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Cependant, un surdosage dans les infusions de thé vert peut également entraîner d’autres effets secondaires .

Le thé vert est considéré depuis longtemps comme une boisson saine qui aide à perdre du poids.

Des millions de personnes dans le monde entier boivent du thé vert chaque jour dans l’espoir de perdre de la graisse autour de la taille.

Mais même la boisson saine a son lot d’effets secondaires.

Alors que les infusions de thé vert contiennent 90 à 300 mg d’antioxydants, les suppléments en contiennent entre 500 et 1000 mg. Les chercheurs ont déclaré que l’ingestion de plus de 800 mg d’antioxydants peut causer des dommages au foie. Donc, tant que vous ne faites pas une surdose de thé et que vous n’en buvez pas une tasse de trop, vous êtes probablement en sécurité.

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Les suppléments de thé vert sont nocifs pour le foie

thé vert dangereux pour le foie
Le thé vert est un aliment sain mais, qui en cas d’excès, peut devenir toxique notamment pour le foie

Selon une nouvelle étude de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (AESA), un surdosage de compléments alimentaires à base de thé vert peut s’avérer nocif pour le foie.

Les résultats de la recherche arrivent à l’occasion de la Journée mondiale du foie en 2018 et pourraient bien étonner et troubler les évangélistes du thé vert… Mais attendez !

Vous n’avez pas besoin d’arrêter complètement de boire le thé.

L’AESA a déclaré que les infusions de thé vert sont toujours sûres pour la consommation car elles ne sont pas concentrées en antioxydants comme les compléments.

Alors que les infusions de thé vert contiennent 90 à 300 mg d’antioxydants, les compléments en contiennent entre 500 et 1000 mg.





Les chercheurs ont déclaré que la consommation de plus de 800 mg d’antioxydants peut causer des dommages au foie.

Donc, tant que vous ne faites pas une surdose de thé et que vous n’en buvez pas une tasse de trop, vous êtes probablement en sécurité.

En outre, un surdosage de thé vert a un certain nombre d’effets secondaires.

Voici quelques autres effets secondaires d’une consommation excessive de thé vert :

1. Acidité :

Un excès de thé vert peut déranger l’estomac en provoquant de l’acidité et des reflux acides.

En effet, le thé vert contient de la caféine, dont une quantité excessive peut entraîner des ballonnements et de l’acidité dans l’estomac.

2. Carence en minéraux :

Les tanins du thé vert peuvent lier les minéraux comme le fer, réduisant leur absorption dans le sang et entraînant ainsi une carence.

Cependant, cet effet du thé vert peut être réduit en pressant juste un peu de citron dans votre tasse de thé vert.





3. Déshydratation :

Vous avez peut-être souvent remarqué qu’après avoir bu du thé vert, vous devez aller aux toilettes assez souvent.

En effet, le thé vert est un diurétique naturel et peut entraîner une perte d’eau dans l’organisme, ce qui, dans des cas extrêmes, peut conduire à la déshydratation.

4. Surdose de caféine :

Bien que le thé vert soit un meilleur remède contre la caféine que le café, une overdose de thé vert peut quand même entraîner une surdose de caféine, avec pour conséquence des problèmes de santé qui y sont liés.

Il s’agit notamment :

  • de maux de tête,
  • de troubles du sommeil,
  • d’irritabilité,
  • d’anxiété, etc.

Il est pertinent de mentionner que l’ AESA a estimé que les infusions de thé vert étaient sans danger pour le foie, même lorsqu’elles sont consommées en quantités excessives.

On peut donc affirmer sans risque qu’un surdosage de thé vert n’a pas de conséquences à long terme, mais peut affecter la santé au quotidien.

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