Durée d’Effet du Thé Vert : Révélation Inattendue !

La plupart des thé ont des propriétés médicinales qui restent actives dans l’organisme pendant un certain temps après avoir été bues.

Ces substances chimiques peuvent affecter votre système de diverses manières.

Comme les thés ne sont pas strictement réglementées, vous pouvez acheter presque toutes les tisanes médicinales en vente libre dans les magasins de produits diététiques ou les herboristeries.

Consultez un professionnel de la santé ou un spécialiste des plantes avant d’utiliser une tisane pour vous assurer qu’elle est adaptée à votre état.

La durée d’effet du thé vert dans l’organisme varie en fonction de plusieurs facteurs, mais en général, la caféine présente dans le thé vert peut rester active pendant 3 à 5 heures. Cependant, grâce aux polyphénols qu’il contient, l’effet énergisant du thé vert peut se faire sentir de manière plus douce et prolongée, jusqu’à 6 à 8 heures après la consommation.

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L’allaitement maternel

De nombreuses herbes restent dans l’organisme de la femme et sont transférées dans le lait maternel, ce qui affecte le nourrisson.

Les tisanes qui sont généralement considérées comme sûres à boire dans le thé peuvent avoir des effets à long terme sur la mère et le bébé.

Par exemple, des thés comme la camomille, utilisée pour calmer et apaiser l’irritabilité, peuvent provoquer des coliques chez le nourrisson.

Le fenugrec, utilisé pour augmenter la production de lait de la mère qui allaite, peut provoquer des troubles intestinaux chez le bébé.

Comme les tisanes ne sont pas réglementées par la FDA ni testées pour leur efficacité, on ne sait pas exactement combien de temps elles restent dans l’organisme d’une mère qui allaite.

Consultez un professionnel de la santé qualifié avant de boire une tisane pendant l’allaitement.

Caféine

Indépendamment des effets bénéfiques de la caféine, ce produit chimique agit sur l’organisme comme une drogue et peut produire toute une série d’effets secondaires.

Plusieurs tisanes populaires, telles que

• les tisanes noires
• et vertes,

Contiennent de la caféine, qui peut rester dans le corps pendant de longues périodes allant de quelques heures à quelques jours, selon votre sensibilité.

Les effets de la caféine sont ceux d’un stimulant et peuvent empêcher de dormir et provoquer des tremblements et de la nervosité.

Si vous êtes sensible à la caféine, mais que vous aimez boire des thés verts ou noirs – tous deux riches en caféine – des versions décaféinées sont disponibles.

Consultez votre professionnel de la santé sur l’utilisation médicinale de ces deux thés, surtout si vous prenez des médicaments contre l’hypertension.

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Autres substances

De nombreuses thés à base de plantes sont utilisées à des fins médicales et peuvent contenir des substances indésirables telles que

• la nicotine
• ou des alcaloïdes

Qui peuvent être toxiques à fortes doses.

Par exemple, les thés de prêle et de lobélie contiennent tous deux de la nicotine, et le thé de consoude contient un alcaloïde qui peut causer des lésions hépatiques.

Ces substances chimiques peuvent rester dans l’organisme longtemps après avoir bu le thé.

Que vous fumiez une cigarette ou buviez une tisane contenant de la nicotine, celle-ci sera absorbée dans votre sang en quelques minutes et peut rester dans votre organisme pendant un jour ou plus.

Si vous utilisez des tisanes à des fins médicales, consultez votre médecin avant de le faire.

Assurez-vous de bien comprendre les effets possibles de la tisane avant de décider de l’inclure dans votre régime de santé.

Thé à base de plantes non médicinales

Si vous aimez boire des thés à base de plantes, mais que vous êtes préoccupé par leurs effets persistants sur votre santé, buvez des thés qui ne restent pas dans l’organisme après leur consommation.

Les meilleurs choix pour ces types de thés sont ceux qui sont faits à partir de fruits comme les pêches et les pommes.

Les thés faits à partir d’écorces de citron, d’orange et de pamplemousse sont savoureux, mais ne s’attardent pas.

Certains thés à base de plantes sont faits avec des noix comme les amandes, qui sont des ajouts sains qui ajoutent de la saveur, mais qui ne piquent pas après avoir été consommés.

Combien de temps faut-il pour que les effets du thé se dissipent?

Une tasse de thé classique contient 40 mg de caféine et lorsqu’on a demandé combien de temps la caféine reste dans votre système, mon médecin m’a dit qu’elle avait une demi-vie de 12 heures.

Les belles feuilles que nous sirotons dans des récipients à boire chauds ne lèveront pas leurs essences de votre corps avant que 24 heures ne se soient écoulées!

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