à une récupération rapide.
Des recherches récentes montrent que le thé vert inhibe également l’enzyme neuraminidase ralentissant la propagation d’une cellule à l’autre de nombreux virus.
Le Thé vert
Il a été démontré qu’un autre composant du thé vert, la L-théanine, augmente les réponses immunitaires.
L-théanine active et contribue à la production d’un type de globule blanc appelé gamma-delta-T lymphocyteii.
Une cellule immunitaire à action rapide qui lance une puissante attaque contre les agents pathogènes envahisseurs comme le virus de la grippe.
La L-théanine aide également à fabriquer l’interféron-gamma , une cytokine importante (protéine de signalisation du système immunitaire) qui possède de puissantes propriétés antimicrobiennes .
Ces cellules immunitaires sont une partie essentielle des défenses de l’organisme contre les virus et autres envahisseurs.
En stimulant directement l’action du système immunitaire et en inactivant les virus.
Le thé vert offre une protection inégalée contre les maladies.
La recherche sur la prévention et la récupération du thé vert et de la grippe est passionnante et remarquable.
Une étude a examiné 197 travailleurs de la santé sur une période de 5 mois pendant l’hiver.
Un groupe de 98 participants a reçu des capsules de thé vert contenant 378 mg de catéchines (fournissant 270 mg d’EGCG) plus 210 mg de L-théanine.
Le groupe témoin composé de 99 participants a reçu un placebo.
Les participants à l’étude ont été invités à signaler la survenue de symptômes pseudo-grippaux.
Y compris de la fièvre et au moins un autre symptôme tel que:
- La toux
- Le mal de gorge
- Le maux de tête
- ou courbatures
Dans le groupe du thé vert, beaucoup moins de personnes ont été réellement malades que dans le groupe placebovi .
Il a montré que le thé vert offre une protection plus de trois fois supérieure contre les maladies
Se rincer la bouche avec du thé vert semble également offrir une protection importante.
Une étude menée auprès de personnes âgées résidant dans une maison de retraite a montré que les sujets se gargarisent avec ou sans catéchines de thé vert (60 % d’EGCG) trois fois par jour pendant trois mois.
Tous les participants avaient reçu un vaccin contre la grippe, mais dans le groupe de la catéchine, seul un participant sur 76 a contracté la grippe, alors que 5 sujets sur 48 dans le groupe de contrôle ont eu la grippe.
Cela signifie que le thé vert à haute teneur en catéchine améliore le niveau de protection après l’immunisation contre la grippe.
Le thé vert offre une pléthore de bienfaits pour l’organisme et il existe de nombreuses façons pratiques de le consommer.
Que vous choisissiez de boire du thé vert.
Ou un extrait de liquide ou sous forme de capsule, il peut contribuer grandement à vous maintenir en bonne santé.
Laissez le thé vert être votre allié et évitez la grippe cet hiver et pour tous les hivers à venir.
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