Le thé vert peut-il traiter le SCI ? (syndrome du colon irritable)

Les avis sont partagés quant à l’utilité du thé vert et au syndrome du côlon irritable (SCI°.

Toutefois, pour clarifier les choses, voici un rapide tour d’horizon du thé vert pour traiter le SCI.

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Le thé vert et le SCI

Le thé vert contient généralement de la caféine et celle-ci est connue pour être un irritant intestinal car elle augmente le mouvement des intestins, ce qui peut entraîner la diarrhée.

En tant que personne souffrant du SCI, vous ne voulez certainement pas irriter votre intestin plus que ce dont il souffre déjà.

En revanche, vous voulez faire le contraire, c’est-à-dire apaiser l’intestin pour qu’il soit reposé et capable de guérir.

Cependant, le thé vert en général est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui en soi peut aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable.

Par conséquent, il serait utile de boire du thé vert décaféiné et les bienfaits sont encore plus importants s’il est servi chaud.

Les recherches historiques prouvent que le thé chaud est plus efficace que le thé froid.

Une autre raison de boire votre thé chaud est que la plupart des personnes atteintes du SCI ont un système intestinal plus faible.

De même, comme nous sommes des êtres humains, il est beaucoup plus facile pour notre corps d’absorber des liquides à température fixe, qui peuvent être chauds pour être tièdes, plutôt que des liquides froids.

Lorsqu’il consomme des liquides froids, le corps doit produire la chaleur nécessaire pour réchauffer les liquides, ce qui diminue encore plus l’énergie interne, qui aurait pu être utilisée pour permettre à votre corps de récupérer davantage.

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Combien de thé vert pour traiter le SCI ?

Le thé vert est sans danger pour le SCI mais il contient de la caféine.

Vous n’avez pas besoin d’éviter le thé vert, il suffit de faire attention à la quantité.

Trouvez votre propre tolérance à la caféine.

Une tasse de thé vert contient environ 35 mg de caféine.

Pour votre santé générale, vous ne devez pas dépasser 400 mg / jour ou 200 mg si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Il suffit de prendre 1 à 2 tasses de thé vert décaféiné par jour, de préférence le matin et le soir.

N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour aider à nettoyer et à évacuer les déchets de votre corps.

Nous sommes composés de 55 à 75 % d’eau, il est donc logique de boire beaucoup d’eau pour maintenir l’équilibre de notre corps.

Plus nous buvons d’eau, plus notre corps est efficace pour éliminer les déchets et les toxines.

Cependant, il ne faut pas dépasser 8 tasses d’eau par jour, sauf si vous êtes dans un climat très chaud, car vous pouvez réellement éliminer vos sources de minéraux internes.

Il y a un équilibre délicat dans l’ensemble.

De même, comme la limite d’absorption quotidienne de thé vert et de SCI, tout ce qui est modéré est préférable.

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Qu’en pensez vous ?

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✅Le thé vert est-il mauvais pour le SCI ?

Le thé vert est sans danger pour le SCI avec modération. Vous ne vous en êtes probablement pas rendu compte et c’est souvent là que les gens se trompent. Vous n’avez pas besoin d’éviter le thé vert, il suffit de faire attention à la quantité.
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Mangez à des heures régulières. …
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Buvez beaucoup de liquides. …
Faites régulièrement de l’exercice. …
Utilisez les médicaments antidiarrhéiques et les laxatifs avec précaution. Si vous essayez des médicaments antidiarrhéiques en vente libre, comme l’Imodium ou le Kaopectate, utilisez la dose la plus faible qui soit efficace.
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Il est peu probable que l’eau citronnée aggrave les symptômes du SCI, mais il est également peu probable qu’elle les aide.
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