Pouvez-Vous Boire Du Matcha Latte Pendant Votre Grossesse?

Le Matcha est devenu très tendance ces dernières années et est également connu pour ses nombreux avantages !

Le Matcha est sans danger pour la grossesse.

Nous avons fait quelques recherches et voici ce que nous avons trouvé !

• Riche en anti-oxydant
• Peut diminuer la maladie du foie
• Peut aider à protéger contre les maladies cardiaques
• Diminue le taux de cholestérol
• Peut réduire la haute pression

Ainsi, votre tasse de thé matcha ne contiendra que 68 mg de caféine si vous la préparez avec une seule cuillère à café! 

Ce que vous devez savoir, c’est que le Matcha doit être évité pendant la conception et le premier trimestre de la grossesse car, apparemment, il peut empêcher l’absorption de l’acide folique.

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Le Matcha et la Grossesse

Le Matcha contient beaucoup moins de caféine qu’un café ordinaire, ce qui signifie que vous ne devez pas vous limiter autant que le café !

Pendant votre grossesse, vous ne devriez pas consommer plus de 300 mg de caféine par jour.

Une tasse de café contient en moyenne 95 mg de caféine, mais cela peut varier entre 65 et 120 mg selon le type de café que vous buvez et la marque !

En ce qui concerne le matcha, 1 gramme (soit 1/2 cuillère à café) contient 34 mg de caféine !

Ainsi, 1 cuillère à café de matcha contient 68 mg de caféine !

Ainsi, votre tasse de thé matcha ne contiendra que 68 mg de caféine si vous la préparez avec une seule cuillère à café !

Ce que vous devez savoir, c’est qu’il faut éviter le Matcha pendant la conception et le premier trimestre de la grossesse car, apparemment, il peut empêcher l’absorption d’acide folique.

Comment appréciez-vous votre matcha ? Faites-le nous savoir dans un commentaire ci-dessous !

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