L’herbe à chat appartient à la famille des menthes et est célèbre pour ses effets sur les félins.

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que cette herbe est également bénéfique pour l’homme à bien des égards.

Les amateurs de thé peuvent en infuser à des fins de santé ou de loisirs. Il est connu pour aider à soulager des conditions telles que le stress, l’insomnie, la fièvre et le froid.

Cette herbe est originaire d’Europe, bien qu’elle soit devenue courante dans d’autres parties du monde en raison de ses bienfaits pour les humains et les chats. Avant de parler des nombreux bienfaits de l’ infusion d’herbe à chat pour la santé, examinons d’abord l’histoire de son utilisation.

Pour faire de l’infusion d’herbe à chat, mélangez 2 cuillères à café de feuilles ou de fleurs d’herbe à chat séchées avec 1 tasse d’eau bouillante. Ajoutez le jus de citron et le miel, remuez et laissez refroidir pendant plusieurs minutes. De nombreuses personnes préfèrent un temps d’infusion d’environ 10 à 15 minutes. L’infusion d’herbe à chat a un goût boisé, presque herbeux.

Histoire de la cataire

Il s’agit d’une plante à fleurs communément appelée menthe-chat et dont le nom scientifique est Nepeta Cataria.

Le mot Nepeta vient de Nepete, une ville du centre de l’Italie où cette plante était couramment cultivée. On pense que Cataria vient du mot latin qui signifie chat. Parmi les autres noms de l’herbe à chat, on trouve Catnip, Catmint, Chataire/Cataire, herbe à chat, Menthe des Chats et Menta de Gato.

On pense que les Égyptiens ont été parmi les premiers à découvrir l’herbe à chat en raison de leur amour des chats.

Les Romains avaient également une grande estime pour cette herbe et l’auraient utilisée dans des médicaments et des recettes à base de plantes traditionnelles pour chasser les infections.

Les Américains ont commencé à utiliser l’herbe à chat vers le 18e siècle. L’histoire montre que lorsque les colons se sont installés dans le Nouveau Monde, ils ont emporté les boutures de plantes avec eux à des fins alimentaires et médicinales. Une recette du Massachusetts de 1712 mentionne l’herbe à chat comme l’un des ingrédients.

bienfaits de l'herbe à chat
Herbe à chat

Les Amérindiens ont adopté cette herbe dans leurs médicaments et leurs recettes lorsqu’ils l’ont trouvée.

On pensait également qu’elle soulageait les problèmes menstruels des femmes. Certaines tribus américaines utilisaient l’herbe à chat pour soigner les rhumes, les toux, les maux de gorge, les fièvres, les pneumonies et les coliques.

Les tribus Mohegan croyaient que le thé fait à partir de feuilles d’herbe à chat soulagerait les coliques des nourrissons.

Selon le Journal of the American Chemical Society, les huiles essentielles et autres extraits de l’herbe à chat sont très populaires pour leurs utilisations.

Bien que cette infusion ne soit pas encore très populaire, ses bienfaits pour la santé commencent à être connus et bientôt, il pourrait devenir le sujet de conversation de la ville.

Voyons les bienfaits de ce thé pour la santé…

Les bienfaits de l’infusion à la cataire pour la santé

1 . Aide à soulager le stress

La plante de cataire a des glycosides iridoïdes, qui sont responsables des effets apaisants sur l’homme.

En raison de l’effet de cette plante, les herboristes ont fabriqué de l’ infusion d’herbe à chat pendant des siècles pour traiter l’anxiété.

Elle contient également de puissantes propriétés nerveuses, raison pour laquelle elle est considérée comme très efficace pour les patients atteints de la maladie de Parkinson, de la maladie d’Alzheimer et de l’anxiété liée à la nervosité.

Boire de l’infusion d’herbe à chat peut aider à soulager les maux de tête dus à la tension et à favoriser la détente. Elle peut également réduire l’anxiété et le stress.

Une recherche menée par H. J. Forbes et J.S Cauffield suggère que le catnip peut réduire l’anxiété chronique lorsqu’il est pris en infusion ou fumée comme une herbe.

Oui, les personnes qui souffrent d’anxiété chronique et de problèmes respiratoires peuvent fumer de l’herbe à chat. Les amateurs de jus préféreront plutôt en presser le jus. L’herbe vous rend non seulement calme, mais elle renforce également votre système immunitaire

2 . Améliore la qualité de sommeil

Depuis des décennies, le Catnip est utilisé efficacement pour remédier au sommeil agité et à l’irritabilité des bébés et des adultes. La nature sédative de cette herbe calmante aide à ralentir les cycles naturels du corps et à apporter un état de relaxation et de calme.

Alors que les chats semblent devenir fous en reniflant cette herbe, les humains semblent réagir exactement à l’inverse. Boire une tasse d’ infusion d’herbe à chat avant de se coucher peut aider à détendre vos muscles et à réduire la tension pour vous aider à profiter d’un sommeil réparateur

3 . Utilisé pour traiter les problèmes digestifs

La cataire peut soulager les problèmes digestifs tels que la constipation, la diarrhée, les crampes, les flatulences et les ballonnements.

Cette herbe possède des propriétés calmantes, aidant à éliminer l’air coincé dans les intestins en accélérant le processus d’expulsion de l’organisme. Ce remède naturel à base de plantes régule également la production de la bile et la sécrétion des sucs gastriques, ce qui permet de maintenir votre système digestif en bonne santé.

De plus, c’est un carminatif efficace et peut être utilisé pour soulager les problèmes de gaz typiques. Lorsque vous frottez les feuilles d’herbe à chat entre vos doigts, vous verrez qu’elle contient de grandes quantités d’huiles volatiles. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l’herbe à chat aide à calmer l’estomac et à prévenir les indigestions.

4. Utilisé comme remède de la fièvre / refroidissement

Vous souffrez de rhumes et de fièvre ? La fièvre est considérée comme un symptôme d’une maladie sous-jacente.

En réaction, la température du corps peut augmenter pour accélérer la désintoxication. La fièvre est considérée comme une bonne indication que votre système immunitaire agit.

Boire de l’infusion d’herbe à chat peut combattre la fièvre et le rhume en renforçant le système immunitaire.

bienfaits de l'infusion à la cataire
L’infusion à l’hèrbe à chat est reputée par ses nombreuses vertus

L’herbe est classée comme une herbe diaphorétique, ce qui signifie qu’elle peut induire la transpiration tout en maintenant la température du corps.

Les personnes ayant un mal de gorge, une grippe ou un rhume pourraient bénéficier d’une infusion d’herbe à chat chaude en guise d’inhalation.

En plus d’être un décongestionnant efficace, l’herbe à chat soulage également les catarrhes et les sinusites. Elle peut aider à détendre le croup et l’asthme.

5 . Accélère la cicatrisation des blessures et des brûlures

Le catnip possède également des propriétés antiseptiques, qui aident à la cicatrisation des tissus infectés.

Cette plante contient des niveaux élevés de tanins, d’où ses attributs antiseptiques. Les tanins contribuent à accélérer le processus de réparation des tissus et à ralentir les hémorragies dues aux coupures et aux écorchures.

Il agit en accélérant la cicatrisation de la plaie pour un rétablissement rapide. Ces molécules sont également utiles pour soigner les piqûres d’insectes, les brûlures, les amas et autres problèmes de peau qui provoquent des inflammations.

6 . Efficace pour la perte de poids

Une grande partie de votre poids corporel est constituée d’eau. Prendre une tasse d’infusion de la cataire aide à accélérer la transpiration.

La transpiration aide à éliminer les toxines et l’excès d’eau du corps. La plupart des régimes amaigrissants efficaces contiennent cet ingrédient en raison de sa nature diaphorétique. (7)

Diverses toxines présentes dans l’organisme peuvent entraver vos efforts de perte de poids, c’est pourquoi vous devrez peut-être d’abord vous désintoxiquer. La cataire augmente le métabolisme de votre corps, qui est nécessaire pour brûler les graisses.

Prendre deux tasses d’herbe à chat par jour peut stimuler votre métabolisme et accélérer le processus de perte de poids.

Et sur un sujet autre que la santé…

7 . Utilisé pour repousser les insectes

Vous avez des problèmes avec les insectes dans votre maison ? En installant une plante d’herbe à chat dans votre maison, vous pouvez les éloigner.

bienfaits de la cataire
La cataire est connue par sa saveur aromatique

Le nepetalactone a une forte odeur qui peut repousser les insectes comme les moustiques et les mouches domestiques. Les chercheurs ont découvert que l’herbe à chat est plus efficace que le DEET pour repousser les moustiques.

De plus, planter de l’herbe à chat dans votre jardin vous aidera à repousser les insectes nuisibles qui mangent vos récoltes.

La catnip a-t-il des effets secondaires ?

Le catnip est peut-être sans danger pour les adultes lorsqu’il est utilisé en petites quantités. Il est peu probable que de petites quantités d’infusion du catnip provoquent des effets secondaires.

Cependant, il est important d’éviter de fumer l’herbe car cela peut entraîner d’autres effets secondaires.

De plus, vous devez éviter de boire plus de 3 tasses d’herbe à chat ou de prendre l’herbe à forte dose. Cela pourrait provoquer des maux de tête et un sentiment de maladie.

Pour les enfants, l’herbe n’est pas recommandée en grande quantité car elle peut provoquer de la lenteur.

Elle est également déconseillée aux femmes enceintes, car elle peut stimuler l’utérus et provoquer une fausse couche.

On ne dispose pas d’informations fiables sur la sécurité de l’herbe à chat pour les femmes qui allaitent, c’est pourquoi vous devez éviter de boire cette tisane si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Elle est également déconseillée aux femmes souffrant d’une maladie inflammatoire pelvienne (MIP), car cette plante peut déclencher des menstruations. L’herbe à chat peut ne pas être sûre pour les femmes enceintes car elle peut déclencher les menstruations.

En outre, si vous devez subir une intervention chirurgicale, vous devez éviter l’herbe à chat pendant au moins deux semaines. Il est à craindre que l’herbe à chat ne ralentisse le système nerveux central (SNC) et ne provoque de la somnolence. L’anesthésie et les divers médicaments utilisés pendant l’opération peuvent avoir le même effet sur le SNC.

Si vous prenez des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin pour savoir si l’herbe à chat est sans danger pour vous. Ces herbes peuvent interagir avec certains médicaments contenant du lithium ainsi qu’avec des médicaments sédatifs.

Comment infuser de l’herbe à chat ?

La cataire contient de nombreux nutriments tels que les vitamines A, B, C, le magnésium, le fer, le calcium, le phosphore, le manganèse, le sodium, le sélénium et le potassium. L’infusion fait à partir des feuilles et des fleurs de cette plante peut agir comme un remède naturel pour de nombreux maux ainsi que d’autres bienfaits.

Si vous utilisez des feuilles de menthe fraîche, utilisez le double de la quantité utilisée. Il est recommandé de couper les tiges fraîches de cette plante et de les conserver dans un endroit frais et sec. Une fois qu’elles sont complètement sèches, séparez les feuilles des tiges et placez les feuilles dans un sachet hermétique prêt à l’emploi.

Pour faire une tasse d’infusion à la cataire, placez deux cuillères à soupe des feuilles séchées dans une théière, puis versez de l’eau chaude et couvrez.

Il est conseillé d’éviter de faire bouillir l’eau, car une chaleur excessive peut compromettre les bienfaits de cette herbe. Laissez infuser le thé pendant au moins 10 minutes avant de le boire. Pour atténuer le goût légèrement boisé, ajoutez du miel et du citron.

Vous pouvez ajouter d’autres herbes à l’herbe à chat, comme d’autres variétés de menthe ou de la citronnelle. Vous pouvez conserver la fraîcheur du thé à l’herbe à chat en le congelant.

Dans l’ensemble, on peut dire que l’ajout d’une tasse ou deux de l’infusion à l’herbe à chat à votre alimentation quotidienne peut contribuer à stimuler votre santé, à renforcer vos performances mentales et à améliorer votre immunité. Bien qu’elle soit considérée comme sûre, consommez avec prudence et discutez des risques éventuels avec votre médecin avant de la boire, au cas où vous seriez sous traitement médicamenteux.