Les thés de détoxification sont partout. Les influenceurs et les célébrités font la promotion de leurs thés de détoxification préférés sur leurs blogs personnels et leurs pages de médias sociaux.
Ils s’extasient devant les saveurs et parlent des résultats impressionnants.
Mais fonctionnent-ils vraiment ? Nous avons créé ce guide pour expliquer ce que sont les thés de détoxification et comment ils fonctionnent.
De plus, nous avons dressé une liste de quelques-uns des meilleurs thés de détoxification si vous cherchez à éliminer les toxines et à accélérer la perte de poids.
Vous cherchez du thé pour vous aider à vous détoxifier à votre reveil ? Jetez un coup d’oeil à notre recette de thé de détoxification matinale pour un corps sain.
Qu’est-ce qu’un thé de détoxification et comment fonctionnent-ils ?
Les thés Detox sont de véritables thés ou tisanes qui contiennent des phytonutriments qui aident à améliorer la perte de poids.
Ils le font en accélérant le métabolisme et en augmentant la capacité du corps à brûler les graisses.
Ils favorisent également la santé du foie en rationalisant la fonction hépatique et en dégageant le tube digestif.
Faire un thé de détoxification peut aider à accélérer la perte de poids en réduisant le stress.
Les antioxydants et les polyphénols contenus dans le thé agissent pour éliminer les radicaux libres, des composés qui causent le stress oxydatif.
Ces niveaux de stress accrus peuvent tout causer, du gain de poids au vieillissement prématuré.
Les antioxydants contenus dans le thé détoxifiant agissent pour éliminer ces toxines et vous aider à maintenir un poids santé.
Ils éliminent également les déchets grâce à leurs effets laxatifs doux.
En détoxifiant votre corps, vous pouvez aider à rétablir des fonctions corporelles saines et à relancer votre métabolisme.
Combien de temps durent les thés Détox ?
Les thés de détoxification peuvent varier de quelques jours à plusieurs semaines.
Vous pouvez trouver une tisane détoxifiante de 14 jours de Baetea et une tisane détoxifiante de 14 jours de Hint Wellness ou une tisane détoxifiante quotidienne de Traditional Medicinals and Yogi Tea.
Essentiellement, il existe des options pour toutes les durées de détoxification.
Les thés de détoxification fonctionnent-ils ?
Les thés de détoxification sont efficaces pour produire une perte de poids mineure à court terme.
Ils aident à contrôler la faim et peuvent redémarrer votre métabolisme pour brûler les calories plus rapidement.
Ils ne sont pas une panacée.
Vous ne pouvez pas simplement boire du thé de détoxification et vous attendre à ce que les kilos fondent.
Il faut travailler dur dans la cuisine et au gymnase pour vraiment voir les résultats.
En fait, la FDA met en garde les consommateurs contre les dangers des thés de détoxification vendus comme remèdes miracles.
Les thés Detox sont un bon choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids à court terme et à stimuler les fonctions naturelles du corps.
Les thés de détoxification peuvent aider à réinitialiser les bactéries intestinales saines et à rationaliser la digestion.
Ces processus, à leur tour, aident votre corps à décomposer les graisses.
Les thés de détoxification peuvent aider à perdre du poids lorsqu’ils sont combinés à l’exercice et à une alimentation saine.
Voici quelques-uns de nos thés de détoxification préférés si vous cherchez à maigrir et à améliorer votre santé générale.
Les 6 meilleurs thés de détoxification pour la perte de poids
1 . Thé vert
Le thé vert est roi quand il s’agit de bienfaits pour la santé.
Il est rempli d’antioxydants qui peuvent aider à éliminer les radicaux libres du corps.
En fait, il a une concentration particulièrement élevée d’EGCG, ou épigallocatéchine, une catéchine du thé qui est connue pour aider à perdre du poids.
Le thé stimule le métabolisme, ce qui aide le corps à brûler les graisses plus efficacement.
2 . Thé Oolong
Le thé Oolong, est un thé chinois partiellement oxydé.
L’oxydation peut varier de 8 à 80 pour cent selon la technique et les désirs du maître de thé.
Les thés légèrement oxydés sont typiquement doux tandis que les oolongs fortement oxydés sont robustes et terreux.
Comme le thé vert, le thé oolong est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis.
Il contient un grand nombre d’antioxydants et d’ingrédients naturels qui éliminent les toxines et les radicaux libres qui peuvent augmenter le risque de gain de poids lié au stress.
Il a été démontré que le thé Oolong réduit les lipides dans le foie.
En fait, une étude a révélé que l’EGCG et les théaflavines dans le thé oolong aident à diminuer la perte de poids et à détoxifier le corps.
Les catéchines du thé inhibent la lipogenèse – la formation métabolique des graisses.
Les chercheurs ont également découvert que le thé oolong inhibe l’activité des lipases pancréatiques.
Ce qui entraîne une diminution de l’absorption des graisses et une augmentation de leur expulsion dans les déchets.
3 . Thé racine de pissenlit
Le pissenlit est utilisé en médecine ayurvédique indienne et dans d’autres pratiques médicales traditionnelles pour traiter les problèmes mineurs du système digestif et comme diurétique.
Une méta-analyse publiée dans la Review of Diabetic Studies a révélé que le pissenlit a des effets diurétiques et laxatifs qui peuvent aider à éliminer les toxines du corps.
Cela peut également entraîner une perte de poids à court terme qui peut être maintenue avec un exercice physique approprié et une alimentation saine.
4 . Thé à l’églantier
Le thé à l’églantier est fait à partir de l’églantier de la rose musquée.
Cette partie de la plante peut être trouvée après la floraison.
Ils sont remplacés par des baies rouges ou oranges qui peuvent être récoltées et infusées dans de l’eau chaude pour faire un thé détoxifiant doux.
Le thé à l’églantier peut aider à accélérer la perte de poids grâce aux antioxydants.
Une étude a montré que la consommation quotidienne d’églantier entraînait une diminution de la graisse viscérale abdominale.
L’étude a été menée chez des personnes pré-obèses sur une période de 12 semaines.
Ce thé est également naturellement exempt de caféine afin que vous puissiez le boire toute la journée sans affecter votre cycle de sommeil.
5 . Thé au chardon-Marie
Le thé au chardon-Marie est un délicieux mélange de plantes à base de gousses de chardon épineux.
C’est une épine dans le pied en randonnée, mais c’est une excellente option lorsqu’il s’agit de nettoyer le foie.
Cette tisane contient de la silymarine, un supplément à base de plantes communément utilisé pour traiter les problèmes hépatiques.
Une méta-analyse a révélé que le chardon-Marie peut aider à améliorer la santé du foie et à réduire les effets de maladies comme la cirrhose.
Les chercheurs ont découvert que l’activité antioxydante aide à bloquer les toxines de la membrane cellulaire et augmente la synthèse des protéines.
Cette recherche montre que la consommation de thé au chardon-Marie peut aider à débarrasser l’organisme des toxines et à les empêcher de pénétrer dans les cellules.
6 . Thé Earl Grey
Le thé Earl Grey est un thé noir infusé avec le zeste d’orange des oranges bergamote.
Il a une saveur légèrement citronnée et c’est un thé du petit-déjeuner commun.
C’est aussi un excellent thé de détoxification pour la journée.
Il contient de la caféine et un acide aminé connu sous le nom de L-théanine qui stimule les niveaux d’énergie.
La L-théanine aide à ralentir la libération de caféine, créant ainsi un coup de pied énergétique plus durable.
L’Earl Grey regorge également de vitamine C qui peut renforcer le système immunitaire.
Cela peut aider à vous garder en pleine forme pour que vous puissiez aller au gymnase et améliorer vos performances physiques.
Bonus : Découvrez ici les meilleurs thés de chaque moment de la journée.
Faire un thé de détoxification
Boire des thés de détoxification peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement.
Il peut également aider à débarrasser votre corps des agents pathogènes nocifs et des radicaux libres qui ont été liés à des maladies graves.
Vous pouvez choisir des tisanes détoxifiantes ou de vraies tisanes selon vos préférences en matière de saveur.
Vous pouvez également opter pour les sachets de thé, qui sont parfaits pour la commodité ou les variétés à feuilles en vrac qui emballent dans les avantages pour la santé.
Perdre du poids ne consiste pas seulement à boire du thé pour perdre du poids.
Assurez-vous de faire de l’exercice régulièrement – environ 30 minutes 5 à 6 fois par semaine – et d’avoir une alimentation saine.
Vous pouvez également jumeler votre thé de détoxification avec un régime pour maximiser les résultats.
Assurez-vous de choisir des thés certifiés biologiques pour éviter les effets secondaires des produits chimiques nocifs comme les engrais et les pesticides.
Vous obtiendrez également un thé plus savoureux en choisissant des thés biologiques ou cultivés naturellement.
