La verveine ( Verbena officinalis ) est une plante à fleurs de la famille des herbes de la verveine.
Bien qu’il existe bien plus de 250 espèces de verveine, la verveine se réfère spécifiquement aux types utilisés à des fins médicinales.
En plus de V. officinalis, les cépages moins courants comprennent la verveine bleue ( V. hastata ) et la verveine blanche ( V. urticifolia ).
La verveine officinale est une plante vivace aux feuilles délicates et dentelées et aux petites fleurs à cinq pétales. Bien que la verveine n’ait aucun parfum, les praticiens alternatifs croient que la verveine a des propriétés:
- anti-inflammatoires
- antibactériennes
- antispasmodiques
- et analgésiques (analgésiques).
La verveine est également appelée:
- verveine bleue américaine
- la joie du simple
- l’herbe sacrée
- la plante du moustique
- et l’hysope sauvage.
La verveine officinale ne doit pas être confondue avec la verveine citronnée, une herbe de jardin utilisée pour la cuisine et qui possède également des propriétés médicinales.
Avantages pour la santé
La Verveine a retrouvé le succès populaire dans les années 1930 comme l’une des 38 plantes à fleurs utilisées dans une teinture homéopathique.
Parmi ses prétendus avantages, la verveine peut aider à traiter.
- Maux de tête
- Douleurs
- Insomnie
- Dysfonctionnement digestif
- Symptômes des voies respiratoires supérieures
- Infections des voies urinaires
- Dépression et anxiété
Comme pour de nombreux remèdes homéopathiques, certaines des allégations sur la santé sont mieux soutenues par la recherche que d’autres.
Soulagement de la douleur
Un certain nombre d’études ont examiné les effets anti-inflammatoires et analgésiques de Verbena officinalis , à la fois dans les formulations topiques et orales. Les résultats ont été largement mitigés.
Anxiété et insomnie
On pense depuis longtemps que le thé à la verveine a un effet calmant qui peut aider à soulager le stress et à favoriser le sommeil.
Bien qu’il y ait eu peu d’études sur ces effets chez l’homme; il existe des preuves que V. officinalis peut prévenir la survenue de crises d’épilepsie . Ces effets sont attribués à une molécule de sucre dans la verveine, connue sous le nom de verbénaline , qui aurait des propriétés psychoactives.
Une étude a rapporté qu’un extrait de V. officinalis, prescrit à une dose de 100 à 500 milligrammes par kilogramme, réduisait la fréquence et la durée des crises tonico-cloniques chez la souris. 2
De plus, les souris auxquelles on a injecté l’extrait ont passé plus de temps à dormir que celles auxquelles on a injecté un placebo. L’anxiété, mesurée par le déplacement dans un labyrinthe, s’est également améliorée.
Le V. officinalis pourrait exercer une influence positive sur le système nerveux central et les glandes surrénales.
Les infections
Le traitement des maladies:
- infectieuses
- courantes
- et graves
est devenu de plus en plus difficile face à la résistance croissante aux antibiotiques .
On pense que la verveine exerce des effets antimicrobiens qui peuvent aider à surmonter ces difficultés.
Selon la recherche, des extraits dérivés de la tige de V. officinalis ont pu tuer Staphylococcus aureus et Pseudomonas aeruginosa dans le tube à essai plus efficacement que l’antibiotique amoxicilline .
De même, les feuilles de la plante ont montré une activité considérable contre Citrobacter freundii. Tandis que la racine s’est avérée très efficace contre Bacillus subtilis .
Bien qu’il ne soit pas clair si les mêmes résultats seraient vus en dehors du tube à essai, la recherche fournit des preuves de l’efficacité longtemps présumée de verveine dans le traitement des coupures mineures et des infections cutanées.
Calculs rénaux
De toutes les conditions que la verveine est censée traiter depuis longtemps, la prévention des calculs rénaux est l’une des moins appuyées par la recherche. Cela est principalement dû au fait qu’il est difficile de mesurer l’efficacité d’un traitement pour ne pas provoquer de condition médicale.
Ce que verveine semble faire, c’est augmenter la production d’urine, ce qui peut en fait aider à prévenir la formation de calculs rénaux.
Mais il ne le fait pas en augmentant la quantité d’eau et de sodium dans les voies urinaires – le fonctionnement de la plupart des diurétiques – mais plutôt en irritant les reins. Cela peut en fait blesser les reins plus que d’aider, surtout à long terme.
Cancer colorectal
L’une des affirmations les plus audacieuses des herboristes est que la verveine peut aider au traitement du cancer colorectal. Ces affirmations ont été largement encouragées par des recherches qui ont montré que les polysaccharides (un type de glucide à longue chaîne) dans la verveine altéraient l’activité des cellules cancéreuses colorectales dans les tubes à essai.
Sans les moyens de se lier à des cellules saines, une tumeur ne peut pas métastaser et envahir des organes distants.
Cela suggère que les polysaccharides de verveine pourraient un jour être utilisés pour aider à isoler et contrôler les tumeurs chez les personnes atteintes d’un cancer colorectal, améliorant ainsi la survie.
Cependant, des recherches supplémentaires à cet effet sont certainement nécessaires.
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Dosage
Il n’y a pas de lignes directrices pour l’utilisation appropriée de la verveine dans le traitement des conditions médicales.
Les suppléments sont généralement vendus sous forme de capsules, mais sont également disponibles sous forme de:
- teintures
- extraits
- astringents
- thés
- poudres
- et herbes séchées.
Les capsules sont disponibles à des doses allant de 150 milligrammes à 1 000 milligrammes. Lorsqu’ils sont pris dans cette plage, ils sont généralement considérés comme sûrs. Les suppléments verveine sont destinés à un usage à court terme uniquement.
Les effets secondaires possibles
En tant qu’herbe, V. officinalis est considéré comme sûr pour la consommation avec peu d’effets secondaires, à savoir l’indigestion et le gaz.
L’herbe produit également une substance huileuse qui peut provoquer une dermatite de contact, mais une forme généralement bénigne avec éruption cutanée et rougeur localisées.
Avant d’utiliser une teinture de verveine, appliquez toujours un peu sur la peau et attendez une heure pour voir si une éruption cutanée se développe. Les réactions anaphylactiques sévères sont rares.
On ne sait pas si verveine interagit avec d’autres médicaments. Informez votre médecin de tous les suppléments que vous prenez pour éviter d’éventuelles interactions.
Verveine doit être évité chez les personnes atteintes d’une maladie rénale. La verbénaline présente dans la plante peut irriter les reins en cas de sur-utilisation, provoquant une inflammation et une aggravation potentielle de la maladie.
On sait peu de choses sur la sécurité à long terme des suppléments de verveine. Pour cette raison, ils ne doivent pas être utilisés chez les enfants, les femmes enceintes ou les mères allaitantes, ou pour le traitement de toute condition médicale grave.
L’auto-traitement de toute condition médicale sans l’intervention d’un médecin qualifié ou sans éviter les soins standard du traitement est déconseillé et peut vous mettre en danger.
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Ce qu’il faut chercher
Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments pharmaceutiques. Ils ne sont pas tenus de subir des tests ou des recherches rigoureux et, en tant que tels, peuvent varier en qualité.
Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne l’utilisation des herbes chinoises traditionnelles et d’autres remèdes populaires.
Selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative , certains produits à base de plantes chinoises sont sûrs, mais d’autres ne le sont pas. Il a été signalé que certains produits étaient contaminés par:
- médicaments
- pesticides
- ou métaux lourds
- ou ne contenaient pas les ingrédients énumérés.
Ne vous laissez pas influencer par les allégations selon lesquelles un supplément peut traiter ou guérir une santé spécifique. En vertu de la loi, il est illégal pour les fabricants de suppléments de faire de telles allégations.
D’autres questions
Pouvez-vous cultiver votre propre verveine?
La verveine peut certainement être cultivée dans les jardins familiaux, mais assurez-vous d’acheter des graines de V. officinalis plutôt que des cépages ornementaux, comme V. bonariensis . La plante pousse bien en plein soleil partiel ou dans un sol bien drainé.
V. officinalis poussera entre 30 et 90 cm de hauteur et développera des grappes de minuscules fleurs blanches ou violettes. La saison de croissance va du milieu de l’été au début de l’automne.
Si vous l’utilisez pour le thé, évitez de pulvériser les herbes avec des pesticides ou d’utiliser des engrais chimiques. Une fois récoltées, vous pouvez utiliser les herbes fraîches ou les faire sécher dans un déshydrateur pour un usage ultérieur.
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La verveine est une plante. Les parties qui poussent au-dessus du sol servent à fabriquer des médicaments. La verveine est utilisée pour les maux de gorge et les maladies des voies respiratoires telles que l’asthme et la coqueluche, et pour les problèmes cardiaques tels que les douleurs thoraciques (angine) et la rétention d’eau due à une insuffisance cardiaque.
