Le Thé Vert Pour Les Cheveux : Le Guide Complet

Le thé vert est apprécié depuis des siècles et est l’une des boissons les plus populaires au monde.

Considéré comme une boisson passe-partout, de nombreuses entreprises ont commencé à ajouter du thé vert à leurs produits, en particulier à ceux qui prétendent rendre les cheveux plus sains.

Cependant, vous pouvez vous demander si le thé vert est vraiment bénéfique pour vos cheveux.

Cet article s’intéresse à la racine du thé vert et à ses bienfaits potentiels pour la santé des cheveux.

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Les bienfaits du thé vert pour les cheveux

Le thé vert est ajouté à de nombreux produits de soins capillaires pour ses prétendus bienfaits.

Voici quelques bienfaits potentiels du thé vert pour les cheveux.

Peut prévenir la chute des cheveux

La perte de cheveux touche de nombreux hommes et femmes dans le monde entier, et elle a des causes diverses, comme

• le stress,
• le régime alimentaire,
• les maladies auto-immunes
• et les changements hormonaux.

La perte de cheveux hormonale, connue sous le nom d’alopécie androgénétique, touche environ 50 millions d’hommes et 30 millions de femmes en France.

En fait, 50 % des hommes et 25 % des femmes âgés de 50 ans et plus vont connaître un certain degré de perte de cheveux liée aux hormones.

Pendant la perte de cheveux, le cycle de croissance naturel des cheveux change. Ce cycle comprend trois phases :

• androgène (croissance des cheveux),
• catagène (phase de transition)
• et télogène (chute des cheveux).

Deux hormones, la testostérone et la dihydrotestostérone, peuvent diminuer la phase de croissance des cheveux et augmenter leur chute.

Certaines recherches ont montré que l’EGCG peut inhiber les effets de ces hormones sur les cheveux et ralentir la chute des cheveux.

Dans une étude pilote financée par une entreprise, 10 participants atteints d’alopécie androgénétique ont pris un supplément appelé Forti5 pendant 24 semaines. À la fin de l’étude, 80 % des participants ont constaté une amélioration significative de la repousse des cheveux.

Cependant, le supplément contenait une quantité non divulguée d’extrait de thé vert, de mélatonine, de vitamine D, d’oméga-3, d’oméga-6, de bêta-sitostérol et d’isoflavones de soja. Par conséquent, il est difficile de savoir si l’extrait de thé vert a conduit à ces améliorations.

Dans une étude, les souris qui ont reçu un traitement topique de thé vert riche en EGCG ont perdu beaucoup moins de cheveux que celles qui n’ont pas reçu de traitement.

Il semble que l’EGCG diminue la chute de cheveux induite par la testostérone en prolongeant la phase androgène de la croissance des cheveux et en ralentissant la phase télogène, qui conduit à la chute des cheveux.

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Favorise la croissance des cheveux

Le thé vert peut favoriser une croissance et une repousse saines des cheveux.

Dans une petite étude, les chercheurs ont ajouté un extrait d’EGCG topique dérivé du thé vert au cuir chevelu de trois participants atteints d’alopécie. Après 4 jours, les participants ont constaté une augmentation significative de l’activité de croissance des cheveux.

L’EGCG semble augmenter la croissance des cheveux en stimulant les follicules pileux et en prévenant les dommages causés à la peau et aux cellules des cheveux.

De plus, dans une étude sur la perte de cheveux chez les souris, les chercheurs ont découvert que 33 % des animaux ayant consommé de l’extrait de thé vert ont connu une repousse de cheveux après 6 mois, alors qu’aucune souris du groupe témoin n’a connu d’amélioration.

Cependant, on ignore actuellement dans quelle mesure les traitements capillaires au thé vert sont rapides ou efficaces pour favoriser la croissance des cheveux chez l’homme, en particulier chez ceux qui ne souffrent pas de perte de cheveux liée aux hormones.

Améliore l’apport en nutriments

Les cheveux font partie d’un système beaucoup plus vaste appelé système tégumentaire, qui comprend les ongles, la peau, les cheveux et les structures accessoires. En fait, les cheveux poussent directement à partir de la peau, dont ils reçoivent le flux sanguin et la nutrition pendant leur phase de croissance.

Dans une petite étude portant sur 15 participants, les chercheurs ont découvert que la consommation de suppléments contenant de l’extrait de thé vert pendant 12 semaines augmentait le flux sanguin de la peau et la fourniture d’oxygène de 29 %, par rapport au groupe de contrôle.

Dans un autre groupe de la même étude, 30 participants ont bu 4 tasses (1 litre) de thé vert pendant 12 semaines. Par rapport au groupe de contrôle, le groupe de thé vert a montré des améliorations significatives de l’hydratation de la peau.

La croissance des cheveux est largement liée à l’apport d’oxygène et de nutriments à la peau. En fait, une mauvaise circulation sanguine peut entraîner la chute des cheveux. Par conséquent, la consommation de thé vert peut augmenter l’apport de ces nutriments au cuir chevelu et améliorer la croissance des cheveux.

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Comment utiliser le thé vert pour vos cheveux

Étant donné les propriétés de croissance du thé vert et de l’extrait de thé vert, de nombreux produits capillaires en contiennent comme ingrédient principal. Vous pouvez les acheter en ligne ou dans la plupart des magasins de détail.

Voici quelques façons d’utiliser le thé vert pour vos cheveux :

• Shampoing. Utilisez un shampoing quotidien contenant un extrait de thé vert. Veillez à appliquer la plus grande partie du shampoing sur vos racines et votre cuir chevelu et à frotter doucement.
• Après-shampooing. Appliquez un après-shampooing au thé vert ou un masque capillaire sur les racines, les tiges et les pointes de vos cheveux. Laissez agir pendant 3 à 10 minutes ou pendant la durée indiquée sur les instructions du fabricant.
• Rinçage des cheveux fait maison. Ajoutez 1 à 2 sachets de thé vert à l’eau bouillante et laissez infuser pendant 5 minutes. Une fois refroidi, appliquez le liquide sur vos cheveux à la fin de votre douche.

De plus, vous pouvez essayer de boire 1 à 2 tasses (240 à 480 ml) de thé vert par jour pour fournir à votre corps une bonne source d’antioxydants.

Cliquez ici pour en savoir plus sur les bienfaits de thé vert pour la peau.

Avertissement

Bien que certaines recherches soutiennent la consommation de thé vert et l’utilisation de produits capillaires à base de thé vert pour favoriser la croissance des cheveux, il faut garder à l’esprit certaines choses importantes.

Toxicité

Bien que le thé vert soit sans danger pour la consommation, de nombreux compléments et huiles de thé vert contiennent des quantités nettement plus élevées d’EGCG, ce qui peut entraîner de graves problèmes, tels que la toxicité du foie et des troubles gastriques.

Une étude récente a déterminé que le niveau d’apport sûr d’EGCG dans les compléments et le thé infusé est de 338 mg et 704 mg par jour, respectivement. Il faut donc se méfier des suppléments contenant des doses sensiblement plus élevées.

Par ailleurs, parlez toujours à votre prestataire de soins de santé avant de commencer un nouveau complément.

En ce qui concerne le thé vert, la plupart des gens peuvent boire sans risque jusqu’à 3-4 tasses (710-950 ml) par jour.

Comment utiliser les produits

Les produits capillaires au thé vert font leur apparition partout, et leur rentabilité dépend de la façon dont vous les utilisez.

Les follicules capillaires reçoivent un flux sanguin et une nutrition qui favorisent la croissance des mèches de cheveux. Une fois que la mèche de cheveux (tige) pousse hors du follicule pileux, elle ne reçoit plus d’apport en nutriments.

Par conséquent, la consommation de thé vert n’affectera pas la force des cheveux que vous avez déjà. Elle n’affectera que les nouveaux cheveux qui sont produits dans le follicule pileux. Si certains produits capillaires peuvent hydrater et nourrir les mèches de cheveux, ils ne les feront pas pousser.

Si vous utilisez un masque ou un shampoing pour les cheveux, veillez à l’appliquer sur vos racines et votre cuir chevelu, car cela aidera le produit à atteindre vos follicules pileux. Veillez également à frotter doucement vos cheveux lorsque vous utilisez un shampooing pour éviter d’endommager les racines.

A retenir

Le thé vert est une boisson riche en antioxydants, appréciée dans le monde entier.

Le boire et utiliser des produits capillaires qui en contiennent peut réduire le risque de perte de cheveux et même favoriser la repousse des cheveux.

De nombreux produits capillaires au thé vert sont disponibles en magasin ou en ligne, mais veillez à les appliquer sur le cuir chevelu et les racines pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez également vous rincer les cheveux avec du thé vert infusé après avoir effectué un shampoing et un soin.

Si vous préférez continuer à boire du thé vert, vous pouvez en boire jusqu’à 3-4 tasses (710-950 ml) par jour.

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