Inflammation de la prostate : le Thé Vert est il efficace ?

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L‘hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), plus communément appelée hypertrophie de la prostate, affecte des millions d’hommes américains. On estime qu’environ 50% des hommes entre 51 et 60 ans ont l’HBP, et à mesure que les hommes vieillissent, les chiffres augmentent, avec environ 90% des hommes de plus de 80 ans vivant avec l’HBP.

En raison de l’emplacement de la prostate, lorsqu’elle s’agrandit, elle peut interférer avec la capacité d’un homme à uriner correctement. Il resserre l’urètre et exerce une pression sur la vessie, entraînant des complications telles que:

• l’urgence
• les fuites
• l’incapacité d’uriner
• et un flux d’urine faible (appelé «dribble»).

Au fil du temps, l’ HBP peut entraîner:

• l’incontinence
• des dommages à la vessie et aux reins
• des infections des voies urinaires
• et des calculs vésicaux.

Ce sont ces complications et symptômes qui envoient les hommes à la recherche d’un traitement. Si la prostate n’appuyait pas sur l’urètre et la vessie, l’HBP ne nécessiterait aucun traitement.

Vous pourrez peut-être gérer les symptômes de l’HBP avec des remèdes maison et des traitements naturels, comme le thé vert. Continuez à lire pour en savoir plus sur le lien entre le thé vert et l’HBP, ainsi que d’autres thés qui peuvent aider à gérer vos symptômes.

Les deux types de thé contiennent de puissants antioxydants. Des études montrent que le thé vert peut aider à prévenir la formation du cancer de la prostate et peut également ralentir la croissance d’un cancer agressif de la prostate. Des études montrent que le thé vert peut également être bénéfique pour les hommes atteints d’HBP et de prostatite. Il est toutefois important de choisir des sources de thé sans caféine.

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La connexion du thé vert

Le thé vert a été considéré comme un «superaliment». Chargé de valeur nutritive, il est constamment étudié pour ses avantages potentiels pour la santé. Certains des avantages pour la santé comprennent:

• protection cardiovasculaire
• protection contre certains types de cancer
• gestion du cholestérol
• moindre risque de développer la maladie d’Alzheimer
• moindre chance de attraper la maladie de Parkinson

Cela peut également avoir des effets positifs sur votre prostate. Son association avec la santé de la prostate, cependant, est largement due à la recherche qui le relie à la protection contre le cancer de la prostate, et non à l’élargissement de la prostate.

Bien que l’HBP soit souvent évoquée en conjonction avec le cancer de la prostate, la Prostate Cancer Foundation affirme que les deux ne sont pas liés et que l’HBP n’augmente pas (ou ne diminue pas) le risque de cancer de la prostate chez l’homme. Alors, le thé vert a-t-il des avantages potentiels pour les personnes vivant avec l’HBP?

Une étude a établi un lien entre une meilleure santé urologique et la consommation générale de thé. Les hommes impliqués dans la petite étude avaient une HBP connue ou suspectée. L’étude a révélé que les hommes qui prenaient un supplément de 500 mg de thé vert et noir présentaient une amélioration du débit urinaire, une diminution de l’inflammation et une amélioration de la qualité de vie en aussi peu que 6 semaines.

Malgré le manque de preuves accablantes, l’ajout de thé vert à votre alimentation pourrait avoir des avantages pour la santé de la prostate. Il possède également des propriétés chimioprotectrices connues dans le cas du cancer de la prostate, donc le thé vert est un bon choix malgré tout.

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Et les autres types de thé?

Si le thé vert n’est pas votre tasse de thé, il existe d’autres options.

Il est recommandé de réduire votre consommation de caféine si vous souffrez d’HBP, car cela peut vous faire uriner davantage. Vous voudrez peut-être choisir des thés naturellement sans caféine ou en trouver une version sans caféine.

Thé aux graines de pastèque

On dit que le thé aux graines de pastèque détoxifie le système, améliore les problèmes de vessie et nettoie les reins.

Une petite étude sur des rats a constaté une amélioration des niveaux d’ antigène spécifique de la prostate (PSA) et des symptômes de l’HBP après l’introduction de l’extrait de graines de pastèque. Les graines de pastèque peuvent avoir un avantage similaire pour les hommes.

Suivez ces étapes pour faire du thé aux graines de pastèque:

1. Moudre ou écraser 4 cuillères à soupe. de graines de pastèque fraîches.
2. Faire bouillir les graines dans 1 litre d’eau pendant 10 minutes.
3. Laisser refroidir et réfrigérer.
4. Buvez le thé en quelques jours.

Matcha

Le thé Matcha est la meilleure qualité de thé vert et se présente sous forme de poudre. Gardez à l’esprit qu’il contient beaucoup de caféine. Choisissez une poudre de haute qualité pour faire du thé.

Vous pouvez également utiliser du thé de qualité culinaire pour la nourriture. Le thé est disponible en ligne ou dans les épiceries japonaises.

Voici quelques instructions de base pour faire du thé matcha:

1. Mettez 2 c. de poudre de matcha dans un bol profond.
2. Tamisez-le dans un bol à l’aide d’un petit tamis.
3. Versez 1/2 tasse d’eau chaude dans le bol et fouettez jusqu’à ce que le thé soit mousseux.
4. Versez le reste de l’eau chaude dans le bol et remuez.
5. Traditionnellement, le thé est servi avec un tout petit bonbon.

Thé de racine d’ortie

Le thé de racine d’ortie peut être un remède naturel pour traiter les troubles de la prostate.

Une Étude 2015 sur des rats mâles adultes a découvert que l’extrait de racine d’ortie était capable de prévenir certains des effets de l’HBP lorsqu’il était pris pendant six semaines.

Vous pouvez trouver du thé de racine d’ortie en vrac ou dans des sachets de thé, ou vous pouvez utiliser la plante fraîche si elle est disponible. Vous pouvez également le prendre sous forme de teinture ou de capsule.

Les effets secondaires peuvent inclure:

• une éruption cutanée
• une rétention d’eau
• et des maux d’estomac.

Ne prenez pas de thé aux racines d’ortie si vous souffrez:

• de diabète
• d’hypotension
• ou de problèmes rénaux.

Vous devez également éviter de prendre de la racine d’ortie avec:

• lithium
• médicaments contre le diabète
• médicaments contre la pression artérielle
• sédatifs
• warfarine (Coumadin)

Thé Pygeum

Pygeum est un arbre dont l’écorce est pensée pour améliorer la fonction urinaire et est parfois utilisé comme traitement alternatif pour l’HBP. Vous utilisez l’écorce de l’arbre, qui est également disponible sous forme de poudre, pour faire une infusion.

Faire tremper l’écorce dans une tasse d’eau pendant au moins 10 minutes. La poudre peut être trempée pendant environ cinq minutes. Buvez le thé 3-4 fois par jour. Vous pouvez également acheter du pygeum sous forme de capsule.

Le thé peut provoquer une gêne abdominale.

Thé à l’hibiscus

Le thé à l’hibiscus ne contient pas de caféine et peut améliorer la santé globale. 

Il s’est avéré avoir des effets positifs sur la pression artérielle et taux de lipides; et peuvent également avoir des propriétés anticancéreuses . Il peut également avoir un effet positif sur votre prostate, bien que des études sur la prostate aient examiné le cancer de la prostate, pas l’HBP.

Sa saveur acidulée le rend facile à boire. Vous pouvez utiliser des fleurs d’hibiscus séchées ou fraîches pour faire le thé. Servir chaud ou réfrigéré avec du miel et quelques gouttes de citron frais.

L’hibiscus peut affecter la glycémie et la pression artérielle, et il peut interagir avec l’acétaminophène (Tylenol). Ne prenez pas dans les deux semaines d’une intervention chirurgicale programmée.

Traitements supplémentaires pour l’HBP

Lorsqu’une hypertrophie de la prostate commence à avoir un impact sur la qualité de vie d’un homme, il se tournera probablement vers son médecin pour obtenir un soulagement.

Il existe de nombreux médicaments sur le marché pour traiter l’HBP. La Prostate Cancer Foundation suggère que la plupart des hommes de plus de 60 ans prennent ou envisagent de prendre un médicament contre l’HBP.

La chirurgie est également une option. La chirurgie de l’HBP est destinée à retirer le tissu hypertrophié en appuyant contre l’urètre. Cette chirurgie est possible avec l’utilisation d’un laser, une entrée par le pénis ou une incision externe.

Les changements de style de vie qui peuvent aider à gérer une hypertrophie de la prostate sont beaucoup moins invasifs. Des choses comme éviter l’alcool et le café, éviter certains médicaments qui peuvent aggraver les symptômes et pratiquer des exercices de Kegel peuvent soulager les symptômes de l’HBP.

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Comment intégrer le thé vert dans votre alimentation

Si vous ne voulez pas boire tasse après tasse de thé vert, il existe d’autres façons de l’inclure dans votre alimentation. Les possibilités sont infinies une fois que vous commencez à penser en dehors de la tasse.

• Utilisez le thé vert comme liquide pour un smoothie aux fruits.
• Ajoutez de la poudre de matcha à la vinaigrette, à la pâte à biscuits ou au glaçage, ou incorporez-la au yogourt et garnissez de fruits.
• Ajouter les feuilles de thé vert infusé dans un plat à sauter.
• Mélanger la poudre de matcha avec du sel de mer et d’autres assaisonnements pour saupoudrer sur des plats salés.
• Utilisez le thé vert comme base liquide pour la farine d’avoine.

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