Il existe de nombreux types de maux de tête.
- Les céphalées de tension causent des douleurs légères à modérées et ont tendance à affecter les deux côtés de la tête.
- Les migraines causent des douleurs modérées à sévères, souvent d’un seul côté.
Ce ne sont là que deux des nombreux types de maux de tête que vous pouvez ressentir.
Quel que soit le type de maux de tête que vous avez, boire une tasse de thé tiède peut vous soulager des douleurs lancinantes et distrayantes dans votre tête. Retrouvez le répit avec ces 6 tisanes pour les maux de tête.
Quel que soit le type de maux de tête que vous avez, boire une tasse de thé tiède peut vous soulager des douleurs lancinantes et distrayantes dans votre tête.
Découvrez ici nos recettes fr thé de détoxification matinale.
Retrouvez le répit avec ces 6 tisanes pour les maux de tête.
Thé au gingembre
Le gingembre est l’une des épices culinaires les plus utilisées et offre de nombreux bienfaits pour la santé.
Il contient de puissants antioxydants qui aident à réduire l’inflammation, qui peut causer des maux de tête.
Une petite étude réalisée en 2014 a révélé que la consommation de gingembre en poudre était presque aussi efficace pour traiter les migraines que la prise d’une dose de sumatriptan, un médicament courant contre les migraines.
Le thé au gingembre est généralement sans danger, même pour les femmes enceintes.
Néanmoins, il est préférable d’en parler d’abord à votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez juste pour être sûre.
Vous devriez également consulter votre médecin avant de consommer du thé au gingembre si vous avez une affection de la vésicule biliaire ou si vous prenez des anticoagulants.
Thé à la menthe poivrée
Selon le National Institutes of Health, il existe des preuves que l’application topique d’huile de menthe poivrée sur le front peut soulager les maux de tête sous tension.
L’huile médicinale de menthe poivrée est généralement beaucoup plus forte que le thé à la menthe poivrée.
A-t-elle toujours les mêmes avantages ?
Certaines études sur les animaux suggèrent que oui, le thé à la menthe poivrée peut aussi avoir des effets analgésiques.
Le thé à la menthe poivrée est généralement sans danger pour la plupart des gens et n’est associé à aucun effet secondaire.
Thé à l’écorce de saule
L’écorce de saule est utilisée depuis des milliers d’années pour traiter la douleur et l’inflammation.
L’écorce de saule – qui est l’écorce d’une variété de saules – contient un ingrédient actif appelé salicine.
La salicine est chimiquement similaire à l’aspirine.
L’écorce de saule ressemble tellement à l’aspirine que vous ne devriez pas en consommer si vous ne pouvez pas prendre d’aspirine.
Les enfants, les femmes qui allaitent, les femmes enceintes et les personnes qui prennent des anticoagulants devraient également éviter l’écorce de saule.
Thé au clou de girofle
Le clou de girofle est une épice précieuse, originaire d’Indonésie et cultivée dans le monde entier.
On l’utilise depuis des siècles pour traiter divers types de douleurs, y compris les maux de tête.
Ceci est probablement dû à ses propriétés antinociceptives – Source fiable. Les antinociceptifs aident à bloquer ou à réduire la perception de la douleur.
Vous pouvez trouver des clous de girofle entiers ou moulus dans la plupart des épiceries.
Pour un bénéfice maximal, achetez des clous de girofle entiers et broyez-les à la maison.
Faire tremper 1 cuillère à café de clou de girofle moulu dans une cuillère à café d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez et dégustez.
Intéressé à essayer l’infusion de thé pour les migraines ? Apprenez comment.
Les clous de girofle contiennent des produits chimiques qui peuvent ralentir votre capacité à guérir. Consultez donc votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez récemment subi une chirurgie avant de consommer du thé au clou de girofle.
Thé à la chrysanthème
La chrysanthème est une herbe qui a une longue histoire d’utilisation médicinale. De nombreuses études ont évalué l’utilisation de la camomille dans le traitement de la migraine.
En plus de traiter les maux de tête généraux, la chrysanthème peut même aider à prévenir les migraines.
Le thé à la chrysanthème peut parfois causer une irritation de la bouche.
Essayez d’utiliser plus d’eau et moins de feuilles si cela se produit. Ne buvez pas de thé à la chrysanthème pendant la grossesse, car il peut provoquer des vomissements.
Thé à la camomille
Le thé à la camomille est couramment utilisé pour traiter l’insomnie et l’anxiété.
Bien qu’il n’existe aucune recherche établissant un lien clair entre le thé à la camomille et le traitement des maux de tête, ses effets relaxants peuvent aider à soulager les maux de tête de tension.
Vous pouvez trouver des sachets de thé à la camomille dans la plupart des épiceries.
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En résumé
Les maux de tête peuvent être très douloureux, surtout s’ils ne répondent pas aux traitements courants. La prochaine fois que vous sentez qu’une tisane se prépare, essayez d’infuser une de ces tisanes pour vous soulager.
Le simple fait de prendre un moment pour s’arrêter et se reposer avec ces thés apaisants peut suffire à empêcher un mal de tête de se développer.
Si vous ne buvez pas régulièrement du thé, la plupart de ces herbes sont également disponibles comme compléments alimentaires.
Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant d’ajouter de nouveaux suppléments à base de plantes médicinales.
