3 Raisons de Boire du Thé Noir pour Maigrir

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Le thé noir a son propre mécanisme pour orienter la perte de poids.

Voici pourquoi vous pouvez inclure le thé noir dans votre régime amaigrissant :

Saviez-vous que l’histoire du thé remonte à quelque 5000 ans ?

En fait, les premières variantes du thé étaient très différentes de la façon dont nous percevons cette boisson aujourd’hui.

À l’époque, le thé était bu sous forme de concoction pour garder la chaleur et était enrichi de nutriments vitaux.

Quelque part, avec l’introduction du lait et de diverses autres herbes innovantes, le thé est devenu une boisson de loisir.

Mais la vérité est que le thé est en effet rempli de nombreux bienfaits médicinaux.

Le thé noir est un type de thé qui a une saveur très forte et qui est l’un des thés les plus populaires dans le monde entier.

Il est vrai que le thé noir est une variante qui est la plus oxydée, mais s’il est consommé avec modération, les puissants antioxydants du thé noir pourraient aider à réguler le taux de cholestérol, à améliorer:

• la santé cardiaque,
• à renforcer l’immunité
• et le niveau d’énergie,
• et aussi à réguler la perte de poids.

Oui, vous nous avez entendus ! Pensez à la perte de poids et le seul thé que vous associeriez jamais à cela est le thé vert, ce qui n’est pas faux.

La quantité abondante de catéchines aide en effet à brûler la graisse du ventre.

De même, le thé noir a son propre mécanisme pour aider à la perte de poids.

Une étude portant sur 111 personnes a révélé que la consommation de trois tasses de thé noir par jour pendant trois mois augmentait significativement la perte de poids et réduisait le tour de taille, par rapport à la consommation d’une boisson à base de caféine.

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Voici pourquoi vous voudrez peut-être inclure le thé noir dans votre régime amaigrissant :

1. Le lien avec l’intestin

Selon une étude publiée dans le European Journal of Nutrition, le thé noir, grâce à un mécanisme spécifique du microbiome intestinal, peut également contribuer à la santé et à la perte de poids chez l’homme.

Ce mécanisme est différent de celui adopté par les particules de thé vert.

Cependant, les scientifiques ont déclaré que les deux thés étaient efficaces pour les pertes de poids.

2. Diminution des niveaux de triglycérides :

Les flavonoïdes présents dans votre tasse pleine de thé noir peuvent prévenir l’obésité induite par l’inflammation et abaisser les niveaux de triglycérides et de graisses viscérales.

3. Boisson hypocalorique

Saviez-vous que le nombre de calories de votre tasse de thé noir est presque négligeable (environ 2 calories par tasse).

Il ne contient également aucun pourcentage de graisses saturées et de cholestérol.

La quantité de calories contenues dans le thé est liée aux autres produits qui lui sont ajoutés, comme

• le sucre,
• le miel
• ou le lait.

Il est préférable de faire infuser votre thé noir dans rien d’autre que de l’eau pour en tirer les meilleurs bénéfices en termes de perte de poids.

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Pour conclure

Il faut comprendre que tout excès n’est pas une stratégie durable de perte de poids.

La teneur en caféine du thé noir est nettement plus élevée que celle du thé vert.

Un excès de caféine peut vous laisser déshydraté.

Le thé noir contient également des substances naturelles appelées tanins, qui donnent au thé noir un goût fort.

Les tanins sont présents dans certains types de thé, mais leur concentration est légèrement plus élevée dans le thé noir.

En quantité modérée, les tanins ne sont pas nocifs, mais lorsqu’ils sont consommés en excès, les tanins provoquent

• des maux d’estomac
• ou peuvent provoquer des nausées
• et des vomissements

Par conséquent, incluez le thé noir dans votre régime amaigrissant, mais veillez à ce que tout produit sucré ou engraissant soit éloigné de votre concoction.

Surveillez également votre consommation de thé.

Veillez à ne pas en faire trop dans le but de perdre du poids.

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