La citronnelle est une plante. Les feuilles et l’huile sont utilisées pour faire des médicaments.
La citronnelle est couramment prise par voie orale, appliquée directement sur la peau, ou inhalée comme aromathérapie pour de nombreuses affections différentes.
Mais il y a peu de recherches scientifiques à l’appui de l’une ou l’autre de ses utilisations courantes.
Dans les aliments et les boissons, la citronnelle est utilisée comme aromatisant.
Par exemple, les feuilles de citronnelle sont couramment utilisées comme arôme “citron” dans les tisanes.
Dans la fabrication, la citronnelle est utilisée comme parfum dans les déodorants, les savons et les cosmétiques.
La citronnelle est également utilisée dans la fabrication de la vitamine A et du citral naturel.
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Comment ça marche ?
La citronnelle peut aider à prévenir la croissance de certaines bactéries et levures.
La citronnelle contient également des substances dont on pense qu’elles :
- soulagent la douleur et l’enflure,
- réduisent la fièvre,
- améliorent les niveaux de sucre et de cholestérol dans le sang,
- stimulent l’utérus et le flux menstruel,
- et ont des propriétés antioxydantes.
Utilisations de la citronnelle
Pellicules
Les premières recherches suggèrent que l’application d’une solution d’huile de citronnelle sur les cheveux réduit les pellicules chez certaines personnes.
Taux de cholestérol élevé.
Les premières recherches suggèrent que la prise d’huile de citronnelle par voie orale ne réduit pas le taux de cholestérol chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
Polyarthrite rhumatoïde (PR).
Les premières recherches suggèrent que l’application d’huile de citronnelle sur la peau peut diminuer la douleur chez les adultes atteints de PR. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir s’il ne s’agit pas simplement d’un effet placebo.
Infection à levures dans la bouche (muguet).
Des recherches préliminaires suggèrent que la consommation de thé à la citronnelle diminue les symptômes du muguet chez les personnes vivant avec le VIH/sida.
Vous pouvez aussi utiliser la cintronelle en cas de :
- Crampes d’estomac et crampes intestinales.
- Maux d’estomac.
- Hypertension artérielle.
- Convulsions.
- Douleur et enflure.
- Vomissements.
- Toux.
- Articulations douloureuses (rhumatisme).
- Fièvre.
- Un rhume.
- Diabète.
- L’épuisement.
- Maux de tête.
- Utiliser comme antiseptique et astringent.
D’autres données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de la citronnelle pour ces utilisations.
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Effets secondaires de la citronnelle
La citronnelle est très SECURITAIRE pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée en quantité suffisante dans les aliments.
Il est POSSIBLEMENT SÛR lorsqu’il est pris par voie orale, appliqué sur la peau ou inhalé comme aromathérapie à court terme à des fins médicales.
Rarement, l’huile de citronnelle peut causer une éruption cutanée irritante lorsqu’elle est appliquée sur la peau.
Cependant, il y a eu certains effets secondaires toxiques, comme des problèmes pulmonaires après avoir inhalé de la citronnelle et un empoisonnement mortel après qu’un enfant eut avalé un insectifuge à base d’huile de citronnelle.
Précautions et mises en garde
Grossesse et allaitement :
Il est IMPOSSIBLE de prendre de la citronnelle par voie orale pendant la grossesse.
La citronnelle semble être capable de déclencher l’écoulement menstruel, de sorte que l’on craint qu’elle ne provoque une fausse couche.
Il n’y a pas assez d’information fiable sur l’innocuité de la prise de citronnelle si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.
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Dosage de la citronnelle
La dose appropriée de citronnelle dépend de plusieurs facteurs tels que :
- l’âge de l’utilisateur,
- son état de santé et plusieurs autres conditions.
À l’heure actuelle, il n’y a pas suffisamment d’information scientifique pour déterminer une gamme appropriée de doses pour la citronnelle.
N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes.
Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.
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