La plupart des gens aiment déguster une à deux portions de matcha par jour.

Veillez à ne pas en consommer plus de 5 portions par jour.

Découvrez pourquoi ci-dessous ?

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Quelle est la quantité de thé vert Matcha que nous recommandons chaque jour ?

Chez PureChimp, nous vous recommandons de consommer 1 à 2 portions par jour de thé vert matcha (sur la base d’une portion de 1 g/environ 1/2 cuillère à café rase).

Pour plus d’information sur PureChimp, visiter son site web en cliquant ici.

Mais pourquoi ?

Nous pensons qu’une tasse de matcha est plus que suffisante pour que vous gardiez l’air jeune pendant de nombreuses années.

Bonus : découvrez comment préparer du thé Matcha (la méthode facile) en cliquant ici.

Nous conseillons de ne pas dépasser 5 tasses de thé matcha par jour pour respecter les limites quotidiennes de caféine recommandées par le NHS, mais en réalité, il suffit d’une à deux portions par jour pour en retirer tous les avantages.

Le thé Matcha PureChimp contient 32 mg de caféine par portion.

EGCG

Nous recommandons également d’éviter les suppléments de thé vert, car ils peuvent contenir 200 à 500 mg d’EGCG par comprimé.

Il existe un risque de lésions hépatiques à partir de 800 mg par jour.

Pour plus d’information sur l’EGCG ou Gallate d’épigallocatéchine, cliquer ici.

Notre thé matcha contient 59 mg d’EGCG par portion de 1g.

Il est préférable d’être prudent et de s’en tenir au thé vert et au thé matcha ordinaires.

Ils sont à la fois naturels et conformes à la nature.

Voici le meilleur mélange de thé matcha ainsi que le meilleur kit que nous avons spécialement sélectionné pour vous assurer un bon thé matcha :

Allez à la majorité !

La majorité des gens ont tendance à consommer 1 à 2 portions de matcha par jour, ce qui équivaut à environ 10 à 20 tasses de thé vert ordinaire.

De nombreuses études sur les effets du thé vert sont basées sur des niveaux assez élevés de cette substance, de 5 à 10 tasses par jour.

Cela fait d’une dose quotidienne de matcha la boisson idéale pour les personnes qui cherchent à améliorer leur santé.

Découvrez dans cet article : les bienfaits du thé Matcha pour la santé (le thé vert japonais).

À quel moment de la journée dois-je boire du Matcha ?

Nous recommandons de consommer le matcha le matin et en début d’après-midi, en raison de sa teneur en caféine.

Est-ce que c’est vous ?

Il est à noter que certaines personnes souffrent de nausées lorsqu’elles boivent du thé vert ou du thé vert matcha à jeun.

Si vous êtes l’une de ces personnes, ne vous laissez pas décourager par le matcha, car nous ne voudrions pas que vous perdiez les fantastiques bienfaits qu’il procure.

Consommez plutôt du matcha après avoir mangé.

Quelle est la quantité de caféine contenue dans le thé vert Matcha ?

32 mg de caféine par portion (1 g de matcha/ environ 1/2 cuillère à café).

Pour aller plus loin, découvrez dans cet article : la vérité sur la caféine dans le thé.

C’est la raison principale pour laquelle nous recommandons de boire 1 à 2 portions par jour et un maximum de 5 tasses lorsque vous posez la question “Combien de tasses de thé matcha dois-je boire par jour ?

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