Bonus Offert : Le Thé et VOTRE Santé (Bienfaits et Effets Secondaires Que Vous Devez Connaître)
Les bienfaits du thé vert ne sont pas un secret.
Cette boisson bien-aimée contient des concentrations élevées d’antioxydants qui sont bons pour la santé humaine.
Des recherches ont été effectuées et il a été démontré qu’il pouvait avoir des effets bénéfiques sur la santé en favorisant la santé du cœur et du cerveau.
Bien que la consommation de thé vert ait des effets impressionnants, elle est tout aussi puissante lorsqu’elle est utilisée sur la peau.
Le thé vert est l’ingrédient actif que l’on retrouve dans de nombreux produits cosmétiques et de soins de la peau sur le marché.
C’est l’une des façons les plus naturelles d’améliorer l’apparence de la peau.
Bien que le fait d’avaler du thé vert soit excellent pour la santé en général, le fait de le mettre sur votre visage peut également offrir des bienfaits incroyables pour la peau.
Découvrez tous les bienfaits du thé vert pour la peau !
Bonus Offert : Le Thé et VOTRE Santé (Bienfaits et Effets Secondaires Que Vous Devez Connaître)
Qu’est-ce que le thé vert ?
Le thé vert est dérivé des feuilles de la plante Camellia sinensis.
C’est un vrai thé, au même titre que le thé noir, le thé blanc et le thé oolong.
Le thé vert est de couleur jaune pâle ou vert pâle et offre une saveur et un arôme terreux.
C’est un des vrais thés les moins transformés, ce qui lui permet de conserver la majorité de ses composés bénéfiques pour la santé.
Le thé vert est utilisé pour les soins de la peau de différentes façons.
Les crèmes et lotions au thé vert ont émergé des marchés asiatiques comme la Chine et sont devenues courantes dans le monde occidental.
L’extrait de thé vert est une autre alternative populaire et se présente sous forme de suppléments ou d’huiles essentielles.
Toutes les formes sont soutenues par des recherches démontrant les avantages pour la santé de la peau et le traitement des troubles cutanés.
Les participants à l’expérience ont utilisé la lotion au thé deux fois par jour pendant deux mois.
Les patients habitués à la lotion au thé ont démontré une amélioration de 60 % de l’apparence de la peau comparativement à seulement 20 % du groupe placebo.
Une deuxième étude a révélé que la lotion au thé vert réduisait les papules et les boutons chez plus de la moitié des participants.
Les chercheurs suggèrent que le thé vert est efficace pour traiter l’acné grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Le thé vert élimine les bactéries qui peuvent obstruer les pores et qui continuent à gonfler pour minimiser l’apparence des boutons existants.
Un autre avantage du thé vert est qu’il est plus rentable que les crèmes coûteuses prescrites par les dermatologues.
Mode d’emploi : Nettoyant du visage au thé vert
Infusez une tasse de thé vert comme d’habitude.
Vous pouvez utiliser de la poudre de matcha, des feuilles de thé vert ou des sachets de thé vert.
Assurez-vous de faire infuser entre 160°C et 180°C pour éviter de tuer les composés sains.
Vous pouvez infuser plus longtemps que la norme, soit 3 à 4 minutes, car le goût amer n’est pas important.
Vous n’aurez besoin que d’environ 3 cuillères à soupe pour le lavage du visage afin que vous puissiez boire le reste du thé si vous le désirez.
Laissez le thé vert refroidir à la température ambiante.
Utilisez un vaporisateur pour vaporiser le thé vert sur votre visage ou simplement en verser un peu dans vos mains.
Laissez le thé sur votre visage jusqu’à ce qu’il sèche.
Rincez à l’eau froide et asséchez en tapotant avant d’appliquer la crème hydratante.
4 . Exfolie en douceur
Les feuilles de thé vert peuvent être utilisées pour exfolier la peau en douceur.
L’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui peuvent donner à la peau une apparence terne et sans vie.
Le processus d’exfoliation aide également à déclencher la production de nouvelles cellules cutanées pour une apparence éclatante.
Les feuilles de thé vert séchées offrent une texture légèrement abrasive qui élimine en douceur les peaux mortes.
Les antioxydants contenus dans les feuilles de thé aident également à éliminer l’excès de sébum et la saleté qui peuvent causer des éruptions.
Mode d’emploi : Exfoliant pour le visage
- Faites votre propre gommage du visage à la maison en utilisant du thé vert.
- Commencez avec 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert séchées ou 3 sachets de thé vert.
- Si vous utilisez des sachets de thé vert, retirez le thé vert des sachets.
- Mélangez avec 1 tasse de sucre brut, une demi-tasse d’huile d’olive et 2 cuillères à soupe de miel biologique.
- Conservez dans un bocal en verre foncé hermétique.
- Appliquez généreusement et massez en faisant de légers mouvements circulaires.
- Rincez bien et asséchez en tapotan
5 . Réduit les bouffissures et les rougeurs
Le thé vert contient une quantité modérée de caféine.
Les tanins du thé et la caféine agissent tous deux pour rétrécir les vaisseaux sanguins.
Cela aide à réduire l’apparence des yeux gonflés et des cernes.
La caféine éclaircit également la peau, ce qui lui donne une apparence éclatante et rajeunie.
Mode d’emploi : Sérum au café et au thé vert
Faites un sérum anti-rougeurs chez vous, dans votre propre cuisine. Mélangez les ingrédients suivants dans une grande casserole :
- 1 cuillère à soupe de café moulu
- 1 c. à soupe de thé vert en feuilles
- 100 ml d’huile de pépins de raisin
- 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba
- 10 gouttes d’huile de pépins de pamplemousse
- 10 gouttes d’huile de lavande
Chauffez tous les ingrédients à feu doux, en remuant fréquemment jusqu’à ce que le café se dissolve.
Retirez du feu.
Versez le liquide à travers un filtre à café dans une bouteille en verre de taille moyenne.
Appliquez sur le visage et le cou tous les soirs.
7 . Protège la peau du soleil
Nous nous sommes concentrés sur la façon dont le thé vert peut être appliqué de façon topique pour protéger la peau.
Puisque nous sommes tous des buveurs de thé vert, nous ne pouvions pas laisser de côté les bienfaits pour la peau de siroter une tasse ou deux par jour !
Boire quelques tasses de thé vert chaque jour peut aider à minimiser les dommages causés par le soleil et les rayons UV.
Dans une étude publiée par le British Journal of Nutrition, il a été démontré que la consommation de thé vert par voie orale réduit la rougeur et l’inflammation associées à l’exposition au soleil.
Les chercheurs ont découvert que le thé vert augmentait les niveaux d’acide benzoïque – un composé clé utilisé pour traiter l’irritation de la peau causée par des brûlures ou des conditions telles que l’eczéma.
La consommation de thé vert peut aider à réduire l’apparence des taches de vieillesse causées par les dommages causés par le soleil et à prévenir certaines formes de cancer de la peau.
Mode d’emploi : Boire du thé vert tous les jours
Buvez deux tasses de thé vert chaque jour pour protéger la peau des dommages causés par le soleil.
Consultez notre guide pour apprendre comment boire le thé vert.
Utilisez toujours un écran solaire lorsque vous allez à l’extérieur.
Évitez l’exposition excessive au soleil lorsque les rayons UV sont à leur maximum entre 12 et 16 heures.
Utilisez des vêtements longs et des chapeaux pour protéger davantage la peau.
Le thé vert et la santé de la peau
Le thé vert est un bon choix pour uniformiser le teint et réduire les imperfections.
Il existe des centaines de types de thé vert, allant du thé vert en poudre matcha aux mélanges de première qualité comme le Gunpowder et le Sencha japonais.
Ce délicieux élixir a des niveaux élevés d’antioxydants, de tanins et de caféine qui améliorent la santé de la peau.
Ajoutez le thé vert à votre routine de soins de la peau pour une peau plus claire et plus saine.
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